【皮下脂肪・内臓脂肪】体脂肪率を下げたい女性のスレ Part.1【女性限定】ﾜｯﾁｮｲ有

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181(2): (ﾜｯﾁｮｲ d9e1-ef8Y [92.202.11.233]) 2022/09/13(火)20:50 ID:HeNw3UsC0(1) AAS
>>179
後ろに上げる方は、片足ずつ交互でなくて右15、左15ってするのかな
犬のおしっこポーズみたいなのやってみたけどきっついw効きそう