痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39

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250(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-JgK/) 2022/04/29(金)14:15 ID:mAf542uhM(1) AAS
>>249
一枚目で遅えと思ったら中々速くなったな
ガンガレ

254: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-1tqV) 2022/04/29(金)19:43 ID:hLBQZUpc0(2/2) AAS
>>250
コンスタントに月10日前後走り継続することが最優先なので翌日に疲れを持ち越さない程度の緩めのジョグ
市街地走ってるんで信号待ち(一時停止)も含んでます