[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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18: (ﾜｯﾁｮｲ 3350-B7UV) 2022/02/19(土)21:21:54.85 ID:B8mG2at20(1) AAS
禁酒して6日
休みでも耐えられた
66: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-jMAS) 2022/03/14(月)12:23:35.85 ID:PPG9wj4r0(1) AAS
うん、運動しなくてもマジ痩せる
ていうか妊婦のような腹が平らになる
160: (ﾜｯﾁｮｲ 4ec2-Uyzu) 2022/04/13(水)14:40:05.85 ID:mn6NPYXA0(3/4) AAS
みんな節度持って飲んでると思うけど飲酒運転するやつの感覚って割とこういう感じで何もかもがいい加減になってくるんだろうなと思うわ
まぁ俺は自転車くらいしか運転しないし徒歩が好きだから飲んでたときも歩いてたから無縁だったけど
300: (ﾜｯﾁｮｲ 7f27-mf1s) 2022/05/05(木)08:57:48.85 ID:/W2EM4td0(1) AAS
メルカリで売れば良いんじゃない?
340: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-KEdX) 2022/05/11(水)01:01:22.85 ID:j/XkGULHM(1) AAS
スクワットやってみ
そのうちブルガリアンやらランジやって脚の形が変わってくる
420(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM17-pOvi) 2022/05/17(火)07:17:50.85 ID:/CJxvoPAM(1) AAS
>>419
本当呑んだ次の日は朝は牛丼屋の朝亭
昼はラーメンセット おやつにポテチと食欲を抑えきれない
禁酒してると全然我慢出来るレベル
432: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp69-942G) 2022/05/19(木)09:38:20.85 ID:NUmPVo6mp(1) AAS
そんなことしたら昼から夜まで呑んでまうわ
524(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5bc2-AEoY) 2022/05/28(土)18:25:50.85 ID:/Q6JE8UO0(1/2) AAS
ウォーキングしたらよくね
さっき走ってきたけど暑くてたまらんかったから5キロで切り上げた
日が落ちたしもう一度行こうかなって感じだわ
541: (ﾜｯﾁｮｲ 2b25-CNTg) 2022/05/30(月)23:46:57.85 ID:ZSsH8XzF0(1) AAS
体重からしたらまだまだウエスト太いな
健康体準の範囲で75は余裕で狙えるぞ
週一くらいで飲むなら問題ないからゆるく長く継続したほうが良いぜ
547: (ﾜｯﾁｮｲ d132-DvWA) 2022/05/31(火)18:08:51.85 ID:aXZSqcz60(2/2) AAS
>>546
だから酒を辞めるしかない。
つまみで調整しようとしても直ぐに元通りになるからね。
554: (ﾜｯﾁｮｲ 9315-KM54) 2022/06/01(水)11:00:28.85 ID:LwtPLs1n0(1) AAS
量と頻度を節制できる人は、節酒でたまに飲み過ぎ食べ過ぎもあるよね、と言うので良い
しかしそれが出来なくて、飲み始めると毎日たくさん飲んで食べてしまう自分のような人間もいて、そういう人は禁酒の道しかない
完全に自分が悪いんだけど
629: (ﾜｯﾁｮｲ 5532-FonF) 2022/06/08(水)00:42:24.85 ID:DpOFHGyv0(2/6) AAS
血糖値の乱高下がなくなるから、次の日のどか食いも無くなった。
美味しさより栄養素を摂る方向に向かってる。
昼とか余りお腹が空いてないならプロテインの牛乳割りで、
タンパク質と糖質とるかとか。
638(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-JoGv) 2022/06/08(水)07:55:59.85 ID:PXzK45RGM(1) AAS
>>637
いやいや
ミニトマトなんて果物並に糖質高いから
嘘ついて人様の邪魔するのはやめなよ
全部自分に返ってくるよ
734: (ﾜｯﾁｮｲ 4f89-TiZ7) 2022/06/25(土)07:38:16.85 ID:B8/I2yfH0(1) AAS
最後の晩餐か
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