[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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33: (ﾜｯﾁｮｲ db78-eH2+) 2022/03/02(水)21:00:53.72 ID:LdFHrGl40(1) AAS
>>32
オメ！
焼き芋とヨーグルト食べよ？

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72: (ﾜｯﾁｮｲ 5e57-WkLT) 2022/03/26(土)13:03:05.72 ID:HGWevmni0(1) AAS
３月１３日から３食のうち１食をオートミールに置き換えているのだが２ｋｇ減った
これって因果関係アリでいいよな

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368: (ﾜｯﾁｮｲ 4325-m5pS) 2022/05/13(金)07:00:09.72 ID:+MlwqPbf0(1) AAS
食べたもののカロリー計算して夕飯で帳尻合わせればいいと思うの
男なら基本1800以下にすればスルスル痩せていく2000でも良いと思う

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426(1): (ﾜｯﾁｮｲ f167-BJic) 2022/05/18(水)17:46:22.72 ID:9gj/JGgE0(1) AAS
禁酒してどれくらいすれば眠れるようになる？
眠剤に頼るのも手かな

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595: (ﾜｯﾁｮｲ ca16-Bwfb) 2022/06/07(火)00:26:57.72 ID:6fcQ1VC60(1) AAS
20年位上毎晩飲み続けて、休みの日は昼間から飲んで、鬱にもなって、今も日々辛い事の方が多くて日々苦しいし、酒に逃げ続けてきた俺でも飲まなくて平気になった
飲んでも飲まなくても悩みは変わらんし、深刻に考えなくても軽い気持ちでちょっと控えたら案外飲まなくても大丈夫になれるよ！

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682(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffe8-J7ds) 2022/06/14(火)17:30:21.72 ID:CoEU4Ez10(1) AAS
酒を飲みたい時もあるけど、痩せた体を維持する方が大切だからガマン
割れた腹筋は素晴らしい

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709: (ﾜｯﾁｮｲ b6eb-d4L5) 2022/06/19(日)07:22:39.72 ID:+Rw5yqIp0(1) AAS
浮腫んでるなー
昨夜だらだらと飲んでしまって食ってしまった

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