[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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85: 50 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-arbh) 2022/03/28(月)19:14:53.15 ID:93wZ8CdYd(1) AAS
>>84
その程度かよって話ですが
何もしないよりマシかなと朝20夜20スクワット
あとは10〜20膝コロしてるだけです
時間かけてスクワットだけどようやく終わりの息切れ無くなった感じです
90(1): (ｴｱﾍﾟﾗ SD9a-SuBY) 2022/03/29(火)14:20:13.15 ID:W9gqly8JD(1/2) AAS
>>88
確かに酒よりは良いけど、人工甘味料とかどっちゃり入ってるから、炭酸水とかで誤魔化す方がヨロシ。
225: (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-CuwX) 2022/04/24(日)19:55:36.15 ID:HVf01yvsa(2/2) AAS
酔いたい気分はまだわかるし
嗜好品としてちょっと飲んでもいいかとは思ったんだ
ズルズルいきそーだけどね！
283: (ﾜｯﾁｮｲ e7a5-8+G/) 2022/05/04(水)08:19:45.15 ID:PXkJ9knP0(1) AAS
若い時は酒飲んだら目が冴えて夜中に模様替えしたりして明け方寝る感じだったけど今は酒飲んだら食欲増してすぐ眠くなる
年取ったなあ
349(1): (ﾜｯﾁｮｲ 73f6-Umko) 2022/05/12(木)13:54:57.15 ID:0M08B3GC0(3/8) AAS
きちんと栄養を店で買ってきた物じゃなくて自分で作ってきちんと栄養あるものを食べたらお腹あまり空かないし美容にも肌にも健康にもいい！本当にその通りやわ
363: (ﾜｯﾁｮｲ 73f6-Umko) 2022/05/13(金)01:27:37.15 ID:+IScU+hm0(1/4) AAS
今気づいたごめん！だいたい1200くらいかと思った！
407: (ﾜｯﾁｮｲ 7725-1QWI) 2022/05/16(月)00:02:42.15 ID:2YnGUGyq0(1) AAS
酒飲む前に腹筋ローラーやってるけど結構いいよ
飲んだ後にやると怪我すると思うからおすすめしないｗ
417(1): (ﾜｯﾁｮｲ ad25-1QWI) 2022/05/17(火)01:15:37.15 ID:TP17hM8B0(1) AAS
飲んで痩せられる人に苛ついてるのか
そんな発狂するほど自分を追い込むダイエットなんて続かないぞ
苛ついた時に飲むが良い
飛ぶぞ
つ［ストロングゼロ］
586: (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-JoGv) 2022/06/06(月)19:51:39.15 ID:fVCcNq2N0(1/2) AAS
26日間禁酒した後に仕事の関係で呑み
その後なんとか土日月と3日間耐えた
このまま機会飲酒者になりたい
719(2): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-7qte) 2022/06/21(火)21:23:27.15 ID:FsIFIXi9M(1) AAS
昼仮眠とかしないで夜パリッと眠ろう
昼は甘いものとか酸っぱいものとかたべると良いよ
760: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-7MQa) 2022/07/03(日)20:11:26.15 ID:uDZubBIsa(1/2) AAS
飲んでるほうがしんどいだろうけどなぁ
日曜日 飲みたくなってたが明日を考えたらやっぱやめといた
883(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-KFt8) 2022/08/01(月)22:42:00.15 ID:lfJLqsVUa(1) AAS
コーラが美味い
考えてみりゃー高校生の頃の夏は
チャリで帰宅したときのコーラ最高！と思ってたわ
いつの間にビールにかわったろうかw
993: (ﾜｯﾁｮｲ 5b25-h7FX) 2022/10/19(水)20:16:05.15 ID:j40Lq73F0(1) AAS
同じカロリーでも脂質や炭水化物よりタンパク質のほうが遥かに消化にエネルギー使うというのもある
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