[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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44: (ﾜｯﾁｮｲ ab15-Zrbd) 2022/03/06(日)13:18:27.01 ID:S9guVnr80(1) AAS
今年に入ってから週ビール1本までへらしたけど
もう飲まなくてもいいかなくらいの感覚にはなっている
体重83→77.7kg
96(1): (ﾜｯﾁｮｲ e567-JXuI) 2022/04/03(日)13:57:12.01 ID:IH4uvvSz0(2/2) AAS
>>95
酒飲まない日はお茶飲んでるよ
酒飲むときと同じくらいゆっくり食べるようにしてる
また朝食抜きから朝一にプロテイン飲むようにしたら体調もよくなってきた
118(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1dc3-6lRv) 2022/04/08(金)04:30:20.01 ID:+YkjAZ+D0(1) AAS
マイブームはハイボールもどき
273: (ﾜｯﾁｮｲ e7a5-8+G/) 2022/05/02(月)05:51:55.01 ID:0TlzlafJ0(1) AAS
>>272
それ必要？
388: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM17-kfZy) 2022/05/14(土)17:39:07.01 ID:d4hGe1llM(1) AAS
まずは１日止めてオールフリーでも飲んで誤魔化してみ
３日もすれば多少は依存性が楽になる
２週間もすりゃ飲みたくもなくなる
707: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc7-JTdw) 2022/06/17(金)15:56:23.01 ID:g5sHkrIsM(1) AAS
髪パサパサやな～
抜け毛も多いし、栄養足りてないか
799(1): (ﾜｯﾁｮｲ cb25-vJ0q) 2022/07/10(日)02:55:11.01 ID:iY7HthWi0(1) AAS
酒も結局カロリーだから運動量や酒以外のカロリーとの差し引きだよ
ビール1缶150kcalだから毎日1缶くらいなら夕飯の米半分にするとか、都市部なら1駅歩いて帰るくらいで相殺できる
大酒飲みは夕飯ほとんど食わずに飲むでしょ？酒だけで太るほど飲むのは難しい
837: (ﾜｯﾁｮｲ 5adb-ROU3) 2022/07/21(木)17:47:42.01 ID:BZkRMxOU0(1) AAS
毎日9%500mlを4本は飲んでいたけどやめて1ヶ月。
5kg減った。酒やめると食欲が落ちる…
972: (ﾜｯﾁｮｲ d793-svmz) 2022/09/21(水)13:20:39.01 ID:PzLHPcV80(1) AAS
アルコールは合法麻薬
冷静に考えたら飲んだら何時間もフラフラして気持ちよくなるってやべーよタバコ以上に中毒性あるんじゃね
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