[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart303 (1002ﾚｽ)
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68(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa63-Y4Fk) 2021/10/31(日)18:36 ID:2dznzd6Ma(1) AAS
一般的には筋トレの後にランニングと言われることの方が
多いと思うけど、
個人的には誤差の範疇というか、
その人にとって負荷のかからない（精神的に辛くないほう）でいいと思う。
69(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b1e-xGFO) 2021/10/31(日)18:38 ID:67JS9I+c0(2/2) AAS
>>68
ほほー、ありがとうございます！
今まで筋トレ後に走ってたけど今まで通りでよかったんですね！
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