[過去ﾛｸﾞ] 【成功者の集い】キープ期に入った人のスレ (1002ﾚｽ)
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1(2): 2021/10/16(土)14:09 ID:6goC/2DZ(1/5) AAS
目標体重を達成してキープ期に入った人のスレです
ここからが長く険しい本当のダイエット道だと思います
リバウンド対策等について情報交換しましょう
2: 2021/10/16(土)14:13 ID:6goC/2DZ(2/5) AAS
170cm 80kg→65kgで目標達成あとはキープしつつ
少し体脂肪率を下げたいので今後は筋トレでもしたいなと思ってます
人生に過去2回ダイエット成功→じわじわリバウンド
経験してるので今回はずっとキープしたい
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