[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 62 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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801: (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-JSxF) 2021/10/10(日)17:56 ID:wlqPrULi0(1) AAS
20.1km@カムロちゃん
良い天気の下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
802(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0745-rx/O) 2021/10/10(日)18:09 ID:FS9Flj5h0(2/2) AAS
26km走ると何カロリーくらい食べても許されるのだろうか。
803: (ﾜｯﾁｮｲ 8a01-sh53) 2021/10/10(日)18:16 ID:cgzD1IuK0(1) AAS
10km@北区5
804: (ﾜｯﾁｮｲ ca16-3V/y) 2021/10/10(日)18:27 ID:H9vxrYns0(2/2) AAS
>>802
良く言われるのは体重ｘ距離。60?なら60ｘ26=1,560kcal
805: (ｱｳｱｳｱｰ Sa56-+uCF) 2021/10/10(日)18:35 ID:DnuOfoova(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
お腹ユルユル…
806: (ﾜｯﾁｮｲ d35c-tr/U) 2021/10/10(日)19:31 ID:dKJFGlT30(1) AAS
10?@九十九里
出雲駅伝楽しゅうございました( ´･ω･`)
807: (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-NBLg) 2021/10/10(日)20:28 ID:AALy6Qy80(1) AAS
10km@多摩川A
二日続けてがつらい
筋力相当落ちてるな〜
808: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-iEfN) 2021/10/10(日)20:34 ID:Tp2+qUl90(1) AAS
7km
ダメだきつい
809: (ﾜｯﾁｮｲ 8316-qSfI) 2021/10/10(日)20:45 ID:5PUKbcGX0(1) AAS
10km@さいたま市
今日暑かったねー
明日はオフ！明日は暑いみたいなので皆さんお気を付けください。
810: (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-2SxE) 2021/10/10(日)23:18 ID:qzodAOQR0(1) AAS
3km＠横浜市泉区
ハイペースでキツい(;´д｀）
811: (ﾜｯﾁｮｲ de25-zyhW) 2021/10/11(月)00:35 ID:sCGJcqTL0(1) AAS
12Km@代々木上原→三軒茶屋
夜でもやたら汗が出たということは湿度が高かったということだろうか
812: (ﾜｯﾁｮｲ 5f1e-bPHi) 2021/10/11(月)08:01 ID:svNE9uCr0(1) AAS
5.5km@練馬区1
813: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-M8QC) 2021/10/11(月)11:24 ID:gIXScFsVr(1) AAS
10kmラン+10kmウォーキング@皇居+隅田川テラス
昨夜の分です。金曜日土曜日と食べ過ぎたので普段より多目に。
814: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-gjIn) 2021/10/11(月)19:01 ID:WfrzUL7xM(1) AAS
10.5km@カムロちゃん
やっと痛めた箇所が気にならなくなってきました
815: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-AJPj) 2021/10/11(月)20:11 ID:nzSicoUj0(1) AAS
7km
気分が晴れるほど思い切り走りたいけど疲れた
816(4): (ﾜｯﾁｮｲ de25-69Ic) 2021/10/11(月)21:34 ID:AbNaP0YN0(1/2) AAS
クロックスでジョギングしてるんだけどやめたほうがいいかな？@8キロ
817(2): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-SerX) 2021/10/11(月)21:39 ID:OLWsLHj9M(1) AAS
>>816
クロックスだろうがビーチサンダルだろうが裸足だろうがあんたの好きにすりゃいいよ
あんたが怪我しても他人はちっとも痛くないんだからどうでもいいよ
818: (ﾜｯﾁｮｲ de25-69Ic) 2021/10/11(月)21:51 ID:AbNaP0YN0(2/2) AAS
>>817
疲れてんのか？明日は休んでスッキリしたほうがいいぞ
819: (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-2SxE) 2021/10/11(月)22:12 ID:FpOaC/dX0(1) AAS
18km＠横浜市泉区
しんどい(;´д｀）
820: (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-T8k7) 2021/10/11(月)22:45 ID:5guiyULm0(1) AAS
8.8km ＠徳島北
天気がぐずついてたせいか人がめっちゃ少なかった
821: (ﾜｯﾁｮｲ 8a01-J+i2) 2021/10/12(火)00:05 ID:rs19hIVI0(1/2) AAS
>>816
夏は海辺をビーサンで5kmくらい走るぞ
スニーカーで走ってる奴も一杯いるしな
走る格好なんて何でもいいけど、怪我だけ注意
822: (ﾜｯﾁｮｲ 8a01-J+i2) 2021/10/12(火)00:10 ID:rs19hIVI0(2/2) AAS
>>817
こういう人もいるから注意
823: (ﾜｯﾁｮｲ ca16-3V/y) 2021/10/12(火)00:10 ID:NgM+Bl/I0(1/2) AAS
9km@北多摩
今日ものんびりと
824: (ﾜｯﾁｮｲ ca16-3V/y) 2021/10/12(火)00:16 ID:NgM+Bl/I0(2/2) AAS
変なコテハン対策でIPスレ立てたらしい。立ち上がり期なので、ギアの話なんかもそっちでやって盛り上げてくれると良いかもしれん
ウォーキング＆ジョギング ダイエット147周目 【IPあり】
2chｽﾚ:shapeup
825: (ﾜｯﾁｮｲ 6333-M1qL) 2021/10/12(火)00:35 ID:WRObV44Z0(1/2) AAS
5.7km@犬山
走りやすいです
826: (ﾜｯﾁｮｲ 8a01-jdbG) 2021/10/12(火)09:44 ID:Ddm1/psP0(1) AAS
9km@北区5
827: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-zzkO) 2021/10/12(火)09:46 ID:ND8d6Mw0d(1) AAS
45分@仙台
ずっと書き忘れてるが一応続けている
828: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-AJPj) 2021/10/12(火)11:10 ID:dE0RYv2/0(1) AAS
7km
腹減ったラーメン食べてくる
829: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-U6Q3) 2021/10/12(火)11:59 ID:uUZvuHQga(1) AAS
8km@第二京阪
ムシムシ、ジメジメで汗だく
830: (ﾜｯﾁｮｲ 0656-GCrb) 2021/10/12(火)18:00 ID:f2wjFceD0(1) AAS
12km@湖北
かなり汗減りました。代表＆阪神頑張って(ToT)
831: (ﾜｯﾁｮｲ dec3-r8Lp) 2021/10/12(火)21:44 ID:BZeemm+H0(1) AAS
10km@新宿
ジムでトレミ
832: (ﾜｯﾁｮｲ 8316-qSfI) 2021/10/12(火)22:03 ID:zsMIJsqe0(1) AAS
10km@さいたま市
今日はなんだか体が重かった
明日は雨だけど走れるかな？
833: (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-T8k7) 2021/10/12(火)22:28 ID:SyGOCbFk0(1) AAS
8.8km 徳島北
今日は人が多かった
よく会うおばちゃん軍団がいるんだけど
歩道めいっぱいに広がって歩くのやめて欲しい( ´･ω･`)
834: (ﾜｯﾁｮｲ 6333-M1qL) 2021/10/12(火)23:12 ID:WRObV44Z0(2/2) AAS
13km@犬山
よく頑張れました
835: (ﾜｯﾁｮｲ 8a01-J+i2) 2021/10/13(水)01:08 ID:kd42eF5U0(1) AAS
3km@北区3
軽く、隙をついて、膝ダメ
836: (ｱｳｸﾞﾛ MM02-oAnp) 2021/10/13(水)02:29 ID:5yizVRmiM(1/2) AAS
>>816
俺は裸足で登山してるから全然問題ないと思う
837: (ｱｳｸﾞﾛ MM02-oAnp) 2021/10/13(水)02:30 ID:5yizVRmiM(2/2) AAS
3時くらいになると暇そうなじじいやばばあが増えてうぜーんだよな
朝早すぎこいつら
838: (ﾜｯﾁｮｲ 6799-hi/4) 2021/10/13(水)08:05 ID:CBAOE9qG0(1) AAS
1km＠とある河川敷
朝ぼらけ雨上がりの空眺め快走
839: (ﾜｯﾁｮｲ 8316-qSfI) 2021/10/13(水)18:52 ID:38MiBqGE0(1) AAS
10km@さいたま市
小雨の中走ってきた！
だいぶ涼しくなってきて今日はそんなに汗かかずに走れた
840: (ﾜｯﾁｮｲ dec3-M8QC) 2021/10/13(水)21:45 ID:k1w1CxNL0(1) AAS
15km@豊洲あたり
途中まで小雨だったのに途中から本降りになってしまった…。でも涼しくていい感じだった。
841: (ﾜｯﾁｮｲ ca16-3V/y) 2021/10/13(水)22:30 ID:eut8IrKh0(1) AAS
4km@北多摩
ちょこっと
842: (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-T8k7) 2021/10/13(水)22:30 ID:jcBwA0W90(1) AAS
8.8km ＠徳島
適度に風が吹いてて気持ちよく走れた
明日は休息して酒を飲もう
843: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-AJPj) 2021/10/13(水)22:39 ID:IMg/30/o0(1) AAS
7km
イノシシ怖い
844: (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-Sh0C) 2021/10/13(水)22:48 ID:VMnENwdc0(1) AAS
4km＠横浜市泉区
ハイペース(;´д｀）
845: (ﾜｯﾁｮｲ 6333-M1qL) 2021/10/13(水)23:03 ID:Ysg7hTyQ0(1) AAS
4.8km@犬山
軽めに済ませました
846: (ﾜｯﾁｮｲ 6b1e-bPHi) 2021/10/14(木)08:14 ID:7ap304sG0(1) AAS
6km@練馬区1
847: (ﾜｯﾁｮｲ 8a01-D4m3) 2021/10/14(木)08:58 ID:2XLfgFkc0(1) AAS
6km@北区5
頭いたい
848: (ﾜｯﾁｮｲ 1b69-dpXW) 2021/10/14(木)11:54 ID:Z24J2wCl0(1) AAS
川崎@10km
晩飯食べ過ぎて、腹と背中が張って走ると硬い異物が胴体の中で暴れてる感じで痛かったんでゆっくりめに走った。
カラダがあたたまってきたらラクになった。
そろそろウォーミングアップが大切な時季ってことかな
849: (ﾜｯﾁｮｲ 8a01-J+i2) 2021/10/14(木)15:30 ID:u2waGGB40(1) AAS
8km@北区3
まだまだ夏は終わらないっっ
850: (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-JSxF) 2021/10/14(木)16:54 ID:PvqVdYNj0(1) AAS
6.1km@カムロちゃん
スタートが遅く短めに
851: (ﾜｯﾁｮｲ 0656-GCrb) 2021/10/14(木)18:09 ID:ZMi5CT7m0(1) AAS
12km@湖北
涼しくて身体軽く復路はスゴいタイムでした(..)
852: (ﾜｯﾁｮｲ 6b88-UHYz) 2021/10/14(木)18:22 ID:+X/TCfgK0(1) AAS
10km 46:46
ケガ明けワクチン明けで久しぶりに走れてスッキリ
853: (ｱｳｱｳｱｰ Sa56-+uCF) 2021/10/14(木)19:05 ID:91er0lVPa(1) AAS
7.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりに平日走れた
854: (ﾜｯﾁｮｲ d35c-tr/U) 2021/10/14(木)20:11 ID:zhyER6120(1/2) AAS
>>816
とりあえず、ミズノマキシマイザー買ってきなよ( ´･ω･`)
855: (ﾜｯﾁｮｲ d35c-tr/U) 2021/10/14(木)20:12 ID:zhyER6120(2/2) AAS
10?@九十九里
秋ですね(´･ω･`)
856: (ﾜｯﾁｮｲ 8316-qSfI) 2021/10/14(木)20:57 ID:FtnlBNJM0(1) AAS
10km@さいたま市
今日は夕飯マック…やばいな
857: (ﾜｯﾁｮｲ dec3-cknD) 2021/10/14(木)21:59 ID:OxpsJ8Yg0(1) AAS
11.5km@府中
足の甲に違和感なければ記録伸ばせた・・！
しかし無理しない
858: (ﾜｯﾁｮｲ ca16-3V/y) 2021/10/14(木)22:39 ID:FI3q5URO0(1) AAS
8km@北多摩
明日はインフルのワクチン接種でジョグはお休み
859: (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-K4FR) 2021/10/15(金)00:29 ID:e2lBF2NF0(1) AAS
20km＠横浜市泉区
しんどい(;´д｀）
860: (ﾜｯﾁｮｲ df1e-ZO17) 2021/10/15(金)17:11 ID:yb69DsVg0(1) AAS
9.6km@カムロちゃん
久しぶりにペースを上げてみたら
予想以上のヘロヘロっぷりでした
861: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-5kqq) 2021/10/15(金)17:35 ID:7uUv8JGrM(1) AAS
10km@北区5
日中空気は涼しいけど日差しに当たると暑い。来週からいよいよ本格的に秋かな
862: (ﾜｯﾁｮｲ ef56-TmkN) 2021/10/15(金)17:52 ID:uu/vIgbQ0(1) AAS
10km@湖北
途中初恋の子と遭遇。笑顔で手を振ってくれた
863: (ﾜｯﾁｮｲ 7b13-Grbc) 2021/10/15(金)18:02 ID:UaDY8WQH0(1) AAS
7km@北区3
夏はまだまだ終わらないっっ
太腿が重かった
864: (ﾜｯﾁｮｲ eb5c-1aJQ) 2021/10/15(金)20:22 ID:RteoC9tB0(1) AAS
10?@九十九里
いい季節になりました( ´･ω･`)
865: (ﾜｯﾁｮｲ 2b16-P1Zs) 2021/10/15(金)20:41 ID:sUBTUKhk0(1) AAS
10km@さいたま市
今日は暑かったせいか、虫も多くて避けるの大変
昨日のマックでも体重増えてなくて良かった！ジョグのおかげだ
866: (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-eb/7) 2021/10/16(土)07:32 ID:j3MB36ko0(1) AAS
7km@目黒川
変なランナーに後ろ着かれて怖かった
867: (ｱｳｳｨﾌ FFcf-nGRA) 2021/10/16(土)08:54 ID:YyhQ76FaF(1) AAS
8km@北多摩
なんだかんだで昨日も走っちゃった
868: (ﾜｯﾁｮｲ 5b99-mAuo) 2021/10/16(土)09:50 ID:qi6OJ1F20(1) AAS
7km@とある河川敷
朝ぼらけ対岸で野焼きのけむ昇る燻された松ヤニの香あり
足裏のマメ疼き体力余しつつ終了
869: (ﾜｯﾁｮｲ 6b48-+PAg) 2021/10/16(土)10:13 ID:anx1Kp7I0(1) AAS
19km@2km歩き
彩湖道満グリーンパーク。涼しいし小雨も降るし気持ちよく走れました
870: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-jyS+) 2021/10/16(土)12:56 ID:nJUYcPZpd(1) AAS
7km
涼しくなってくるみたいでよかった
871: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-7gmV) 2021/10/16(土)14:38 ID:sIJb4oM00(1) AAS
14km@河川敷兵庫
家出るときは涼しかったけど途中から日差しがきつくてバテた
872: (ﾜｯﾁｮｲ 8bac-an4T) 2021/10/16(土)15:34 ID:zjbG68nv0(1) AAS
J:7.5km
W:1km
＠東京北区
873: (ﾜｯﾁｮｲ df1e-gyyz) 2021/10/16(土)17:51 ID:KoIPO3Jp0(1) AAS
12.5km@多摩川A
気候は走りやすくなったけれど
体の重さは変わらず……
874: (ｱｳｱｳｸｰ MM0f-TvxI) 2021/10/16(土)18:22 ID:zwz4i/O7M(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
ひっさしぶりの15km
875: (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-5kqq) 2021/10/16(土)18:32 ID:I5nuHZq40(1) AAS
8km@北区5
876: (ﾜｯﾁｮｲ fb27-4BMq) 2021/10/16(土)19:14 ID:8yHjTuz30(1/2) AAS
9km@兵庫
もうちょっと距離のばしたい
877: (ﾜｯﾁｮｲ fb27-4BMq) 2021/10/16(土)19:33 ID:8yHjTuz30(2/2) AAS
で、今さっき帰ってきた途端に土砂降りの雨
天気予報信じて早めに帰ってきて正解だった
878: (ﾜｯﾁｮｲ 1feb-syHB) 2021/10/16(土)23:10 ID:peLdXTyw0(1) AAS
8.8km ＠徳島北
横風がきつかった
明日から長袖の出番かな
879: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-/jYU) 2021/10/16(土)23:18 ID:wlJrRQst0(1) AAS
15km@勝どき〜皇居〜清澄白河
どしゃ降り覚悟で出発したら雨が上がって気持ちよく走れた。
880: (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-K4FR) 2021/10/17(日)00:55 ID:qdcF5gG10(1) AAS
5km＠横浜市泉区
短め(;´д｀）
881: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-fX99) 2021/10/17(日)04:50 ID:c/2kDh2z0(1/2) AAS
10km@北多摩
寝落ちしてた
882: (ﾜｯﾁｮｲ 4b0c-qeGn) 2021/10/17(日)11:17 ID:dDXi3bpr0(1) AAS
7.5km@第二京阪
何気なく買ったアンダーアーマーのインナーが以外に良い！
883: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0f-goQu) 2021/10/17(日)11:42 ID:Dasz8SrHp(1) AAS
1km@西東京
汗だくで帰ってきた
884: (ﾜｯﾁｮｲ ef56-TmkN) 2021/10/17(日)16:33 ID:Try3N9o40(1) AAS
15km@湖北
北風冷たく手の感覚なくなりました(次回要手袋)
885: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-7gmV) 2021/10/17(日)16:57 ID:EesZ5yem0(1) AAS
9km@河川敷兵庫
北風が強くて冷たくて寒かった
886: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-fX99) 2021/10/17(日)17:39 ID:c/2kDh2z0(2/2) AAS
10km@北多摩
半袖短パンで出たらさすがに寒かった。走って暖まったけれど、入るにつれて体表が冷えるとメトロノームの振動が感じにくくなる
887: (ｱｳｱｳｸｰ MM0f-TvxI) 2021/10/17(日)18:01 ID:nt6rDCdLM(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
さむーい！
888: (ﾜｯﾁｮｲ 2b16-P1Zs) 2021/10/17(日)18:15 ID:v3x1hmGq0(1) AAS
10km@さいたま市
昨日は雨で走れなかった
やっと涼しくてなってきて、いい感じで走れた
明日はオフ！ゆっくりしよう！
889: (ﾜｯﾁｮｲ 6b48-+PAg) 2021/10/17(日)18:29 ID:pIcZnVM00(1) AAS
10km@幸魂大橋周辺
半袖だと走り始め寒かった
890: (ﾜｯﾁｮｲ ab93-jyS+) 2021/10/17(日)20:14 ID:rOMXn3vg0(1) AAS
7km
昨日走ったのか今日走ったのかわからなくなることがある
891: (ﾜｯﾁｮｲ 0f25-Mwto) 2021/10/17(日)21:33 ID:CHoIBqvr0(1) AAS
12Km@代々木上原
汗をかいてもすぐに引く肌寒さ
もうすぐグローブも必要
892: (ﾜｯﾁｮｲ ab33-FSV1) 2021/10/17(日)22:39 ID:pgIKc1300(1) AAS
5.5km@犬山
急に寒くなりました
893: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-/jYU) 2021/10/17(日)23:37 ID:6DIhTCt00(1) AAS
10km@隅田川テラス
半袖短パンででたら寒くて凍えそうだった。そろそろ長袖にしないとかな…
894: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-yeKJ) 2021/10/17(日)23:55 ID:6TTFSEwgd(1) AAS
4.1km@小松川荒川
久しぶりなので坂道トレッドミル
歩きを挟んで3本に分ける
895: (ﾜｯﾁｮｲ eb5c-1aJQ) 2021/10/18(月)00:13 ID:YFV5goNv0(1) AAS
10?@九十九里
ナイトランも寒くなってきたなあ( ´･ω･`)
896: (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-5kqq) 2021/10/18(月)11:00 ID:I8llxEGr0(1) AAS
8km@北区5
指先に感じる冷たさ久しぶり
897: (ｱｳｱｳｱｰ Sa7f-8rxP) 2021/10/18(月)11:17 ID:XApzUM1Da(1) AAS
ウィンドブレーカー着なきゃいけないレベルで寒い
898: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-7hqh) 2021/10/18(月)16:40 ID:K3mAHsKM0(1) AAS
2.5kmジョグ2.5kmウォーク@隅田川
日に日に悪くなっていく
899: (ﾜｯﾁｮｲ df1e-ZO17) 2021/10/18(月)16:53 ID:M4ucio/50(1) AAS
10.7km@カムロちゃん
風が冷たかった
900: (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-/Cle) 2021/10/18(月)19:33 ID:C0ngw/rZd(1) AAS
3.5km@杉並
久しぶりに走ったら寒すぎた
もう少し早い時間にせねば
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