[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　62　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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101: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-Fydk) 2021/08/23(月)23:09 ID:G/OHFA3Y0(2/2) AAS
10km@さいたま市

あー今日も蒸し暑かったわ〜
夏が終わるのは寂しいけど、走るのはしんどい
102: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-wbgI) 2021/08/24(火)02:19 ID:f1CJSu0S0(1) AAS
ジョギング初めて1ヶ月ぐらいの初心者だけどこの1ヶ月ぐらいずっと全力でランニングしてて身体がボロボロになった
平均4:40で10キロ走れるようになったけど、絞るのが目的ならゆっくり走るのが良いんだね
そんなの知らなかったよ…
スピードを出すのは十分絞ってからだよね
体重あると身体への負担凄そうだし
103: (ﾜｯﾁｮｲ 9f48-qrGD) 2021/08/24(火)05:22 ID:RdABntRc0(1) AAS
などと唐突に語り始めてしまうのであった
104: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-h1SO) 2021/08/24(火)05:43 ID:O61HbopYM(1) AAS
めっちゃ褒めてほしい気持ちが溢れ出てるなw
105: (ﾜｯﾁｮｲ 9f3c-ndhs) 2021/08/24(火)06:45 ID:Z+XBzkCy0(1) AAS
>>100
モデルナなんて今まで無名企業だったものを打って心配無いですか？
106: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-cOah) 2021/08/24(火)07:45 ID:cxu5//HQ0(1) AAS
6km@練馬区1
107: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-Fydk) 2021/08/24(火)10:10 ID:3JAyLeEk0(1) AAS
2.5km@さいたま市

今日はコロナワクチン打つから仕事も休みで、走りに来2km過ぎたくらいからふくらはぎの下のつけ根？の部分に痛みが走り途中でやめた
歩くのも痛い。こむら返りの時のような痛みが1時間以上経っても残ってる。明日走れるかな？
108: (ﾜｯﾁｮｲ 7f01-33i8) 2021/08/24(火)15:05 ID:nK2kkE3Z0(1) AAS
7km＋スクワット400@北区3
曇り
109: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-JhKR) 2021/08/24(火)18:18 ID:idnchVrT0(1) AAS
7km@品川。
110: (ｱｳｱｳｸｰ MM73-ndhs) 2021/08/24(火)18:55 ID:BwHXL4xWM(1) AAS
7.1km@北区4号荒川河川敷
虫多すぎ
111: (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr) 2021/08/24(火)20:07 ID:CTQlbViQ0(1/2) AAS
雨で全然走れない
8月ほとんど走ってない
112: (ﾜｯﾁｮｲ 1fc3-Kz+W) 2021/08/24(火)20:55 ID:r1amPdBv0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
113: (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr) 2021/08/24(火)21:07 ID:CTQlbViQ0(2/2) AAS
5km
土砂降りの中走ってきた
いつもよりきつかった
114: (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-FcIJ) 2021/08/24(火)22:16 ID:W7gsGpif0(1) AAS
４ｋｍ
二日空けたけど体が重くてショートカット
115: (ﾜｯﾁｮｲ 1f78-Awm0) 2021/08/24(火)22:39 ID:MDCBL/xx0(1) AAS
4.2km@富士山麓
学校の夏休み延長決定でいつもはいない小学生の親子がチラホラ
116: (ﾜｯﾁｮｲ 7feb-K434) 2021/08/24(火)22:41 ID:5HNv1xe80(1) AAS
8.8km＠徳島
気温低めだけど湿気が結構あった
次のワクチンまでに詰めて走っときたいな
117: (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-Kz+W) 2021/08/24(火)23:07 ID:AE7DwWVK0(1) AAS
4km@海沿い
気温は高く無いんだけど湿気が尋常じゃないわ
汗がだくだく
118: (ﾜｯﾁｮｲ 1f16-fJFp) 2021/08/24(火)23:32 ID:Cd7JooXQ0(1) AAS
5km@杉並
走ると膝がぐんにょりするので早歩き

隔日を目標に頑張る
119: (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-+TEF) 2021/08/25(水)06:46 ID:7etR2jOE0(1) AAS
15.1km@犬山
長雨でなかなか走れなかったです
120: (ﾜｯﾁｮｲ ff25-Pa3H) 2021/08/25(水)07:15 ID:gvaNuJvU0(1) AAS
11Km@代々木上原
蒸し暑くてもやはり早朝は楽
121: (ﾜｯﾁｮｲ 7f01-4aBr) 2021/08/25(水)08:30 ID:TD4cvntM0(1) AAS
8km@北区5
122: (ﾜｯﾁｮｲ 9f60-n+O8) 2021/08/25(水)13:14 ID:XOr/tn/j0(1) AAS
梅雨から猛暑の真夏にかけてサボってたけどジョギング再開
3日目くらいから「お、走れてる！？」って感覚が蘇ってくるのたのしい
だからなんどでもサボっちゃう
123(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-T33Q) 2021/08/25(水)14:01 ID:LVfFjS/t0(1) AAS
４ｋｍ東京多摩
最近呼吸が苦しい
普段なら１ｋｍくらいで安定するのに
夏バテかな？
124: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-lnHB) 2021/08/25(水)15:00 ID:rJsosTS5M(1) AAS
>>123
妖精では？
125: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-FcIJ) 2021/08/25(水)17:00 ID:FTy2wgtU0(1) AAS
10.7km@カムロちゃん

今日のシャワー上がりのお供はコーヒーゼリー
126: (ｱｳｱｳｱｰ Sa8f-ndhs) 2021/08/25(水)19:00 ID:DnvEoMFta(1) AAS
7.1km@北区4号荒川河川敷
今日はまた一段とムシムシ
127: (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr) 2021/08/25(水)20:41 ID:Yaj/7Xjd0(1) AAS
7km
ストレッチなしで走り始めたら足痛めた
128: (ﾜｯﾁｮｲ 7feb-K434) 2021/08/25(水)22:37 ID:Q5/vZ+yV0(1) AAS
8.8km＠徳島
めっちゃ蒸し暑かったけど虫の鳴き声が秋っぽくなってたなぁ
129: (ﾜｯﾁｮｲ 1fc3-Kz+W) 2021/08/25(水)22:41 ID:JKC92QGS0(1) AAS
12km＠横浜市泉区
汗がいっぱい(;´д｀）
130: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-wbgI) 2021/08/26(木)01:38 ID:507CgObh0(1) AAS
ぎっくり背中になってしまった
131: (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-+TEF) 2021/08/26(木)07:00 ID:udK8oJtp0(1) AAS
6.2km@犬山
汗がよく出ます
132: (ﾜｯﾁｮｲ 7f99-oLpu) 2021/08/26(木)07:12 ID:b71HZBDp0(1) AAS
2km@とある河川敷
朝ぼらけ 雨雲を睨みながらの全力走
眠そうな子供達のラジオ体操も今日で見納め
133: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-StzI) 2021/08/26(木)08:27 ID:oxAuXu+bd(1) AAS
10km@小松川荒川
昨日の夜
麦茶尽きるまで
134: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-FTlf) 2021/08/26(木)11:53 ID:FHTMTiU8d(1/3) AAS
50分@仙台
久しぶりに長めに走った
135: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-FTlf) 2021/08/26(木)11:53 ID:FHTMTiU8d(2/3) AAS
50分@仙台
久しぶりに長めに走った
136: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-FTlf) 2021/08/26(木)11:54 ID:FHTMTiU8d(3/3) AAS
50分@仙台
久しぶりに長めに走った
137: (ﾜｯﾁｮｲ 9f60-n+O8) 2021/08/26(木)13:03 ID:/sOMJfCN0(1) AAS
150分もか、がんばったな
138: (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr) 2021/08/26(木)19:02 ID://KyOVtY0(1) AAS
7km
冷たいポカリ一気飲みでアイスクリーム頭痛
139: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-SEg5) 2021/08/26(木)19:13 ID:hPzny9k50(1) AAS
1.7km@湯梨浜
少し慣れてきた
140: (ﾜｯﾁｮｲ 7f01-33i8) 2021/08/26(木)19:24 ID:jCshvam80(1) AAS
5km@北区3
今年最後の灼熱か
子供とプールでクールダウン最高でした、ありがとう夏
141: (ﾜｯﾁｮｲ 9f5c-a5pG) 2021/08/26(木)20:43 ID:lgiX3N8j0(1) AAS
10?@九十九里
風呂上がりにあずきバー食べよう( ´･ω･`)
142: (ﾜｯﾁｮｲ 1fc3-Kz+W) 2021/08/26(木)21:48 ID:Z03UlKzi0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
湿度高い(;´д｀）
143: (ﾜｯﾁｮｲ 7feb-K434) 2021/08/26(木)22:18 ID:oenrnWIw0(1) AAS
6.2km＠徳島
蒸し暑過ぎてノルマの8km以上は断念(;´д｀）
明日は休息しよう
144: (ﾜｯﾁｮｲ 1f78-Awm0) 2021/08/26(木)22:39 ID:8AM4iz/C0(1) AAS
4.9km@富士山麓
ガーミンに言われるがまま坂ダッシュ
145: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-Fydk) 2021/08/26(木)22:59 ID:GkWOsfNH0(1) AAS
10km@さいたま市

蒸し暑かった〜コロナワクチン打ったので2日休んだ
相変わらずふくらはぎの下が痛い…ストレッチも痛い
でも3キロも体重増えたから戻るまで頑張る！
146(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7967-JrC9) 2021/08/27(金)02:05 ID:jZrJWk3d0(1) AAS
スロージョギング初めてやったけど楽しい
ミッドフット走法をマスターしたい
147: (ﾜｯﾁｮｲ 1125-Ult/) 2021/08/27(金)06:51 ID:MaL+5BAm0(1) AAS
>>146
今履いているアトランティスのシューズを脱ぎ捨てて
こはぜ屋の陸王を買いに行くことから始めましょう
スロージョギング（LSD）と普通に走るのはフォームが変わってくるから気をつけて

3.63km@世田谷
キロ5分なんて余裕だったのにキロ10分で息が上がるって……
走ってて自己嫌悪。これだけで走るの止めたくなる……
ランニングウェアはパッツンパッツンだし酷いわ……
148: (ﾜｯﾁｮｲ 6e25-81me) 2021/08/27(金)07:10 ID:XNQTr7my0(1) AAS
12Km@代々木上原
5時スタート
いやぁ、とにかく蒸し暑くて今夏一番の汗の量
149: (ｽｯﾌﾟ Sd82-19zf) 2021/08/27(金)08:42 ID:+NUaiRqId(1) AAS
10km@小松川荒川
昨夜
足を挫いた
150: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-2fWo) 2021/08/27(金)09:40 ID:wworDaM/d(1) AAS
30分@仙台
暑すぎ
151: (ｱｳｱｳｱｰ Sa16-DUwX) 2021/08/27(金)18:40 ID:9qNHACMta(1) AAS
7.2km北区4号荒川河川敷
土手の芝刈り始まってありがたい
152: (ﾜｯﾁｮｲ 4d56-BSTQ) 2021/08/27(金)19:20 ID:8OuaQfhv0(1) AAS
12km@湖北
火曜日に一回目のワクチン打って微熱明け。身体軽く最近では最速タイムでした
153(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6167-/PXS) 2021/08/27(金)19:48 ID:eH9fy/wy0(1) AAS
自分はキロ6分ぐらいでなるべく長い距離走れるようにやってるんだけどここの人はどれぐらいの速さでどのぐらいの距離走ってるの？
154: (ﾜｯﾁｮｲ a916-fPGS) 2021/08/27(金)22:52 ID:sMdisuM+0(1) AAS
10km@さいたま市

あー今日も暑かった
足は相変わらず痛いけど何とか走れてるから頑張ろ！
155: (ﾜｯﾁｮｲ fd16-ZeAj) 2021/08/27(金)23:22 ID:3uR2JEsv0(1) AAS
5km@杉並
蒸し暑かった
今週は3回
156: (ﾜｯﾁｮｲ c993-jH7c) 2021/08/28(土)00:20 ID:uObIPRdd0(1) AAS
5km
走った後シャワー浴びてもすぐ汗が出る泣
157: (ﾜｯﾁｮｲ 4dc3-gYL6) 2021/08/28(土)02:07 ID:2JRkREms0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
158: (ﾜｯﾁｮｲ 8215-4thN) 2021/08/28(土)05:20 ID:8/3684b70(1) AAS
空気が熱いとすぐ疲れちゃうね
早く涼しくなれ
159: (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-NmXl) 2021/08/28(土)06:57 ID:LkWZX/uQ0(1) AAS
森の中アップダウン10km
空気が清々しくて美味しい
160: (ﾜｯﾁｮｲ b948-CMxA) 2021/08/28(土)08:05 ID:aJwhP/Lb0(1) AAS
19km@北区周辺の荒川沿い
たまにはコースを変えるのも良き
161: (ﾜｯﾁｮｲ 8216-3Axr) 2021/08/28(土)08:58 ID:yUQT2AN00(1) AAS
暑さでこの数日サボってる
ここの皆さんには頭が下がります
162: (ﾜｯﾁｮｲ 461e-Gc7+) 2021/08/28(土)09:45 ID:3r3OiVYF0(1) AAS
5.5km@練馬区1
163: (ﾜｯﾁｮｲ 22c4-4h9J) 2021/08/28(土)10:26 ID:wL7bO7x20(1) AAS
ジョキングしなければ…。でも、つらいし本を読んでもフォームが自分ではあっているのかが
よくわからない…。10分でもいいから走ろう自分。
164: (ﾜｯﾁｮｲ a545-Y/PZ) 2021/08/28(土)10:54 ID:qZpC2iYK0(1) AAS
出かける時に「今日は2km歩くだけでもイイや」と思って出ると気が楽でそのあと距離を延ばせる。
165: (ﾜｯﾁｮｲ 6167-ZPzA) 2021/08/28(土)11:29 ID:CtsQyN7z0(1) AAS
6km@目黒川
暑すぎて無理だ
166: (ﾜｯﾁｮｲ 3262-mZP4) 2021/08/28(土)11:32 ID:0YXARgBC0(1) AAS
10km@河川敷兵庫
今日は危険な感じの日差しと暑さだった
167: (ﾜｯﾁｮｲ 8299-TkdV) 2021/08/28(土)12:08 ID:/6XR1keI0(1) AAS
4km@とある河川敷
朝ぼらけ 前日筋トレの疲労、胃にもたれ感あり伸びず
168: (ﾜｯﾁｮｲ 1160-xiBb) 2021/08/28(土)12:54 ID:ZISvBgkp0(1) AAS
8km@山の上の道
車で登って比較的アップダウンの少ないエリアを走ってきた
木々に囲まれた山の上の道なので涼しくてよい
169: (ﾜｯﾁｮｲ 4204-qs0S) 2021/08/28(土)16:23 ID:mMrQVt0n0(1) AAS
11km@手賀沼
相変わらずの蒸し暑さだった
げんなり
170: (ﾜｯﾁｮｲ 21ac-3Axr) 2021/08/28(土)17:59 ID:X8ryM0Z60(1) AAS
J：６Km
W：３ｋｍ
暑いので走ったり歩いたり
＠東京北区
171: (ﾜｯﾁｮｲ 921e-U7Lh) 2021/08/28(土)18:36 ID:CWIn45it0(1) AAS
16.5km@カムロちゃん

まだまだ暑いです
172: (ｱｳｱｳｸｰ MM11-DUwX) 2021/08/28(土)18:43 ID:KYoTz/+NM(1) AAS
7.1km@北区4号荒川河川敷
明日の智辯決戦楽しみ
173: (ﾜｯﾁｮｲ 4d56-BSTQ) 2021/08/28(土)19:10 ID:uIlPgHZX0(1) AAS
12km@湖北
近江よく頑張りました(^-^)/
174: (ﾜｯﾁｮｲ 0267-Cqty) 2021/08/28(土)20:28 ID:S7MG1fvb0(1) AAS
4km@隅田川
やっと再開
175: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-JrC9) 2021/08/28(土)20:35 ID:VVAEMFuB0(1) AAS
10キロ超えや1時間超えのジョギングは筋肉が落ちて逆に太りやすくなるらしい
176: (ﾜｯﾁｮｲ c933-iMcn) 2021/08/28(土)20:49 ID:oYAWs8Sv0(1) AAS
4km@犬山
夜でも暑すぎます
177: (ﾜｯﾁｮｲ 5d78-Ctl7) 2021/08/28(土)22:33 ID:BzXYC90s0(1) AAS
4.8km@富士山麓
なんとなく気分でランTではなくサカユニで走ってみたり
178: (ﾜｯﾁｮｲ a916-fPGS) 2021/08/28(土)22:38 ID:b746qfCS0(1) AAS
10km@さいたま市

あー今日も暑かった
左足のふくらはぎが痛い…いつになったら治るだろう
179(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-TCuH) 2021/08/29(日)00:59 ID:k7lly7uPa(1) AAS
近くの公園はジョギングしている奴ばかりいてそいつらが幅を効かせてる。「自転車は乗らないで押して歩くように」という看板がある。「犬が嫌いな人もいるので散歩は端を歩きましょう」と書いてある看板もあるよ。

公園は散歩する人のためだよな。ジョギングしてる奴ら本当にウザい。
180: (ﾜｯﾁｮｲ 4dc3-VhXU) 2021/08/29(日)01:05 ID:NuyPCZHn0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
181: (ﾜｯﾁｮｲ 4201-7kKc) 2021/08/29(日)01:24 ID:JQpGyoxf0(1) AAS
>>179
公園でジョギングはウザイ
ただ、自転車乗る奴や犬を連れ込む奴よりはマシ
182: (ﾜｯﾁｮｲ b948-CMxA) 2021/08/29(日)07:22 ID:1bAATD5S0(1) AAS
10km@彩湖周辺
前日の疲れがあったので途中でギブ
183: (ﾜｯﾁｮｲ 22eb-bdJA) 2021/08/29(日)07:41 ID:hfKkRVHR0(1) AAS
8.8km＠徳島
きのう寝落ちしたので朝ラン
いい風が吹いてて走りやすかった
184: (ﾜｯﾁｮｲ 7e1e-Gc7+) 2021/08/29(日)08:05 ID:eEXAuWxT0(1) AAS
5.5km@練馬区1
185: (ﾜｯﾁｮｲ a283-rMqJ) 2021/08/29(日)08:12 ID:D9fHd/hY0(1) AAS
甲子園球場まで往復20キロ
蒸し暑い
186: (ﾜｯﾁｮｲ 3262-mZP4) 2021/08/29(日)10:09 ID:IN+hs4Y+0(1) AAS
12km@河川敷兵庫
少し曇っていたのでなんとか走れた
187: (ﾜｯﾁｮｲ 4201-ZeUB) 2021/08/29(日)10:29 ID:u3oVy2NL0(1) AAS
9km@北区5
睡眠不足ストレス重なって頭くらくらしながら走ってきた。
湿気のせいか熱中症ぽくもあるかな
188: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-gYL6) 2021/08/29(日)11:10 ID:u8LqXqTuM(1) AAS
>>153
4-6分くらい
189: (ﾜｯﾁｮｲ 3d15-4thN) 2021/08/29(日)15:36 ID:HEPP8m/p0(1) AAS
10km@道北
暖かいのは長くて2ヶ月か。
190: (ﾜｯﾁｮｲ c993-jH7c) 2021/08/29(日)18:13 ID:jQDWrTjl0(1) AAS
7km
あちい
191: (ｱｳｱｳｱｰ Sa16-DUwX) 2021/08/29(日)18:27 ID:4YsbDyUwa(1) AAS
7.2km@北区4号荒川河川敷
甲子園終わって、夏も終わりだなー
192: (ﾜｯﾁｮｲ 921e-U7Lh) 2021/08/29(日)19:32 ID:NOa2nGfO0(1) AAS
19.5km@カムロちゃん

何となく秋のふいんきを感じながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
193: (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ug6A) 2021/08/29(日)20:11 ID:aoF9TI0sa(1) AAS
10?@九十九里
残暑厳しい( ´･ω･`)
194: (ﾜｯﾁｮｲ 6e25-81me) 2021/08/29(日)22:18 ID:80DGUHi00(1) AAS
12Km@代々木上原
足がついて行かないようなズシンと重い暑さ
まだ早朝の方がましかも
195: (ﾜｯﾁｮｲ 4201-7kKc) 2021/08/30(月)01:01 ID:Ai92xS2v0(1) AAS
4km@北区3
軽く牛丼買いに
昼前なのに街は人少なく、日曜なのに公園もまばら
かなり警戒心高まってきて、何より
196: (ｽｯﾌﾟ Sd82-19zf) 2021/08/30(月)08:42 ID:+Tt03RyZd(1) AAS
10km@小松川荒川
昨日
トレッドミル
197: (ﾜｯﾁｮｲ c930-xiBb) 2021/08/30(月)10:02 ID:WQ9soRNg0(1) AAS
5km@利根川
残暑が厳しいざんしょ
198: (ﾜｯﾁｮｲ fd16-ZeAj) 2021/08/30(月)18:55 ID:A6/R98qD0(1) AAS
5km@杉並
まだまだ蒸し暑いね
明日から雨予報だが、どうなるかなー
199: (ﾜｯﾁｮｲ 4d56-BSTQ) 2021/08/30(月)19:08 ID:/HZTZU+I0(1) AAS
10km@湖北
仕事の疲労で体が重く予定より短めで了
200: (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ug6A) 2021/08/30(月)20:13 ID:v6fBvK5ba(1) AAS
10?@九十九里
走った後のきなこ牛乳が美味しい( ´･ω･`)
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