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【今日も】 ジョギング＠ 62 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 62 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/
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893: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-/jYU) [sage] 2021/10/17(日) 23:37:32 ID:6DIhTCt00 10km@隅田川テラス 半袖短パンででたら寒くて凍えそうだった。そろそろ長袖にしないとかな… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/893
894: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-yeKJ) [sage] 2021/10/17(日) 23:55:00 ID:6TTFSEwgd 4.1km@小松川荒川 久しぶりなので坂道トレッドミル 歩きを挟んで3本に分ける http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/894
895: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb5c-1aJQ) [] 2021/10/18(月) 00:13:08 ID:YFV5goNv0 10?@九十九里 ナイトランも寒くなってきたなあ( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/895
896: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-5kqq) [sage] 2021/10/18(月) 11:00:44 ID:I8llxEGr0 8km@北区5 指先に感じる冷たさ久しぶり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/896
897: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa7f-8rxP) [] 2021/10/18(月) 11:17:41 ID:XApzUM1Da ウィンドブレーカー着なきゃいけないレベルで寒い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/897
898: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-7hqh) [sage] 2021/10/18(月) 16:40:24 ID:K3mAHsKM0 2.5kmジョグ2.5kmウォーク@隅田川 日に日に悪くなっていく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/898
899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-ZO17) [sage] 2021/10/18(月) 16:53:56 ID:M4ucio/50 10.7km@カムロちゃん 風が冷たかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/899
900: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-/Cle) [sage] 2021/10/18(月) 19:33:34 ID:C0ngw/rZd 3.5km@杉並 久しぶりに走ったら寒すぎた もう少し早い時間にせねば http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/900
901: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-uTua) [sage] 2021/10/18(月) 19:41:45 ID:+N6vGzNS0 6.5km@府中 筋肉痛の中走ったら最初の1kmからかなりのピンチを感じつつもなんとかそこそこ走れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb27-4BMq) [sage] 2021/10/18(月) 20:47:21 ID:CMwbpCMe0 5.3km＠兵庫 忙しくて時間取れないから短めの距離でスピード練習に切り替えようと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-ueQZ) [sage] 2021/10/18(月) 21:09:38 ID:QT60Lwe+d 6km@練馬区1 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-fX99) [sage] 2021/10/18(月) 21:37:18 ID:NI+4oJ0H0 9km@北多摩 上も下も長いのにしました。快適 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b78-twAR) [sage] 2021/10/18(月) 21:51:32 ID:iG1RSQJT0 13.1km@富士山麓 筋腱炎再発から復帰、10月に入って走るのが今日で2回めとか色々とキツイ そして明日からまた1週間のワクチン休養入り http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1feb-syHB) [sage] 2021/10/18(月) 22:33:07 ID:54XaZ7KY0 9.2km ＠徳島 寒くなったしGも出ないだろうから今日からコースチェンジ 上下長いのにしたけど下は短いのでもいけそうかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-Grbc) [sage] 2021/10/19(火) 00:52:09 ID:dJGw9yhS0 3km@北区3 昨日フットサルでバキバキも晴れてたので走る 15分しか時間がなかったので忙しく終了 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-VWZ1) [sage] 2021/10/19(火) 09:02:26 ID:OPa2nSOr0 13km@北区5 走るときように小銭入れを買おうか検討中。モンベルのマジックテープタイフよさそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b69-8u+y) [sage] 2021/10/19(火) 11:50:54 ID:GRIjkNSN0 晩飯食べすぎたので雨降ってたけど川崎@10km 久々にレインウェア着て走ったら、蒸れ蒸れ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0f-goQu) [sage] 2021/10/19(火) 12:57:58 ID:pXpAtHuvp 22km@大宮付近 寒くて金玉がカチカチになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Rx2x) [sage] 2021/10/19(火) 13:23:28 ID:BOoZqiH6a 7km@第二京阪 暑くもなく寒くもなくて走り易い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-ZO17) [sage] 2021/10/19(火) 16:15:39 ID:9CZfGX890 10.8km@カムロちゃん 昨日は半袖 今日は長袖+ウィンドブレーカー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef56-TmkN) [] 2021/10/19(火) 17:55:53 ID:gEPW1DwO0 12km@湖北 涼しくなってどんどんタイム速くなってる( ´Д｀) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b16-P1Zs) [sage] 2021/10/19(火) 21:12:35 ID:IxQeuyf80 10km@さいたま市 ペースは上がらないけど気持ちよく走れてるｗ ペースアップしないとな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab33-FSV1) [] 2021/10/19(火) 21:42:15 ID:iZcf937P0 12.5km@犬山 雨上がりで滑ります http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f25-Mwto) [sage] 2021/10/20(水) 08:08:38 ID:xjR5pJyl0 11Km@代々木上原→三軒茶屋 朝もやの10月いちばん気持ちの良い朝だった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-yeKJ) [sage] 2021/10/20(水) 08:34:30 ID:Yvho/UeId 4.6km@小松川荒川 昨日のトレッドミル http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-5kqq) [sage] 2021/10/20(水) 13:38:29 ID:6TWlpwTn0 8km@北区5 朝方走り終わりの体から湯気出た。もう冬か？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b69-8u+y) [sage] 2021/10/20(水) 14:13:24 ID:3Fn0r9KA0 10km@川崎中部 早朝ジジイメガネジョガーだけどマスクで曇るようになってきてウザい。 コンタクトレンズ割高だし朝イチでコンタクトレンズはめて日中老眼鏡で補正しながら仕事するとめっちゃ目が疲れるし。 メガネジョガー&ランナーの皆さんはマスクの曇り対策どうしてますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-Grbc) [sage] 2021/10/20(水) 16:17:49 ID:RgYW7/Zu0 4km@北区3 まだまだ暑いね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb5c-1aJQ) [] 2021/10/20(水) 19:06:56 ID:1Uo7W8Lx0 10?@九十九里 行きも帰りも向かい風ってどういうことよ ( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0f-goQu) [sage] 2021/10/20(水) 19:39:09 ID:moOsEzcZp 19?@大宮付近 今日も寒くてドリチンだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-SMjO) [sage] 2021/10/20(水) 19:58:55 ID:+ofX1JEcM >>922 君がドリちんなのは生まれつきじゃあないか 環境のせいにするんじゃあない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-uTua) [sage] 2021/10/20(水) 20:14:21 ID:Gl79WzY20 10.5km@府中 涼しくてどこまでもいけそうなもののムリは禁物。 甲の痛みが少し出たとこで今日は終わり。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-fX99) [sage] 2021/10/20(水) 21:10:14 ID:+CYKJACj0 7?@北多摩 確かに走りやすい。月も綺麗 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b16-P1Zs) [sage] 2021/10/20(水) 22:10:04 ID:0lCbe+eQ0 10km@さいたま市 風強すぎ！！疲れたわぁ〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1feb-syHB) [sage] 2021/10/20(水) 22:18:20 ID:gUwvbdx60 9.2km ＠徳島北 ペース上げて走れる季節はいいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-bu+5) [sage] 2021/10/21(木) 01:04:36 ID:nG6KTLfN0 5km＠横浜市泉区 短め(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Rx2x) [sage] 2021/10/21(木) 09:46:45 ID:AMNWvU1ma 8km@第二京阪 寒い、でも走り易い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-7hqh) [sage] 2021/10/21(木) 16:39:39 ID:fJyeJHdB0 5.5km@隅田川 半分歩き 続けるしかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0f-goQu) [sage] 2021/10/21(木) 17:51:05 ID:fdq3TXlGp 19?@大宮近辺 寒さで今日もドリチンだわ プロテイン飲んで明日も頑張ります http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-ZO17) [sage] 2021/10/21(木) 18:26:19 ID:FNd5iYoW0 10.0km@カムロちゃん 明日は雨っぽいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b16-P1Zs) [sage] 2021/10/21(木) 20:42:43 ID:2hR1iHaO0 10km@さいたま市 今日は用事あって朝一で走りに行った 朝も風が強くて疲れた〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab93-KUiJ) [] 2021/10/21(木) 20:51:47 ID:ARiEKBtl0 7km 寒すぎだろ 外に出る気が失せる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-/jYU) [sage] 2021/10/21(木) 21:40:51 ID:8VEOwlVhr 15km@豊洲あたり 最後の方で足がもつれて盛大にこけて血だらけになってしまった。。。さすがに毎日走るのはまだ無理があるな。。しばらく静養しよう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1feb-syHB) [sage] 2021/10/21(木) 22:16:38 ID:HpWoFyIl0 5.2km ＠徳島 出発が遅くなったから短め 明日は久しぶりの飲み会 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-K4FR) [sage] 2021/10/21(木) 22:26:34 ID:nG6KTLfN0 5km＠横浜市泉区 今日も短め(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-fX99) [sage] 2021/10/21(木) 22:43:53 ID:AzRURHCs0 4?@北多摩 わたしも短めで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c201-BNXI) [sage] 2021/10/22(金) 00:08:20 ID:dkDG91rS0 8km@北区3 晴れるから出たのに サウナスーツ買うかな、汗かかない、気持ち良くない、楽過ぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d94-WU2P) [sage] 2021/10/22(金) 00:23:07 ID:W3pKTfn80 汗かいてもダイエットには直結しないぞ 気分的に瞬間でも軽くなるのは嬉しいけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-0vhI) [sage] 2021/10/22(金) 08:44:20 ID:7Nj0fIm9d 5.1km@小松川荒川 少しずつレストを減らして距離を増やす http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-FTrV) [sage] 2021/10/22(金) 10:39:25 ID:oSO9YNdGa 7.2km@第二京阪 今日は1km毎に強弱をつけてインターバル走 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0216-TSw9) [sage] 2021/10/22(金) 11:40:51 ID:QAErb/bP0 7km@多摩 カヤノからニンバスに履き替えて一週間 足がとても楽になった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-QzqH) [sage] 2021/10/22(金) 20:04:37 ID:LKmUt09KM >>931 君がドリちんなのは生まれつきじゃあないか 環境のせいにするんじゃあない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8933-DwdK) [] 2021/10/22(金) 20:53:36 ID:qB0AsSxA0 12km@犬山 寒くて手袋つけてます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eec3-Qs+a) [sage] 2021/10/22(金) 21:09:36 ID:nUKetTlp0 府中@6km 足首に違和感。やだなお http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-hTkW) [sage] 2021/10/23(土) 00:22:39 ID:26fb7DxY0 10?@北多摩 まだ少し雨が残っていたけれど帰る頃にはあがってくれた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 195c-Ea56) [] 2021/10/23(土) 04:59:02 ID:1SJfatvK0 10?@九十九里 ミッドナイトラン( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2167-utRL) [sage] 2021/10/23(土) 07:16:55 ID:69h1vtl/0 7km@目黒川 寒い→上着→暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 110c-FTrV) [sage] 2021/10/23(土) 08:13:40 ID:wMP7K/0P0 8km@第二京阪 明日は休足日なのでちょっとスピードアップ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7948-pwHj) [sage] 2021/10/23(土) 11:07:03 ID:6s/dIZtO0 15km@荒川朝霞水門から岩淵水門 早朝は風吹いてなかったのに8時頃から強風。赤羽でマラソン大会？やってた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-sTLL) [sage] 2021/10/23(土) 11:11:45 ID:Rs7DdoTad 10km@多摩川 向かい風が凄かったけどインターバルしながら走ったらベストタイム更新した http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-/FsC) [sage] 2021/10/23(土) 11:19:23 ID:PgmkFoLaa 10km@さいたま市 昨日は走れなかったからまた夕方に走る！ 走れるところまで車で行くんだけど、撮影があるので車どかしてくださいとか言われてワロタ 何もないところでなんの撮影だよｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c201-bO/w) [sage] 2021/10/23(土) 12:17:16 ID:Z8qTcv9x0 15km@北区5 今日は風強いな。河川敷いこうかと思ったけどやめといた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Ozxd) [] 2021/10/23(土) 14:13:24 ID:E8Tk7siod 30分@仙台 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b262-c2Yr) [sage] 2021/10/23(土) 14:27:36 ID:UdOH5czc0 9km@河川敷兵庫 北風が強くて寒かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0204-TlFm) [sage] 2021/10/23(土) 14:54:20 ID:anMV1fJT0 19km@手賀沼 天気が良くて今季初めて富士山を拝めた 半袖は今日ぐらいの気温までかなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp11-zhZ8) [sage] 2021/10/23(土) 15:41:34 ID:nfaQ4n/Wp 16?@大宮氷川参道4往復 北風浴びて今日も見事なドリチンになってしまった 寒いとダメね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c656-ucGp) [] 2021/10/23(土) 16:49:45 ID:peviRuNS0 18km@湖北 仕事忙しく3日ぶり。気持ちよく走れた(^-^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 121e-WU2P) [sage] 2021/10/23(土) 17:37:03 ID:o6qaohHM0 10.6km@カムロちゃん 前回よりも楽に走れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-0vhI) [sage] 2021/10/23(土) 17:41:11 ID:eTZvptuId 8km@東京北区 走ると右下腹、鼠径部が痛い なんなんだ? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMd1-rdr/) [sage] 2021/10/23(土) 18:11:59 ID:7EJzgJzOM 15.1km@北区4号荒川河川敷 冬の風向き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-hTkW) [sage] 2021/10/23(土) 18:52:31 ID:26fb7DxY0 11?@北多摩 こちらも冬の風向き。夕方でまだ気温があったので助かった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/963
964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 195c-Ea56) [] 2021/10/23(土) 19:55:26 ID:1SJfatvK0 10?@九十九里 本日２本目( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d27-JiXA) [sage] 2021/10/23(土) 20:38:31 ID:GJ2eLqI00 10km@兵庫 最近忙しくて週末しか走れないしやっぱり10kmは走らないと足りないわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a2eb-21/6) [sage] 2021/10/23(土) 20:45:11 ID:oITRWc5j0 10km ＠徳島北 昼のゴルフがいまいちだったので罰走で久しぶりに10km 明日もゴルフだ頑張ろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6916-/FsC) [sage] 2021/10/23(土) 21:01:56 ID:Wy2L2tkT0 10km@さいたま市 夜走ってきた！気持ち風は弱まっていたから走りやすかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-35pl) [sage] 2021/10/23(土) 21:35:54 ID:WJ64UUcg0 8km＠横浜市泉区 ナイトラン(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-0vhI) [sage] 2021/10/23(土) 23:37:20 ID:NwlX3aN/d 5.1km@小松川荒川 初めて河川敷の芝生メインで走ってみる やはりだが横方向の傾斜が凄いなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2167-utRL) [sage] 2021/10/24(日) 07:16:00 ID:Sdu6hjXV0 7km@目黒川 走る前からヘロヘロ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7948-pwHj) [sage] 2021/10/24(日) 08:05:00 ID:M3qdI45O0 11km@道満グリーンパーク 早朝はもう手袋必須 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0216-TSw9) [sage] 2021/10/24(日) 09:25:18 ID:0XIgKWWE0 ６ｋｍ＠多摩川 ロングジャージ穿いてアームウォーマー初装着 アームウォーマー邪魔になるかと思ったけどそんなことなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-hTkW) [sage] 2021/10/24(日) 10:06:42 ID:5GpIAvIS0 12km@北多摩 朝イチ。日が昇ってあたたかくなったので、それまで待てば良かった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eec3-FTrV) [sage] 2021/10/24(日) 11:37:58 ID:A3wsOsRu0 12km@府中 キロ5分ペース ナイキテンポネクストに変えて1.5ヶ月 ほんといい靴はすごい あんなにきつかったキロ5分がコンディション悪くても出来てしまう もっと速い人が履くものなのかもしれんが買ってよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c201-jR7K) [sage] 2021/10/24(日) 11:51:03 ID:bFboWv1/0 9km@北区5 日差しがそこそこ暖かくて上着なくても良かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b262-c2Yr) [sage] 2021/10/24(日) 12:18:35 ID:lxJcdnV80 17km@河川敷兵庫 半年ぶりに山の中の滝まで行ってきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-ZE3L) [sage] 2021/10/24(日) 12:21:34 ID:PtRtFcTza 10km@川崎中部 ほんと着るものが悩ましい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0599-yWdG) [] 2021/10/24(日) 14:30:59 ID:hQLNsBgZ0 5km@とある河川敷 朝ぼらけ 切り通しを走行中イノシシと思しき物音草むらにアリ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c656-ucGp) [] 2021/10/24(日) 16:28:04 ID:02V+8cV/0 12km@湖北 適温無風で走りやすかった(^^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 121e-WU2P) [sage] 2021/10/24(日) 17:31:46 ID:EytdrEbj0 23.1km@カムロちゃん 冷たい風に半袖を着てきたことを後悔しながらのんびり走って 広い風呂でストレッチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMd1-rdr/) [sage] 2021/10/24(日) 18:49:53 ID:zV45baXDM 10.1km@北区4号荒川河川敷 ウインドウブレーカーまだちょっと早いな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eec3-6v8t) [] 2021/10/24(日) 19:26:00 ID:GnjfAgi/0 10km＠新宿 気持ちよく走れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6916-J3Zf) [sage] 2021/10/24(日) 19:58:54 ID:RQ1pRPwN0 10km@さいたま市 今日は風もなくいい感じで走れた！ まだ撮影をしていたｗなんの撮影か気になるｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6916-J3Zf) [sage] 2021/10/24(日) 20:00:36 ID:RQ1pRPwN0 次スレ立てました 【今日も】 ジョギング＠ 63 JOG 【ジョグ日和】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635073202/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp11-zhZ8) [sage] 2021/10/24(日) 20:31:25 ID:4Mrt2X8yp 24?@大宮氷川参道6往復 今日は走りやすかったけど日が暮れると寒さでいつものドリチンになってしまう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d27-JiXA) [sage] 2021/10/24(日) 21:10:22 ID:JhSJC1HA0 10km＠兵庫 明日から月末週でまた忙しくなるなぁ 走る時間ないとストレス溜まる（ ; ; ） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eedf-UBqA) [sage] 2021/10/24(日) 23:09:39 ID:cjEHt07Z0 参道とか駅近でわざわざ走るやつってうぜーよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee25-EiBD) [sage] 2021/10/24(日) 23:28:03 ID:GTC210AI0 11Km@代々木上原→新宿御苑 昨日ほどの寒さはなく快適な夜ラン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-0vhI) [sage] 2021/10/24(日) 23:35:37 ID:ugPYmpPOd 6.9km@小松川荒川 筋トレして買い物して家帰って走った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c201-jR7K) [sage] 2021/10/25(月) 09:29:48 ID:BZKDgbWe0 5km@北区5 あまり足が上がらない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp11-zhZ8) [sage] 2021/10/25(月) 10:08:02 ID:ZJMQmUzSp 12?@氷川参道3往復 仕事前に軽く流してきたけど冷え込んでるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 021e-qwYm) [sage] 2021/10/25(月) 10:08:35 ID:8rr1bE2B0 6km@練馬区1 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/992
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