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【今日も】 ジョギング＠ 62 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 62 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/
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497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5748-2Mqw) [sage] 2021/09/21(火) 20:51:24 ID:3bJTQ6sF0 徳島おじさんめっちゃ久しぶりな気がする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7778-I/Yj) [sage] 2021/09/21(火) 22:07:24 ID:fvugwk6N0 5.0km@富士山麓 わいも今日ニューランシューデビュー、動脈血みたいなどぎつい赤色がステキ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d793-jnRB) [] 2021/09/21(火) 22:08:23 ID:RH1ZoN590 7km 終わりがけ強い雨降ってきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-FwjW) [sage] 2021/09/21(火) 22:09:16 ID:9yQWL9BQ0 5km@隅田川 完調にほほど遠い。。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-jnRB) [] 2021/09/21(火) 22:10:08 ID:V26+jP4kd シューズの底がとれてマジびびった 古いシューズ危険ね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7c3-w7X6) [sage] 2021/09/21(火) 22:44:29 ID:wNh+7ct+0 6km＠横浜市泉区 ペース早め(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Doof) [sage] 2021/09/21(火) 23:11:08 ID:hCB8C/uod >>493 総武線から見た左岸の天端の舗装が綺麗だと思って走りたくなったから、元の場所に戻るべきだった でもつい冒険したくなった 江戸川良いよね 河川信仰なので正月に調子良ければ走ったりするよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-5Tbg) [] 2021/09/22(水) 00:28:09 ID:3qW8y6xza 12km@京都市内 ランシューといえばズームペガサスのこの色欲しいなぁ https://i.imgur.com/iuZ3lhx.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-dWRi) [sage] 2021/09/22(水) 01:20:17 ID:cDiRlnI+0 >>501 壊れるまで使ってあげて 靴底に穴あいて、靴下毎回捨てるみたいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/505
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfee-W2Jb) [sage] 2021/09/22(水) 09:17:55 ID:vEod+cWj0 6km@北埼玉 暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1769-KlF3) [sage] 2021/09/22(水) 12:07:21 ID:p8mfeeyG0 >>504 それ昨日までナイキの会員セールで9100円ぐらいだったので色違いを買ったぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/507
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-w7X6) [sage] 2021/09/22(水) 12:13:31 ID:9Wp5BKgFM わいも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff25-0kN8) [sage] 2021/09/22(水) 12:23:52 ID:dZ7lAbRg0 軽く走るならこれ https://i.imgur.com/UAiibtH.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-kX9c) [sage] 2021/09/22(水) 13:44:25 ID:TtT+Z2DA0 8km@北区5 今日は眠かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfee-W2Jb) [sage] 2021/09/22(水) 16:21:14 ID:vEod+cWj0 いいシューズ買ってもすぐに小指の辺りに穴空いちゃう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/511
512: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-qDHA) [sage] 2021/09/22(水) 18:37:45 ID:Uo33SQ2z0 シューズに穴空くってすごいな ウルヴァリンさんですか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/512
513: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5748-2Mqw) [sage] 2021/09/22(水) 18:47:50 ID:tUWjVZ5P0 私も親指が若干斜め上に向いていて300キロくらい走ると穴あきます…… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/513
514: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-TmPo) [sage] 2021/09/22(水) 20:26:34 ID:MgDDA2GYp 朝6km@広島市 後半で土砂降りジョグ 久しぶりに全身ずぶ濡れで走った 自分は踵の足首側の内側に穴があく 靴売り場の人には良い走り方してるからだと言われた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/514
515: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-LuhZ) [] 2021/09/22(水) 20:41:39 ID:qXSu7S5Fa 10?@九十九里 上り坂も速く走りたいなあ( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/515
516: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 173e-EcED) [sage] 2021/09/22(水) 20:48:34 ID:WFXDAJGR0 10.6km@徳島 骨伝導イヤホン良いね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/516
517: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d716-GEQd) [sage] 2021/09/22(水) 20:57:17 ID:6DIKOPuI0 10km@さいたま市 風があるから涼しいが走ってるとやっぱり暑い 今日はペースクソ遅かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/517
518: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-Ory1) [sage] 2021/09/22(水) 21:03:30 ID:fAmzJtXX0 10キロ@手賀沼 いつもは朝走るけど初めて夜走ってみた ジョギングコースだから道は整備されてるけど真っ暗で危ないね やっぱり朝の方がいいや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/518
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d793-jnRB) [] 2021/09/22(水) 21:06:07 ID:IF+0whMe0 7km 仕事後運動公園で走ったけどもう真っ暗 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/519
520: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d733-zF3n) [] 2021/09/22(水) 22:45:36 ID:rulanZ9N0 5.5km@犬山 豪雨の後は涼しくて気持ち良かったです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/520
521: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-5Tbg) [] 2021/09/22(水) 23:21:33 ID:Zh6csRj30 15km@京都市内 モチベーションアップの為に新しい服が欲しい これかっこいいけど高い https://i.imgur.com/2WuiVAr.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/521
522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-FwjW) [sage] 2021/09/23(木) 02:16:11 ID:RCVR6LLHM 自分も親指の上辺り穴が空いてしまう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/522
523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-dWRi) [sage] 2021/09/23(木) 04:21:29 ID:FTlOJJ2K0 皆走りたくて走ってるわけじゃないのね 嫌なら走らなくていいのにと思ってしまう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/523
524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-KXEG) [sage] 2021/09/23(木) 05:57:31 ID:f1LUT76u0 ダイエットのために始めたけど今は走るの楽しいなあ。 距離伸ばせられれば嬉しい。 ハーフマラソンくらいは冬に出たいなあと思うくらい。 というわけで昨晩だけど8.1km@多摩 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/524
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sadf-5V9C) [sage] 2021/09/23(木) 06:03:06 ID:HOdbHn1Ha 「走るのが嫌」ではなくなったけど、 日常生活の中で時間と体力を削ってるのは否めない… 走らない日の方が日中は明らかに楽だし。 そこを越えて「趣味として走りたい」と思えるほどにはならないな…。 暇なら走りたいけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/525
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7f-GRRS) [sage] 2021/09/23(木) 06:57:15 ID:Q5p2x9q9M 楽しくなるよな 朝10キロ行ってきた https://i.imgur.com/lPj4ZPX.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/526
527: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d716-GEQd) [sage] 2021/09/23(木) 07:35:41 ID:+yAcEajr0 >>525 すげ〜分かる！ 自分なんてペースも遅いし仕事終わってから走りに行くから寝るのも遅くなるし… もっと速く走れたらいいんだけど、さすがに足がだるくて無理だし 今はあと何キロだ！と思いつつ走ってる… >>526 とても理想的！ それくらいで走りたいが絶対無理だなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/527
528: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-wqTi) [sage] 2021/09/23(木) 07:37:47 ID:HpDsdOlb0 7km@目黒川 今日は暑かったけど そろそろ夏は終わりかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-fQy5) [] 2021/09/23(木) 07:49:17 ID:l6SyP3X00 １km＠とある河川敷 朝ぼらけ 有明月を仰ぎながら走り出すも突風に押されて息上がる 背後に迫る黒雲から稲光落ちて東の峰はご来光で茜色に染まる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/529
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5748-2Mqw) [sage] 2021/09/23(木) 08:24:12 ID:85Smkqrf0 21km@荒川河川敷 ゆっくりジョギング。秋冬が待ち遠しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/530
531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff25-0kN8) [sage] 2021/09/23(木) 08:55:08 ID:KoIXOhZz0 11Km@代々木上原→三軒茶屋 雨上がりまるで真夏のような朝 汗の出も半端なかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d793-jnRB) [] 2021/09/23(木) 11:31:54 ID:zYy0E9Ny0 7km まだ暑すぎる 早く涼しくなってくれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/532
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-6QEw) [sage] 2021/09/23(木) 12:48:48 ID:6GEK+oNN0 8km@多摩 今日は暑かったす。洗濯してお昼ごはん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f756-dBx8) [sage] 2021/09/23(木) 15:27:53 ID:JJvI+1cx0 15km@湖北 快適に走れた。休日で琵琶湖凄まじい人でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-kX9c) [sage] 2021/09/23(木) 17:42:00 ID:c3ifxPNG0 11km@北区5 気になってたボストン10試着してみたけど、土踏まずのアーチサポートが当たって微妙。次のシューズ悩む http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-qDHA) [sage] 2021/09/23(木) 17:45:00 ID:WBlG8GD80 10.5km@カムロちゃん 自販機で買ったメロンソーダが甘すぎて辛かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d793-jnRB) [] 2021/09/23(木) 19:03:50 ID:zYy0E9Ny0 5km 平日の真ん中に休みあると困る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-YW3r) [sage] 2021/09/23(木) 19:04:44 ID:N06UI8Sja 10.1km@北区4号荒川河川敷 顔に大きめの虫直撃して痛い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/538
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-LuhZ) [] 2021/09/23(木) 20:44:12 ID:T/qARkZ00 10?@九十九里 １日ゴロゴロしてたから、走りに行って本当に良かったと思う( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d716-GEQd) [sage] 2021/09/23(木) 21:48:48 ID:+yAcEajr0 10km＠さいたま市 夜走りに行ったけどまだまだ暑いね 久々に汗だくになった 今日は休みだったせいか、久しぶりにペース上げて走れた！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7778-I/Yj) [sage] 2021/09/23(木) 22:10:53 ID:tiRUFku80 5.8km@富士山麓 今宵も坂ダッシュ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9feb-KjKR) [sage] 2021/09/23(木) 22:16:57 ID:kvbfQHfJ0 9km＠徳島 仕事が忙しくて思うように走れない( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/542
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9feb-KjKR) [542] 2021/09/23(木) 22:23:10 ID:kvbfQHfJ0 ちょっと休んでる間に自分以外の徳島人がいたｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7716-EMRP) [sage] 2021/09/23(木) 22:42:10 ID:bE/4vpcv0 6.5kmジョグ&ウォーク@杉並 2週間ぶりに走りに出たけど、涼しくなったからか公園に人が多い！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7c3-w7X6) [sage] 2021/09/23(木) 22:56:23 ID:g253liGI0 6km＠横浜市泉区 今日もペース早め(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-5Tbg) [] 2021/09/23(木) 23:34:54 ID:8cOzq5gy0 15km@京都市内 1週間で100km走れた でも足がすごく重たい 週50kmぐらいが適切な距離なのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-lQkW) [sage] 2021/09/24(金) 07:55:39 ID:TAwgFKfxd 5km@小松川荒川 膝が痛いけど走ると案外平気な厄介な状態ゆえ、筋トレしてトレッドミル5%で様子見 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-nt9V) [sage] 2021/09/24(金) 08:54:03 ID:fYaVeZELa 10km＠兵庫 いつものコース飽きたから国道を反対の方角に行ってみた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM87-Znbd) [sage] 2021/09/24(金) 19:02:12 ID:E7Lb/5ykM 10.1km@北区4号荒川河川敷 昨日よりカラッとして走りやすかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1267-Qtyy) [sage] 2021/09/24(金) 20:15:44 ID:aTtELqR70 5.5km@隅田川 ちょっとでも走っとく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b716-GMTK) [sage] 2021/09/24(金) 20:31:07 ID:YSRo+lbM0 10km@さいたま市 夜中に雨が降るせいか、比較的涼しくて走りやすかった 昨日よりはペース落ちたな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-Ko3R) [sage] 2021/09/24(金) 22:50:51 ID:x0oUR5L10 7km@多摩 夜になっても結構あつい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/552
553: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3c3-uNIm) [sage] 2021/09/24(金) 22:58:09 ID:mMovB7950 5km＠横浜市泉区 ペース早め。ハアハア(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/553
554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-RGWf) [] 2021/09/24(金) 23:57:15 ID:h29/YJaW0 15km@京都市内 思い切って今日2500kcalぐらい摂取して走ったらすごく楽だった 心拍数もいつもより低くてペースも速かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d201-6HXp) [sage] 2021/09/25(土) 00:33:15 ID:SkFiVuhS0 7km@北区3 フットサルで膝を打撲、脚を引き摺りながら冷や汗をかく 最後の夏日かなと無理した http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-HOBo) [sage] 2021/09/25(土) 02:55:20 ID:/VklFNtVa 6.5km@戸田 家まで残り100m地点で雨降り始めて少し濡れたけど運が良かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c75c-Nrx9) [] 2021/09/25(土) 03:30:54 ID:p2Zjl1Va0 10?@九十九里 ミッドナイトランが気持ち良い( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e301-0JA1) [sage] 2021/09/25(土) 04:18:04 ID:RYWVOWKG0 6km@琵琶湖 帰宅してご褒美にコストコのティラミス1箱食べました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-RGWf) [] 2021/09/25(土) 06:57:44 ID:gHldDIGA0 ええ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e356-m04e) [sage] 2021/09/25(土) 07:18:17 ID:i3YoLFJ60 10km@湖北 久々6時出発の朝ラン。気持ちよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-QOz3) [sage] 2021/09/25(土) 08:10:34 ID:KVdsvw+uM 6キロ＠横浜 社畜に混じってマックで休憩中 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16c3-pOWl) [sage] 2021/09/25(土) 08:41:41 ID:QSTikV040 11km@隅田川テラス 昨日食べ過ぎたので、夜も走ろう。。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-Nqbw) [sage] 2021/09/25(土) 11:21:13 ID:b7iGnYoXd 10km@多摩川 パンいちで走る先輩方を見かけなくなったな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e748-5alT) [sage] 2021/09/25(土) 11:30:36 ID:/2GTaXIw0 14km@彩湖周辺 土手でドラマ？の撮影してた。涼しくて快適に走ることが出来ました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-Ko3R) [sage] 2021/09/25(土) 13:29:18 ID:L06+hVE30 7km@多摩 ホントなら今頃に金木犀だと思うのだけれどもうすっかり過ぎちゃった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-dW7T) [] 2021/09/25(土) 13:39:06 ID:i+RCu+WT0 9.6km@犬山 だんだん暑くなってきました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a262-alyJ) [sage] 2021/09/25(土) 13:59:01 ID:Ec6DIbQD0 10km@河川敷兵庫 ライトレーサーに穴が開いたので引退させることにした 2年間お世話になりました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d201-gGG8) [sage] 2021/09/25(土) 14:44:11 ID:SXmaPC+c0 13km@北区5 ひるごはんにくら寿司いってきたけどまあまあ節制した http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c21e-zD50) [sage] 2021/09/25(土) 17:58:33 ID:QyRdHEE/0 15.6km@カムロちゃん 少しずつペースを上げられるようになってきました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e394-zD50) [sage] 2021/09/25(土) 18:11:49 ID:pNXHCmFA0 一人ハーフ走った 2時間かかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b45-0Ont) [sage] 2021/09/25(土) 18:18:04 ID:yHWCs7Dw0 >>570 おつです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa6e-Znbd) [sage] 2021/09/25(土) 18:47:50 ID:rtJ+Afzla 10.1km@北区4号荒川河川敷 10km超は10月からだな… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e748-5alT) [sage] 2021/09/25(土) 18:51:05 ID:/2GTaXIw0 荒川河川敷走ってる人がチラホラいてワクワクするw あのおっさんもしかしたら書き込んでる人かなって妄想して走ることにします @板橋区北区荒川沿いジョガー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e301-0JA1) [sage] 2021/09/25(土) 19:29:01 ID:RYWVOWKG0 荒川で花火してるやつがいたらおれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-IKKv) [sage] 2021/09/25(土) 20:51:40 ID:YthhXq7U0 8.6km@府中 新しいランシューに慣れてきて距離が伸びてきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3c3-uNIm) [sage] 2021/09/25(土) 21:03:24 ID:DwI6A7xd0 4km＠横浜市泉区 今日は軽く(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-X0+7) [] 2021/09/25(土) 21:59:17 ID:2dp3GL+R0 >>574 バカタレ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b716-GMTK) [sage] 2021/09/25(土) 22:28:12 ID:OvJT8jV20 10km@さいたま市 今日は涼しかったからタオル持たずに走ったらおもったよりも汗だくになった 明日は仕事だ…めんどいなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1378-7j45) [sage] 2021/09/25(土) 23:04:49 ID:x06Htav30 7.4km@富士山麓 夜間照明が減灯されて暗くて見えにくい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16c3-pOWl) [sage] 2021/09/25(土) 23:25:21 ID:QSTikV040 12km@隅田川テラス 涼しくて快適だった！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 72eb-XZI7) [sage] 2021/09/25(土) 23:52:25 ID:aZ7h66t80 8.8km＠徳島 出発がちょっと遅くなったけど明日休みだし走っといた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-6nXD) [sage] 2021/09/26(日) 07:37:02 ID:fQUa494U0 6km@目黒川 便意で帰宅 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3c3-UAKg) [sage] 2021/09/26(日) 07:49:51 ID:NeG/0XTN0 16km＠横浜市泉区 早朝ラン、しんどい(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2f0c-swZM) [sage] 2021/09/26(日) 11:32:13 ID:hg7n6cN80 6.5km@第二京阪 久々のカキコ この夏でVO2Maxが2下がってモチベも下がり気味 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1793-WNAH) [] 2021/09/26(日) 12:23:41 ID:4oTdHjMD0 10km まだ暑い… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-WNAH) [] 2021/09/26(日) 12:30:56 ID:W5xFidvHd 1200kmくらい走ったのでシューズ変えたけど最初は硬くて慣れないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-Ko3R) [sage] 2021/09/26(日) 13:20:16 ID:8cAzDjgJ0 8km@多摩 生憎の曇天だけれど公演は人出が多い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9299-exBT) [] 2021/09/26(日) 13:33:12 ID:oJHP6NvG0 6km@とある河川敷 朝ぼらけ 涼しげな虫の音にぎやかなれど汗止まらずシャツ濡らす 道中潰れた沢蟹一匹 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a262-alyJ) [sage] 2021/09/26(日) 14:39:07 ID:SYCh58wE0 13km@河川敷兵庫 涼しいというより少し肌寒かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d201-gGG8) [sage] 2021/09/26(日) 17:06:15 ID:i+juxVAR0 8km@北区5 昨日よりもさらに涼しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM5b-5alT) [sage] 2021/09/26(日) 17:35:35 ID:DIT6XIbuM 10km@黒目川 9割の人がマスクをしながらジョグ&ランしていました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7213-4zue) [sage] 2021/09/26(日) 17:54:55 ID:HgEmuTCZ0 北区ってだけ書かれてもどこの北区だかわからんわな オカニースレだから構わんが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3c3-uNIm) [sage] 2021/09/26(日) 18:09:07 ID:NeG/0XTN0 5km＠横浜市泉区 涼しい(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c21e-zD50) [sage] 2021/09/26(日) 18:16:35 ID:3DiB502i0 21.5km@カムロちゃん 小雨がパラつく中をのんびり走って 広い風呂でストレッチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM87-Znbd) [sage] 2021/09/26(日) 18:49:33 ID:6CC7iPOmM 10.1km@北区4号荒川河川敷 5時半過ぎには日没してびっくり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-2Lmd) [sage] 2021/09/26(日) 19:06:32 ID:dZOyJySx0 J:10km W:2.5km @東京北区 やっぱ涼しいとすっごい楽だねー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/596
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