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【今日も】 ジョギング＠ 62 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 62 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/
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268: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e725-xjbh) [sage] 2021/09/04(土) 17:23:12 ID:IpmDYmWE0 >>262 ウエストとかたすき掛けする奴は走ると動いて鬱陶しかった 結局、ちっこいリュックに落ち着いた トレランとかだと水を詰めるタンクを背負ってチューブで給水したりするけど 街中でさすがにそれはね…… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/268
269: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-a6en) [sage] 2021/09/04(土) 18:17:54 ID:Ugj/YMAU0 13km@豊洲あたり 小雨模様だったけど、ここのところ雨が多く走れなかったので思い切って走ってきた。なんとか小雨のままで、ほんぶりにならなくて良かった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/269
270: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-Nrh5) [sage] 2021/09/04(土) 18:29:48 ID:neiiTtvEa 10.1km@北区4号荒川河川敷 久しぶりの10km http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/270
271: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e756-VVof) [sage] 2021/09/04(土) 18:43:44 ID:Z7rcSe8b0 17km@湖北 終盤の登り坂キツかった。帰宅後体重計ると2kg減。そこそこ汗かけて気持ちよかった(休憩給水無し) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/271
272: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f3e-ab3i) [sage] 2021/09/04(土) 20:12:14 ID:m7oPOmnO0 ナイキのインフィニティラン ホカオネオネのカーボンX ジョグにオススメ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/272
273: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 075c-NIq8) [] 2021/09/04(土) 20:26:08 ID:Zp1STzl30 10?@九十九里 小雨でよかった( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/273
274: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8716-Swz+) [sage] 2021/09/04(土) 20:55:20 ID:1Y6uvCyA0 あー走りに行けんかった… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/274
275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7ac-KrGZ) [sage] 2021/09/04(土) 21:01:10 ID:OfzR/uNq0 Ｊ：８ｋｍ Ｗ：２ｋｍ ＠東京北区 何とか小雨で走れた。 気温はこのくらいがいいですね >>249 同じぐらいのペースです。良かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/275
276: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6778-/op0) [sage] 2021/09/04(土) 22:45:57 ID:tjRcVn+A0 11.3km@富士山麓 本日長袖デビュー 久しぶりに音楽を聴きながらダラダラと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/276
277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f5b-hEiR) [sage] 2021/09/05(日) 00:12:30 ID:ofoGM6RQ0 ゲルカヤノ28は27よりキツいかんじですかね？ 使っている方がいらっしゃれば教えてください。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/277
278: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-/KYU) [] 2021/09/05(日) 01:37:31 ID:D75pQhYy0 6.6km@犬山 濡れた路面とシューズの相性が悪かったです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/278
279: 262 (ﾜｯﾁｮｲ 5f6e-xMQo) [] 2021/09/05(日) 06:13:51 ID:rR7zjyfn0 >>268 参考にさせていただきます。 ありがとう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/279
280: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-1cbP) [sage] 2021/09/05(日) 06:44:16 ID:xTuPXTPN0 走ろうと思って窓を開けたら雨@東京 今日も断念 5日も走れずにいる…… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/280
281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5feb-zqWx) [sage] 2021/09/05(日) 07:48:03 ID:HX8PTOUU0 6.2km＠徳島 きのう走れなかったから朝ラン 家族で散歩中っぽい少年が頑張れーと応援してくれたｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/281
282: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0748-C5xg) [sage] 2021/09/05(日) 09:09:16 ID:2lkXaBkk0 10km@彩湖 雨が止んだ隙を見て走ってきた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/282
283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-Pjx+) [] 2021/09/05(日) 09:14:13 ID:yHGuY6n70 7km@とある河川敷 朝ぼらけ 飛ばしすぎ早々に息上がり距離伸びず http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/283
284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e704-fGma) [sage] 2021/09/05(日) 11:00:09 ID:4DtpEglF0 15km@手賀沼 途中から霧雨降られたけどいろいろ走りやすかった 昨日買った豊水はちょっと熟しすぎてたかもベトナムのバナナは美味かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/284
285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c767-q69E) [sage] 2021/09/05(日) 11:38:52 ID:LvN7JtJG0 7km@目黒川 ちょうどよく雨が止んだので走った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/285
286: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e725-xjbh) [sage] 2021/09/05(日) 12:38:26 ID:YKCdke3M0 7.53km@世田谷 冷たい強い向かい風が吹いてきて雨が降るかと思ったけど降らなかった 1時間ごとの予報では今日はずっと曇りのようだから夜も走れそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/286
287: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMbb-D92j) [sage] 2021/09/05(日) 13:11:28 ID:oHQc1SgSM 10km@多摩 休み明け4日目。少し戻ってきた感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/287
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz) [] 2021/09/05(日) 13:57:45 ID:oO+Q6Slw0 7km 雨ちょっと降ってた方が冷たくて気持ちがいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/288
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df62-lCL5) [sage] 2021/09/05(日) 15:48:50 ID:RQSI8qZT0 12km@河川敷兵庫 涼しくて走りやすかったけどいつもと同じタイムだった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/289
290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8716-Swz+) [sage] 2021/09/05(日) 16:14:33 ID:8Ogoqyxv0 10km@さいたま市 昨日走れなかったから2度走る予定 1度目終了〜腹一杯で苦しかった 夜も頑張るぞ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/290
291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-nTGN) [sage] 2021/09/05(日) 17:57:29 ID:QMzbEVoX0 19.8km@カムロちゃん 涼しい風に吹かれながらのんびり走って 広い風呂でストレッチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/291
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e756-VVof) [sage] 2021/09/05(日) 17:57:46 ID:05VyvQ7Z0 10km@湖北 radikoで昨日のヤンタン聞きつつのんびりと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/292
293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-a6en) [sage] 2021/09/05(日) 18:14:00 ID:j9s8gZDt0 10km@隅田川テラス 昨日、一昨日とカロリーオーバーだったので走れて良かった。天気も回復して快適だった！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/293
294: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMbb-Nrh5) [sage] 2021/09/05(日) 18:43:55 ID:AxYWiusqM 10.1km@北区4号荒川河川敷 いやー走りやすい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/294
295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-1+1S) [sage] 2021/09/05(日) 20:10:40 ID:tkxi5BZgd 5km@杉並 涼しいし体も軽かったからちょっと早めに走った すぐ息苦しくなって5分半/kmが限界だった マスク外して走りたいわ‥ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/295
296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7c3-bFZP) [sage] 2021/09/05(日) 20:59:37 ID:RArVwcJp0 10km＠横浜市泉区 ナイトラン(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/296
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2725-xjbh) [sage] 2021/09/05(日) 21:42:04 ID:CJJsPGzD0 8.78km@世田谷 夜ラン。馬事公苑が五輪が終わってひっそりとしていて嬉しかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/297
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c767-JdLD) [sage] 2021/09/05(日) 22:15:00 ID:TsWC7mfk0 10キロ@手賀沼 手賀沼の人いて草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/298
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-1cbP) [sage] 2021/09/05(日) 22:46:50 ID:xTuPXTPN0 明日こそ走ろう@代々木上原 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/299
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8716-Swz+) [sage] 2021/09/06(月) 00:16:47 ID:hgAzQoCY0 10km@さいたま市 2度目のジョグ終了 疲れたわぁ〜早く寝ないと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/300
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-zJQo) [sage] 2021/09/06(月) 00:19:17 ID:YV4oaEFcd 土曜日11km 日曜日10km @小松川荒川 トレッドミルで汗水没 夏の昼の外走りでも大丈夫だったのに。。。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/301
302: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c745-n8ne) [sage] 2021/09/06(月) 13:23:56 ID:AVK37lGP0 昨日 12km@埼玉北部 気分転換に車で30分ほど移動してから知らない道を走ったら 予定より多くなちゃった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/302
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4769-nTGN) [sage] 2021/09/06(月) 17:57:22 ID:MVSk/s8W0 10km＠川崎 雨の降る気配がなかったのでノバブラストに戻したら むちゃくちゃ走りやすかった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/303
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz) [] 2021/09/06(月) 18:16:03 ID:Rv4Timzm0 7km 走り方のコツがわかってきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/304
305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e756-VVof) [sage] 2021/09/06(月) 18:52:35 ID:MS8e+Pgl0 10km@湖北 夕方6時半はもう真っ暗。時間確保が大変(..) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/305
306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-hzZC) [sage] 2021/09/06(月) 20:38:58 ID:qJrLoeVr0 8km@多摩 週末は暑さがもどるらしいすね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/306
307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7c3-bFZP) [sage] 2021/09/06(月) 21:26:49 ID:VQblfu6h0 10km＠横浜市泉区 ハアハア(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/307
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-a6en) [sage] 2021/09/06(月) 21:59:17 ID:vcszkYG20 18km@豊洲+隅田川テラス 雨で走れなかった分も。しかし、しばらく糖質過多だったからか、涼しかったからか、ジョギングペースですが、めちゃくちゃ楽に走れた！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/308
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2725-xjbh) [sage] 2021/09/06(月) 22:03:34 ID:ivrHK3HQ0 8.75km@世田谷 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/309
310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-R0sJ) [sage] 2021/09/06(月) 22:39:35 ID:uYvlkXdo0 デブなのによくそんな走れるな 痩せてるのに5kmが限界だぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/310
311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-1cbP) [sage] 2021/09/06(月) 22:51:19 ID:H0JtDKsB0 6日振りの12Km@代々木上原 低い気温も手伝ってハイペースで走れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/311
312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c767-ktJD) [] 2021/09/06(月) 23:55:29 ID:WMui6PJh0 11km@京都市内 今日1日1200kcalしか取れないまま走りにいったら力が全然入らなかった 走りに行く直前におにぎり1個でも食べるべきだったか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/312
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c745-n8ne) [sage] 2021/09/07(火) 09:28:43 ID:QF/PUYh30 10km@埼玉北部 腰を落とさず股関節回すように走れって言われたので 意識して走ったら腹回りの体幹が痛気持ちよかった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/313
314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4769-18UM) [sage] 2021/09/07(火) 10:48:03 ID:T9nNMe/Z0 10km@川崎 今日も涼しかった。 8月は熱中症手前まで走って最後はヘロヘロだったのに、それより速いスピードで走ってもバテない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/314
315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-nTGN) [sage] 2021/09/07(火) 18:04:10 ID:Rckx2omq0 10.2km@カムロちゃん もうすっかり秋の気配です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/315
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-Nrh5) [sage] 2021/09/07(火) 19:18:00 ID:hYY6c/vRa 10.1km@北区4号荒川河川敷 風強め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/316
317: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7c3-bFZP) [sage] 2021/09/07(火) 20:06:19 ID:1CyvP1Rq0 7km＠横浜市泉区 ハアハア(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/317
318: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2725-xjbh) [sage] 2021/09/07(火) 20:36:34 ID:jYhiXzJg0 5.56km@世田谷 さすがに膝に来る…… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/318
319: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8716-Swz+) [sage] 2021/09/07(火) 20:38:20 ID:y9oWDM190 10km@さいたま市 あー今日は涼しくて走りやすかった！ 来週また30度くらい行くらしいけど夕方は涼しくなって欲しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/319
320: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-T+Vf) [sage] 2021/09/07(火) 20:50:30 ID:LrGsVAjyp 8km@ジム 運動するのが嫌いで、とりわけ走るの嫌いな自分をして 毎日のようにこれだけ走れるようになるとは思いもしなかった もっとも、途中でバテて歩くのは歩くんだけど、絶対止まらないようにしてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/320
321: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz) [] 2021/09/07(火) 21:04:41 ID:pedwZ9K50 7km 走ったあとめっちゃくっちゃう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/321
322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-qS4V) [sage] 2021/09/07(火) 21:07:26 ID:2996+at7a 15km@井原市(岡山) ようやく涼しくなってきた！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/322
323: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6778-/op0) [sage] 2021/09/07(火) 22:20:37 ID:BCbUXOEx0 4.5km@富士山麓 気温がガッツリ20℃を下回ってきてから明らかにタイムが違う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/323
324: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-/KYU) [] 2021/09/08(水) 00:34:49 ID:J0mTwyFL0 5.5km@犬山 素晴らしく涼しかったです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/324
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f01-nAeD) [sage] 2021/09/08(水) 00:47:01 ID:mjB2jyN10 5km@北区 フルーツサンドを買いに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/325
326: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-/KYU) [] 2021/09/08(水) 05:12:26 ID:04dkf84Q0 10km@新宿 最近書いてなかったな 9月に入って涼しくて走りやすい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/326
327: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-nTGN) [sage] 2021/09/08(水) 07:54:32 ID:UKpZ5ZVHM 一昨日ワクチン接種。 昨日今日とすぐ疲れてしまいいつもより全く走れない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/327
328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-bFZP) [sage] 2021/09/08(水) 10:29:04 ID:NIBWzPU/0 心筋起こす報告あるから止めろ言われてるのにアホか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/328
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4769-18UM) [sage] 2021/09/08(水) 12:53:40 ID:d9ylWkn10 今朝も涼しくて走りやすかった。 10km@川崎 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/329
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-e9BH) [sage] 2021/09/08(水) 14:31:18 ID:9h+fOxrnd 5.5km@練馬区1 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/330
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-1cbP) [sage] 2021/09/08(水) 14:35:16 ID:kRkmtwb90 11Km@代々木上原→新宿御苑 朝日を浴びながら快適というか肌寒いくらいだった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/331
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b0-qS4V) [sage] 2021/09/08(水) 15:41:26 ID:H30/R30s0 5km@川崎 暑さでしばらくサボってたせいで涼しくなっても距離が伸びなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/332
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c745-n8ne) [sage] 2021/09/08(水) 16:21:03 ID:pWb6lu+y0 昨日 10km@埼玉北部 右乳首から出血したもうダメポ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/333
334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-nTGN) [sage] 2021/09/08(水) 17:13:56 ID:FJM9TZAJ0 5.7km@カムロちゃん 降りそうだったのでちょっとだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/334
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz) [] 2021/09/08(水) 19:30:35 ID:VVaJUXt80 5km 休もうと思ったけどちょっとだけ走る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/335
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8716-Swz+) [sage] 2021/09/08(水) 20:00:59 ID:2xRPtm4D0 10km@さいたま市 小雨の中走った！ さすがに走った後は今までと違って寒くなった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/336
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-hzZC) [sage] 2021/09/08(水) 20:29:45 ID:+Suhf8QS0 7km@多摩 今日ものんびり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/337
338: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-NIq8) [] 2021/09/08(水) 21:00:39 ID:O0hYT19Ta 10?@九十九里 すっかり秋ですね( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/338
339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7c3-bFZP) [sage] 2021/09/08(水) 22:28:45 ID:cUkifcab0 10km＠横浜市泉区 ハアハア、すっかり秋です(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/339
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-LrfT) [] 2021/09/08(水) 23:24:20 ID:oJrQ/k3t0 10km@多摩川C 昨日 途中止まって景色を見てボーッとするの好きで挑戦したことなかったけど止まらずに10kmを挑戦したらいけた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/340
341: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f01-nAeD) [sage] 2021/09/09(木) 01:19:26 ID:VRkaLjIo0 7km@北区3 肉と天ぷら買いに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/341
342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-zJQo) [sage] 2021/09/09(木) 08:31:20 ID:w+quJBcQd 3km@小松川荒川 昨夜 膝が痛いので筋トレしてゆっくり30分くらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/342
343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-R0sJ) [sage] 2021/09/09(木) 17:09:45 ID:nPKsn9FHd 昨夕ファイザー2回目接種 連日の天候不順とか副反応の倦怠感で走れない ＠四国 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/343
344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c745-n8ne) [sage] 2021/09/09(木) 17:32:48 ID:T1/7bRmY0 一週間休みなはれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/344
345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-R0sJ) [sage] 2021/09/09(木) 18:51:45 ID:nPKsn9FHd >>344 ありがとう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/345
346: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e756-VVof) [sage] 2021/09/09(木) 19:08:45 ID:pVQNWos30 13km@湖北 涼しくなりました。さよなら夏の日(／。＼) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/346
347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz) [] 2021/09/09(木) 19:29:11 ID:n7yiO9cc0 7km ポカリうますぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/347
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7f8-NP9U) [sage] 2021/09/09(木) 19:55:08 ID:hnMEZObU0 10km 44:49 涼しくなって調子もよくていいタイム出そうだったから久しぶりに10kmジョグペースより速く走ってみた まさか45分切れるようになっていたとはビックリ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/348
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2725-xjbh) [sage] 2021/09/09(木) 22:17:33 ID:ltbw5prX0 11.13km@世田谷 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfd3-Vb2g) [sage] 2021/09/09(木) 22:49:18 ID:gvjEN1qQ0 >>333 軽い薄い素材の密着シャツが良い 原因は汗 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/350
351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6778-/op0) [sage] 2021/09/09(木) 22:56:00 ID:cCgxQcyH0 7.6km@富士山麓 爆上げ旅行銘柄で泡銭ゲットにつきランシュー物色開始 今回も安心と信頼のHanzo Tやな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/351
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c767-t1HJ) [] 2021/09/09(木) 23:34:17 ID:xShFTBe20 10.5km@京都市内 4日連続で10キロ以上走ったら初めてふくらはぎが張った マッサージガン当てる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/352
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e5d-logz) [sage] 2021/09/10(金) 04:36:39 ID:XkmKtKmu0 ベトナム人か... http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/353
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-f4Au) [sage] 2021/09/10(金) 08:01:18 ID:45yRF2/B0 8km@多摩 久々朝ラン。ワクチン2回目だから明日からまたお休み http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/354
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6625-sVT7) [sage] 2021/09/10(金) 08:19:07 ID:CMsQH68D0 11Km@代々木上原 晴れると思ったらどんより曇り空でしかも蒸し暑かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/355
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-uvUC) [sage] 2021/09/10(金) 08:34:32 ID:o08gL9Jod 6km@小松川荒川 昨夜 ムシムシした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/356
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-fQPG) [] 2021/09/10(金) 09:43:51 ID:uPEzo2mdd 7km 有休取って走った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-dGLa) [sage] 2021/09/10(金) 17:53:30 ID:RRtsgujd0 10.2km@カムロちゃん 少しずつ楽に走れるようになってきている気がする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7956-8jeV) [sage] 2021/09/10(金) 18:36:19 ID:gkCiCSpM0 12km@湖北 いつものコース。ティラノさんの動画で勉強 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a01-CB3a) [sage] 2021/09/10(金) 19:32:13 ID:6K/YvecQ0 10km@北区3 ワクチン打ったけど、陽気に負けて軽く チャーシューを買い、ドロドロの汗が出た http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f548-3KWM) [sage] 2021/09/10(金) 19:38:45 ID:mmqzrv8o0 みんなすごいなー。ワクチン打って1回目も2回目も副作用ガッツリきてようやく明日ジョギングできる幸せ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-zdR4) [sage] 2021/09/10(金) 21:29:22 ID:dxRsRcol0 15km＠横浜市泉区 ナイトラン(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea67-CMrH) [sage] 2021/09/10(金) 22:04:38 ID:HOaCBoxE0 5km@隅田川 病み上がり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2516-iNZf) [sage] 2021/09/10(金) 22:16:12 ID:pe3ZAsIW0 10km@さいたま市 今日は暑くなったけど湿気があまり無かったから走りやすかった！ 自分も来週2度目のコロナワクチン接種…副反応怖い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/364
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6625-Le98) [sage] 2021/09/10(金) 22:32:13 ID:wWamiOcb0 朝 5.84km@世田谷 夜 12.45km@世田谷 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/365
366: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-PcEF) [] 2021/09/11(土) 00:01:40 ID:qWI9jrEl0 8.5km@犬山 少し暑さが残ってた感じでした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/366
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a01-CB3a) [sage] 2021/09/11(土) 01:48:41 ID:meNtzsQQ0 >>361 副反応は対して気にする必要ないでしょ 熱とか怪我、二日酔いでも走りたい人は走るし ワクチン後の運動で心筋梗塞とかのリスクがあるのが厳しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1629028359/367
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