[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart302 (1002ﾚｽ)
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909(2): 賢いミナトさんと阪大論文をなぜか理解出来ないチワワ君 (ﾜｯﾁｮｲ 8230-utlC) 2021/10/22(金)18:21 ID:IouNOhg10(6/15) AAS
今日は10月と思えないほど低い気温ですが
Tシャツ姿で汗が軽くにじむ程度の筋トレ終わりましたｗ
インターバル中はチワワをボコる時間に使いました
筋トレボリュームとしてはたいしたことないが続ける事が大切です
9: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-KWGR) 2021/08/14(土)21:43 ID:oP9F0e2/d(1) AAS
とある野球部の練習メニューを見た馬鹿ミナトくんが｢弱そう｣ ｢そんなクソメニュー名門校ならやらない｣と言うも実は甲子園常連校の智辯の練習メニューでしたww
ちょっと調べりゃ智辯がアホほど走るメニューやってるのはOBが語ってるのにww
909 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-dwzz) 2021/08/12(木) 23:30:36.21 ID:AZY76nW+0
高校時代は通常練習と
50m×100本
100×200本
ライトレフトポール間50本
バーピー50
腹筋背筋腕立て1000スクワット
これ毎日よ。
省8
913: (ｱｰｸｾｰ Sx11-iBLV) 2021/10/22(金)19:48 ID:7hYggwjix(1) AAS
>>909
・・・と１年中汗をかいてる肥満体でワキガのミナトであった
階段を老人のスピードで上がるだけで息がﾌﾟｼｭｰﾌﾟｼｭｰｗ
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