[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart302 (1002ﾚｽ)
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683(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-Mteh) 2021/10/14(木)15:55 ID:6jJtE+Z4d(1/7) AAS
【知ったかで】論文読めないミナトちゃん【馬鹿晒し】
「朝食を抜くと太る」という意見に対して噛み付くミナトちゃん…
ウキウキで論文を提示して反論したつもりが論文には「朝食を抜くことは体重増加の危険因子として特定されています｣との記載がありましたとさwww
ID:oIRVZMFn＝ミナトおじさん
↓
616 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/24(水) 17:17:50.24 ID:oIRVZMFn
省8
313(2): ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ ea30-LpMO) 2021/09/11(土)11:33 ID:z/mZQ9FX0(3/4) AAS
3日で15000キロカロリー摂ったらさすがに脂肪1キロ前後つくが
回答者が情弱馬鹿なのでいい加減ななことばかり書いてる
プロの俺から見れば意思が弱いのでなくプランが悪いだけなんだけどね
アドバイス求められてないので俺は正解を書かないけどｗ
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-XDIE [126.158.128.48])[] 投稿日：2021/09/11(土) 10:14:23.37 ID:kzaOeGRkr
3ヶ月−10kgのダイエット中で、いま2ヶ月目です。
今月あと−1.5kgで今月の目標を達成するのですが、生理前の食欲とこれまでの食事制限のストレスで、一日最低5000キロカロリーどか食いするというのを3日続けてしてしまいました。
しかも、それから2日間、ずっと運動もせず体が重くて寝ていました。
これまで減量した分を無駄にせず、かつ今月の目標を達成することは不可能でしょうか？
きれいに痩せたいと思い、基本的に1300kcal摂取し運動もしっかりやってきたので、これからカロリーをどう控えればよいのなわかりません。
省8
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