[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart302 (1002ﾚｽ)
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4(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4230-6SQk) 2021/08/14(土)20:54 ID:FmxOsw/I0(4/10) AAS
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう
●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間が短すぎます
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。
★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう
★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
これも同じ。中長期的な視点で見ましょう
省11
608: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-vcro) 2021/10/11(月)17:29 ID:eYSRg31wd(1) AAS
デブハゲも加齢も諦められない醜い自己愛爺がこれw
こいつガチで50過ぎだわw
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart301
2chｽﾚ:shapeup
487 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0115-E2qD) sage 2021/08/02(月) 00:10:50.21 ID:sMqKLpMH0
ツッコミを入れたいのに出来ない根拠が書かれたら逃げたスプーンデブのチワワ
これに反論がないようだからね
省19
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