[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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187(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-XVAm [126.237.20.252]) 2021/07/03(土)23:00 ID:i6AunfRYr(1/2) AAS
7月3日
朝 なし
昼 米100g チキンカレー（インスタント） 合計150円 300kcal
夕 チキンクリスプ コーラSサイズ 合計200円 350kcal
夜 なし（空腹を満たすためにジョギング）
合計350円 カロリー：650kcal
運動：11.4km 1万5000歩
237(1): (JP 0H62-VapD [153.151.30.170]) 2021/07/05(月)12:11 ID:aEfJ0sNaH(1) AAS
>>187-188>>236
ここお前だけの日記帳じゃないんでExcelなりで管理して自分一人でやってくんね？
誰もお前の1日の食事内容とか食費とか運動量とか興味ないんで
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