[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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18(1): (ﾜｯﾁｮｲ bd16-Dn/3 [42.147.117.14]) 2021/06/27(日)20:00 ID:xSYKZ0Tp0(3/4) AAS
>>16
筋トレ全くやってないです
運動は自転車通勤往復でトータル50分してるくらい
スクワット始めようかな
19(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp11-CEy3 [126.35.67.137]) 2021/06/27(日)20:09 ID:QF0hp4rmp(4/5) AAS
>>18
3ヶ月で10キロ痩せるの凄いね
筋肉さえつけば体脂肪率はすぐ落ちると思うよ
体脂肪率1桁代になりたいですとかだと難しいと思うけど多分違うだろうし
デカい筋肉ならやっぱスクワットじゃね？
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