[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう2 (1002ﾚｽ)
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174(1): 2021/08/12(木)11:56 ID:+MGDwPVd(1) AAS
>>173
7ミリ3ヶ月で10キロ痩せた者です
朝昼は炭水化物はちゃんと摂る
そうすると夜はあまりお腹空かないのでタンパク質と野菜だけ、カロリー的にはあなたと同じくらいです
脳梗塞を患った友人が、糖質摂らないと如実に日常活動に支障が起きる、って言ってたので糖質制限はやっぱりかなり負担があるんだと思う
リバウンドも早いので私はやめた、長期的には効率悪い気もするし
175(1): 2021/08/12(木)14:27 ID:BvqQ56rN(1) AAS
>>174
7mg始めたばかりだからすごい参考になったありがとう同じようにしばらく続けてみる
糖質制限しすぎるのはやっぱりよくないね
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