[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 7 (1002ﾚｽ)
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463(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff58-8vmj) 2021/06/27(日)10:07 ID:vlPSfDb70(1/2) AAS
159cm56.1kg37.4%で体脂肪がすごく高かったんだけど半年で46.9kg25.7%になれた
体重に対しては体脂肪まだ多いから筋肉つけるのもっとがんばる
病気して動けなかったけど運動できるようになったのがうれしい
464(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8feb-oH69) 2021/06/27(日)11:08 ID:Ps4sYGyw0(1) AAS
>>463
めっちゃ理想！
どうやって46までいったの？
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