40歳以上女性のダイエット 7

[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上女性のダイエット 7 (1002ﾚｽ)
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440(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-nD+j) 2021/06/25(金)23:54 ID:zu+2UXS7a(1/2) AAS
>>439
2ヶ月で4kg弱減はスゴいね‼︎
何ダイエット？

私もがんばるぞー！

444: (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-sToz) 2021/06/26(土)09:33 ID:0k0zTm4H0(1) AAS
>>440
ありがとう。
0〜30分の家トレしてました。
しんどいな〜と思ったときはストレッチのみ。
あとは食事管理です。