[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 7 (1002ﾚｽ)
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382(1): (ｽｯﾌﾟ Sd5a-IfMz) 2021/06/23(水)21:01 ID:7rYf3zP6d(1) AAS
>>365
おめでとースゴイです
いつもと違う刺激与えると、イイらしいですね
ゆっくりジョクで、2キロ位なら毎日走れそう
30分かからないくらいかな？
387: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-AkIe) 2021/06/24(木)06:20 ID:Zgxj3Jsgd(1) AAS
>>382
そう、30分かからないくらいです。
今まで週一土曜日に7キロ程まとめて走ってたけど
全然痩せなかったので
まとめて走るよりも数回に分けて走る方が痩せるんだなと思いました。
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