[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 7 (1002ﾚｽ)
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21(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-NiJP) 2021/05/28(金)08:50 ID:Xxrtd975d(1) AAS
ウォーキングと筋トレ増やしたら、お腹が空いて空いて、仕事中に何かしら食べてる。
親父が運動好きで、ﾌﾙﾏﾗｿﾝ3時間ちょっとで走れる人で、朝はよから走ったり、自転車したり卓球したり止まったら死ぬのか？ってくらい不思議な人
そんでずっと何かしら食べてた。体質的に運動したら食べまくるの遺伝かなぁ。
あと少しで、BMI19切れそうなのに(￣◇￣;)
24(1): (ﾜｯﾁｮｲ f167-gWhc) 2021/05/28(金)14:40 ID:2i/XpNLy0(1) AAS
>>21
わかる
運動したら、した分だけお腹すくよね
だから最近、長時間運動するのって非効率だなと思ってる
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