[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218 (1002ﾚｽ)
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64(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77c3-jAp/ [114.148.174.1]) 2021/06/03(木)09:49 ID:ukdUGosa0(1) AAS
>>61
まずちゃんとした栄養バランスのご飯を食べよう
そして1日3L水を飲もう
水は水道水でもいいけどミネラルウォーターなら尚良し
それでも炭酸飲料が飲みたいなら飲もう
結構水ノルマきついと思うよ
特に夕方以降に飲むとトイレで夜中起きることになるから午前中になるべく多く飲むよう配分しないとならないし
炭酸飲料飲んでる余裕ないと思うよ
117: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-Tfom [106.128.68.12]) 2021/06/14(月)22:39 ID:dQ29CCWwa(1) AAS
>>64
別人なうえに遅レスだけど
飲むのは炭酸水でもいいの？
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