[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218 (1002ﾚｽ)
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545(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6b2b-4thN [153.164.243.147]) 2021/08/27(金)11:41 ID:KCh2RlJM0(1) AAS
>>538
身長と体重だけで見たら全然問題ないと思うけど。それで腹が出てるなら筋肉が絶対的に足りないのかな？
ドライマウスは糖分の入った飲み物のせいだと思う。
ダンベルと腹筋いらないから、腕立てとスクワットのセット数増やした方がいい。
557(2): (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-hq4K [106.128.158.128]) 2021/08/28(土)08:46 ID:fW72eJFea(3/6) AAS
>>545
レスありがとうございます。
糖分の入った物は極力避けています。
腹筋意味無いのですね、、、
腕立ては苦手です。
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