[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36 (1002ﾚｽ)
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763(1): (ﾜｯﾁｮｲ f612-8ohN) 2021/06/23(水)22:09 ID:SBNhCg7O0(1) AAS
1月に酒やめて一日の摂取カロリー1800に抑えてたら22キロ減った
やめる前は身長165の80だった

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764: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-xsJ/) 2021/06/23(水)22:59 ID:FZU1XHRTa(1) AAS
>>763
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参考までに1日の食事メニューの1例を教えてもらえまいか

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