[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36 (1002ﾚｽ)
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742(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5aac-r2cR) 2021/06/21(月)22:14 ID:2IdSDTis0(1) AAS
今日で禁酒44日目か...。
浮腫は完全に落ちた。
履けなかったズボンは履けるようになった。
けど、ジム通いも併用してるのに3kgぐらいしか落ちてねえ。
オリンピック前まで禁酒継続かな...。
744: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-xsJ/) 2021/06/21(月)23:20 ID:p/9fzG0sa(2/2) AAS
>摂取カロリーを減らせば、体が自らエネルギー消費を調整し、あまり使わなくなるということも起きます。
つまり、一概に「○カロリー使った」などと計算できるものではありません。
> カロリー計算を行い、空腹を我慢しながら摂取カロリーを抑えるというのは、ダイエット法としては極めてナンセンスなのです
って部分には一理ある気はするが
キモはけっきょく糖質制限にあるようなので
自然とカロリーも減ってんじゃないか？ってような
酒も飲まんにこしたことはなさそう
まぁとにかく>>742はもっと効率よくしたいなら
食事管理のほうなのかなとは思うけど
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