40代〜50代でダイエットすると老けて見える

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51: 2021/06/13(日)18:34 ID:uypp9UWe(1) AAS
中年以降だと食事制限のみのダイエットだと弛むだろうな
綺麗に痩せたいなら食事制限、有酸素運動、無酸素運動この3本柱の王道ダイエットは必須だわ