[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット141周目 (1002ﾚｽ)
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831: 2021/04/25(日)23:28 ID:Ox1TcwoO(10/10) AAS
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832: 2021/04/26(月)12:12 ID:H9vxJdXg(1) AAS
↑ハゲが必死www
833: 2021/04/27(火)02:19 ID:NCvp4kZE(1) AAS
夜走るならライトぐらいつけて欲しいもんだ
834: 2021/04/27(火)14:02 ID:vPU9I3xZ(1) AAS
上半身裸のハゲが走ってた
835: 2021/04/27(火)20:20 ID:ArcERowM(1) AAS
サングラスのハゲ本当に多い！なにかされそうで怖い！
836: 2021/04/27(火)21:41 ID:erFnHhl8(1) AAS
サンプラザ中野くんだね
837: 2021/04/29(木)09:37 ID:cYMFoPJW(1) AAS
今月もなんとか150km超に間に合った
体重微減　ステイホームが怖いw
838: 2021/04/29(木)09:46 ID:PvLuz1Pf(1/35) AAS
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840: 2021/04/29(木)09:46 ID:PvLuz1Pf(3/35) AAS
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843: 2021/04/29(木)10:59 ID:ZA/vF2Y/(1) AAS
ハゲならサングラスよりヘアバンドしたほうがいい
844: 2021/04/29(木)15:42 ID:g3rk6rpg(1/4) AAS
しかもハゲのサングラスってだいたいチビなんだよなw
845: 2021/04/29(木)17:00 ID:qxlsXTaZ(1) AAS
ガリガリのお爺さんが走っては歩いてを繰り返してて思わず応援したくなった
846: 2021/04/29(木)17:01 ID:g3rk6rpg(2/4) AAS
今日はユニクロまで歩いて行こうかな
847: 2021/04/29(木)17:14 ID:PvLuz1Pf(6/35) AAS
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852: 2021/04/29(木)18:51 ID:lvPp/FrE(1) AAS
GW初日は雨
早起きして朝走れば良かった
853: 2021/04/29(木)19:32 ID:PvLuz1Pf(11/35) AAS
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858: 2021/04/29(木)20:15 ID:g3rk6rpg(3/4) AAS
歩くと気持ちいいよね
ほんとは野球とかサッカーやりたいけどね
859: 2021/04/29(木)20:32 ID:PvLuz1Pf(16/35) AAS
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860: 2021/04/29(木)20:32 ID:PvLuz1Pf(17/35) AAS
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863: 2021/04/29(木)20:33 ID:PvLuz1Pf(20/35) AAS
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864: 2021/04/29(木)20:48 ID:g3rk6rpg(4/4) AAS
歩いた後のストレッチがここちいい
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866: 2021/04/29(木)20:57 ID:PvLuz1Pf(22/35) AAS
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868: 2021/04/29(木)20:57 ID:PvLuz1Pf(24/35) AAS
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869: 2021/04/29(木)20:57 ID:PvLuz1Pf(25/35) AAS
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870: 2021/04/29(木)21:46 ID:hd85N0VR(1) AAS
球技はちょっと苦手
まあやると楽しいけどね
871: 2021/04/29(木)21:50 ID:PvLuz1Pf(26/35) AAS
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872: 2021/04/29(木)21:50 ID:PvLuz1Pf(27/35) AAS
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873: 2021/04/29(木)21:50 ID:PvLuz1Pf(28/35) AAS
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875: 2021/04/29(木)21:50 ID:PvLuz1Pf(30/35) AAS
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876: 2021/04/29(木)22:14 ID:g5VlZxAB(1) AAS
バスケやりに行きたいし、観に行きたい
877: 2021/04/29(木)22:16 ID:PvLuz1Pf(31/35) AAS
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878: 2021/04/29(木)22:16 ID:PvLuz1Pf(32/35) AAS
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879: 2021/04/29(木)22:17 ID:PvLuz1Pf(33/35) AAS
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880: 2021/04/29(木)22:17 ID:PvLuz1Pf(34/35) AAS
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881: 2021/04/29(木)22:17 ID:PvLuz1Pf(35/35) AAS
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882: 2021/04/30(金)13:23 ID:c9+jdmzZ(1) AAS
150km超えおつ
膝痛いのでウォーキングが増えたな
883: 2021/04/30(金)13:24 ID:6YoIIAOe(1/10) AAS
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884: 2021/04/30(金)13:25 ID:6YoIIAOe(2/10) AAS
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885: 2021/04/30(金)13:25 ID:6YoIIAOe(3/10) AAS
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886: 2021/04/30(金)13:25 ID:6YoIIAOe(4/10) AAS
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887: 2021/04/30(金)13:25 ID:6YoIIAOe(5/10) AAS
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888: 2021/04/30(金)15:20 ID:px51w2+M(1) AAS
↑ひきこもりで外走ったり歩いたり出来ない嫉妬ハゲ
889: 2021/04/30(金)23:33 ID:XcMc+8pq(1) AAS
今月は215キロで終了
来月も頑張る
890: 2021/04/30(金)23:41 ID:6YoIIAOe(6/10) AAS
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891: 2021/04/30(金)23:41 ID:6YoIIAOe(7/10) AAS
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892: 2021/04/30(金)23:41 ID:6YoIIAOe(8/10) AAS
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893: 2021/04/30(金)23:42 ID:6YoIIAOe(9/10) AAS
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894: 2021/04/30(金)23:42 ID:6YoIIAOe(10/10) AAS
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895: 2021/05/01(土)07:52 ID:UNUixTbV(1) AAS
日本の中華料理ははっきりいってまずい
留学のため渡米した時に食べた本場の天津飯は涙が出るほどおいしかった記憶ある
896: 2021/05/01(土)08:38 ID:oGVUB4iu(1) AAS
4月は3月の2倍走った
ひとまずGW中は昼間のコースは混むだろうし
蟄居　軽い筋トレと暴飲暴食さえしなければ維持できるはず
897: 2021/05/01(土)09:12 ID:qI88fkFz(1/15) AAS
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898: 2021/05/01(土)09:12 ID:qI88fkFz(2/15) AAS
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899: 2021/05/01(土)09:13 ID:qI88fkFz(3/15) AAS
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900: 2021/05/01(土)09:13 ID:qI88fkFz(4/15) AAS
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901: 2021/05/01(土)09:13 ID:qI88fkFz(5/15) AAS
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902: 2021/05/01(土)11:12 ID:kIvaSL9k(1) AAS
【速報】twinkleゴールデンウィーク期間中無料でダウンロード可能！

BB2CとかJane Style使ってる人無料期間中にtwinkleダウンロード終わらせとくとええぞ
903: 2021/05/01(土)12:02 ID:qI88fkFz(6/15) AAS
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904: 2021/05/01(土)12:02 ID:qI88fkFz(7/15) AAS
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905: 2021/05/01(土)12:02 ID:qI88fkFz(8/15) AAS
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906: 2021/05/01(土)12:02 ID:qI88fkFz(9/15) AAS
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907: 2021/05/01(土)12:02 ID:qI88fkFz(10/15) AAS
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908: 2021/05/01(土)12:58 ID:zf0lpny6(1) AAS
↑意味不明コミュ障カッパハゲ
909: 2021/05/01(土)22:25 ID:bKehQ0Yc(1) AAS
骨折後で走れないからウォーキング始めたんだけど歩数計付いてるポイントアプリやると止まらなくなるな
あと運動後にチョコ味のプロテイン飲むのがご褒美過ぎてたまらん
910: 2021/05/01(土)22:28 ID:qI88fkFz(11/15) AAS
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911: 2021/05/01(土)22:28 ID:qI88fkFz(12/15) AAS
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912: 2021/05/01(土)22:29 ID:qI88fkFz(13/15) AAS
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913: 2021/05/01(土)22:29 ID:qI88fkFz(14/15) AAS
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914(1): 2021/05/01(土)22:29 ID:qI88fkFz(15/15) AAS
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915: 2021/05/01(土)22:31 ID:oxcHIIZg(1) AAS
>>914
予定調和の５レスコピーは終わったかいw

941 2 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99b7-zJaB) Mail:sage 投稿日:2021/05/01(土) 21:32:54.49 ID:qI88fkFz0
雨の合間になんとか歩いてきたけど
昨日時速8.2?出したせいで足が疲労してて時速6.6?だった
ダイエット的にはちょうどいいくらいの感じになったけど疲れた
でもこのGW中は毎日歩いて内臓脂肪を減らしたい

そんなことほっといてGWぐらい毎日歩きなよw
916(1): 2021/05/02(日)07:53 ID:ew4c6/m8(1) AAS
ウォーキングには水筒を持っていってるけど、特に夏場は日陰で飲む冷たいドリンクが格別だなぁ。
917: 2021/05/02(日)08:27 ID:Db6Cp9C1(1) AAS
>>916
今シーズンはソフトフラスク買ってみたので
試してみる　まずは水から
918: 2021/05/02(日)12:17 ID:v3QkSG+X(1) AAS
俺は自販機で買っちゃう
一時期ウェストポーチに入れてたが結構邪魔だった
919(1): 2021/05/02(日)13:05 ID:O4B6yLM6(1/2) AAS
ゲータレードやエネルゲンみたいな色のついたスポドリ飲みたいけど田舎だからあまり近所に売ってない〜
ラ・ムーにアミノサプリぐらいしかない・・・・・・
920(1): 2021/05/02(日)13:50 ID:4ZWpoKuO(1) AAS
今日も風強い
走るモチベーションが下がってしまう
921(1): 2021/05/02(日)15:07 ID:Rf53DqgX(1) AAS
>>919
Amazonでポチればええやん
922(1): 2021/05/02(日)15:21 ID:IgiLqZ66(1) AAS
>>920
ステッパーかクロストレーナー買おうぜ
923(1): 2021/05/02(日)18:34 ID:O4B6yLM6(2/2) AAS
>>921
自分の中で食料品を通販で頼むのは抵抗があって・・・・でも粉タイプなら、次回頼んでみようかと思います
924: 2021/05/02(日)20:19 ID:pQK3m7Zq(1) AAS
>>923
それは賞味期限とか、そういう点で？
店に並ぶものだってトラックで配送されてるんだ、配送先がスーパーになるのかあなたの自宅になるかの違いでしかないぞ
生鮮食品なら分からんでもないがペットボトル飲料なら何ら問題ないでしょ
925(1): 2021/05/03(月)01:21 ID:FD3MNKan(1) AAS
天気悪かったり夜遅いときは踏み台昇降してるけどステッパーの方がいいの？
926(1): 2021/05/03(月)06:53 ID:l8WnIaI3(1/2) AAS
>>925
どっちも変わらんけどながらで何かやるならステッパーの方が捗るし音も静か
後はステッパーはツイスト動作が入るやつもあるからウエストにも効くのと膝に優しい

クロストレーナーもランニングマシーンに比べると静音で膝に優しくてながらが捗る
927: 2021/05/03(月)12:35 ID:Lg5lfGsq(1) AAS
>>922
ステッパーは持っているんだけど俺はかなり意識しないと心拍数が上がらない
だから多少風が強くてもジョギングの方が好み
928: 2021/05/03(月)15:08 ID:Q5SjXpOi(1) AAS
>>926
有難う、そんな変わらないなら暫くは踏み台でいいかな
でもウエストも気になるから捻りが出来るステッパーも検討してみる
929(1): 2021/05/03(月)19:00 ID:r26rOA+U(1/2) AAS
　172で95から60まで落とせたんだけど
皮膚ユルユルで辛い
40だけど50代みたいだ
セックスにも自身が持てないし
相手が触ってくると自分が気になって萎えてしまう
痩せても茨の道だよ
930: 2021/05/03(月)19:33 ID:l8WnIaI3(2/2) AAS
>>929
168で半年かけて84から65だと皮膚のたるみは気にならないな
痩せてる最中になんかマッサージとか塗り薬で何とかならないのかな
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