[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
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619(5): (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-062E) 2021/04/24(土)13:23 ID:gVaGnX2V0(1) AAS
食べだすとあーもう我慢なんてどうでもいいやーと廃人モードになるのをなんとかしたい
と、満腹時にいつも後悔する
エンドレス
621: (ﾜｯﾁｮｲ 57eb-kfXy) 2021/04/24(土)14:08 ID:PKRAB7aF0(1) AAS
>>619
わかるよー
もうどうでもいいやとかも思わないよ
苦しくなって後悔するよね
622: (ﾜｯﾁｮｲ 2f24-Dhyv) 2021/04/24(土)15:24 ID:jgHC2FKW0(1/2) AAS
>>619
昨夜の私じゃん
よし運動の方にシフトしようで走ってしまう
624: (JP 0H35-whdV) 2021/04/24(土)18:36 ID:rg7T4R9TH(1) AAS
>>619
わかる！
でも「食べたかったんだからいいじゃん」「明日から頑張ろうと切り替えることが大事！と思うようになったら、俄然ダイエットが長続きするようになったよ。
完璧主義すぎるんじゃない？ 続けることにフォーカスすると投げやりになりにくくなるよ。
頑張ろうね！
626: (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-F9ft) 2021/04/25(日)10:26 ID:rLiVOvZYd(1) AAS
>>619
わかります。同じです。平日は節制できるんだけど、週末食べちゃうからの自己嫌悪パターン。
628(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-062E) 2021/04/25(日)14:31 ID:+bY1cbXN0(1/2) AAS
>>619です
アンカー付け過ぎるとエラーになるみたい
みなさん、ありがとうございます
同じ気持ちの方が居ることを知れてホッとしました
でも気を引きしめないと身体もゆるゆるになりそう
確かに何か用事があればダラダラ食べる事をストップ出来るので、何か他の事にシフトするようにしなきゃ
それが食べだすと難しくなってしまうんですけど……なんとかなんとか「今日はどうでもいいや」をやめます
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