[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34 (1002ﾚｽ)
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162: 2021/02/15(月)13:26 ID:vxWBH4wh(1) AAS
環境が悪いんだよな
コンビニが歩いて1分、スーパーが自転車で2分の所にあるから
酒を買いに行こうと思ったらすぐ行けてしまう
163: 2021/02/15(月)16:32 ID:/3lZROEh(1) AAS
私はおうちにたんまり酒あった方が禁酒うまくいくな
無いと買って帰ろうとなる買って帰ると流れで飲もうとなる
あると買って帰ろうとならない飲もうとならない
こんな感じ
164: 2021/02/15(月)19:58 ID:KjBTjbZs(1) AAS
断酒すると当たり前だけど金がたまるな
コロナ中だからずっと家飲みだったとはいえビールロング缶２〜3本を毎日だったから
買い物で財布開くたびに｢あれ？まだこんなに金残ってたのか｣ってなる
165: 2021/02/16(火)03:30 ID:ZRxfom2M(1) AAS
スーパーがとなりなので直ぐに酒買ってしまう
20時に刺身が半額になるので合わせて買ってしまう
166: 2021/02/16(火)05:24 ID:v26ozAQm(1) AAS
それ最高やけど、禁酒にはいかんね
167: 2021/02/16(火)06:55 ID:QQBJhj93(1) AAS
やはり飲んだ方がよく眠れるな
目覚めも別に悪くないし
168(1): 2021/02/16(火)07:27 ID:qA2UGs+U(1) AAS
>>155
ありがとう
やっぱ離脱症状ってあるのかあ
禁酒とカフェイン断ち4日目だけど今日も頭痛いわ
169: 2021/02/16(火)07:55 ID:MUGhBEao(1) AAS
>>168
それだけカフェインやアルコールが脳に作用してたって事だから怖くなるよね。4日目だったらピークは過ぎてるんで、あと少しだから無駄にならないように頑張りましょう〜！
170: 2021/02/16(火)08:08 ID:3zIDivM6(1) AAS
浮腫んでる気がする
171(1): 2021/02/16(火)12:01 ID:T5sB6jkK(1) AAS
しばらく禁酒していて3日間飲んだら2キロ増えた
増える時は簡単に増えるな
172: 2021/02/16(火)13:10 ID:FGRqQbDE(1) AAS
でも増えてるそれも水分か？
173: 2021/02/16(火)13:32 ID:3JBrUI0r(1) AAS
自分は飲んだほうが減ってる
食べた分、出してるのかなー
174(2): 2021/02/16(火)14:32 ID:dhEA6er0(1) AAS
飲もうが飲むまいが
消費カロリー＞摂取カロリー
なら減るんだって
175: 2021/02/16(火)14:36 ID:wwBXtUgC(1/2) AAS
まぁ短期では水分だろうが
禁酒を続けるにこしたことはない
176: 2021/02/16(火)14:37 ID:wwBXtUgC(2/2) AAS
>>174
わかったうえで
飲んだら食欲暴走しがちだから摂取もコントロールしにくい
肝臓にダメージで消費にも影響するかもってとこかな
177: 2021/02/16(火)16:25 ID:QNyDZlPT(1) AAS
飲むと食欲が増す人と逆に食べなくなる人が居るね
178: 2021/02/16(火)16:44 ID:bFTqKudw(1) AAS
>>174
消費カロリー＞摂取カロリー、なら痩せる。
こんな事、中学生だって知ってるわ。
酒飲まない方が痩せやすいから、禁酒の努力をしましょうって話だろ。
酒を飲みたいなら誰も止めないから、好きに飲んで食事制限して痩せればいい。
179: 2021/02/16(火)19:35 ID:78TptciF(1) AAS
学生の頃うろうろしてた街を今もう一回うろうろしてる
ノンアルでね
楽しい
180: 2021/02/17(水)01:46 ID:7HSXq04F(1) AAS
禁酒して1ヶ月
変わりに健康にも良いかなとお酢ドリンクを炭酸割りして飲んでるけど一向に痩せないなと思ってたら
コレ糖分めっちゃ高いのね
やっちまったな…
181(1): 2021/02/17(水)03:15 ID:zZ+Z0gMK(1) AAS
40歳で手取り23万
毎月酒盛りに9万くらい使ってるわ
このまま60歳まで年金おさめて65歳から毎月10万だって
詰んでるじゃん
酒飲んで忘れるか禁酒して金貯めるかどうしよう
182: 2021/02/17(水)03:24 ID:WDYD99jk(1) AAS
禁酒4日目クリア
>>181
年100万は貯金できるね
183: 2021/02/17(水)05:32 ID:s+RJfoGH(1/2) AAS
酒も飲んでたけどちょっと食事量が増えただけで5日で5キロも増えた
何なんだ
184(1): 2021/02/17(水)05:33 ID:s+RJfoGH(2/2) AAS
だから元に戻るまでしばらく絶食する
185: 2021/02/17(水)07:34 ID:4NyLonlA(1) AAS
>>184
極端だなあ
186: 2021/02/17(水)07:38 ID:MskEJJ3j(1/2) AAS
まぁでも東洋的なやり方では断食はなくもないんだよな
我流では危険かもだけど
187: 2021/02/17(水)07:45 ID:tCUdoooV(1) AAS
>>171
わかる
2、3キロ痩せるのは大変だけど2、3キロ太るのはあっという間
188(1): 2021/02/17(水)08:11 ID:T5O0A6df(1/2) AAS
禁酒始めると、栄養のあるものいっぱい食べて、筋トレしてパンプして、で2-3kg増える
それはきっといいことなんだろうと思う
189(1): 2021/02/17(水)08:27 ID:MSOZQaRs(1) AAS
禁酒を始めてから、ここ10年くらい見ていなかった夢を見るようになった
190(2): 2021/02/17(水)08:36 ID:NU7nbd4d(1) AAS
昨夜は久しぶりに良く眠れた
12時間ぐらい眠った
191(1): 2021/02/17(水)08:52 ID:45OaCSQn(1) AAS
>>188
パンプとは？
192: 2021/02/17(水)09:11 ID:MskEJJ3j(2/2) AAS
>>190
それは飲まないでか飲んだのか？
12時間とか最近よく見るな
193: 190 2021/02/17(水)10:02 ID:BOwwfZJM(1) AAS
飲んだけど寝る直前は飲んでない
ずっと眠れない状態が続いていたから眠れてさっぱりした
194(1): 2021/02/17(水)10:46 ID:u9VySusk(1) AAS
>>191
パンプアップ
195(1): 2021/02/17(水)13:46 ID:E4r2fIA+(1) AAS
禁酒して寝付き悪くなったから飲んじゃおうかと思ったりするけど我慢してる
196: 2021/02/17(水)15:29 ID:uQPiHVoI(1) AAS
>>189
夢はまあ見るんだけど、飲んで寝た時の夢は悪夢というか嫌な夢ばかりｗ
197: 2021/02/17(水)15:53 ID:4xQlRmxg(1) AAS
土日は店や友人と飲んだりするけど
家飲み止めて平日はほぼ飲まなくなった
まあ土日に1週間分飲んでる気がしなくもないが
ガンマも体重も減ったからいいかな
198: 2021/02/17(水)23:40 ID:T5O0A6df(2/2) AAS
夢ね
私は死ぬほど仕事に追われる夢6割暴漢に刺される夢3割妙にえろい夢1割
こうして書くとあんまり夢見よくねえな私
199: 2021/02/18(木)06:59 ID:ccZmCQp+(1/2) AAS
刺される夢多いな
なんか過去に心当たりがあんのか？
200: 2021/02/18(木)07:44 ID:EkjpRW0q(1) AAS
>>194
ありがとうございます
201: 2021/02/18(木)10:57 ID:7ZDvoWUi(1) AAS
自分はえろいのが多いな
寝言でなにか言ってないといいけど
202: 2021/02/18(木)11:16 ID:pe0jiCns(1/2) AAS
私は刺されるねえやたら刺される
もうきっついよ
203(1): 2021/02/18(木)15:38 ID:WVWVEvt2(1) AAS
ずっと会ってない両親と兄弟が毎晩夢に出てくる
204: 2021/02/18(木)19:19 ID:pe0jiCns(2/2) AAS
私は忽那先生のメッセージをずっと大事に読んでる
あの先生の言う事は大事だよ
羽海野チカ先生の手洗いイラストも大好き子供らにずっと見せてる
205: 2021/02/18(木)19:57 ID:ccZmCQp+(2/2) AAS
>>203
酒で絶縁されたのか？
206: 2021/02/18(木)20:46 ID:z4yAhY43(1) AAS
>>23この言葉にはほんと感謝してる
イタリアン、焼肉行っても
「うーん…お酒はいいかなぁ」という思考回路に至ることができてきてる
この私がw
ここのスレでみんなそれぞれ高め合って行こうね！だれ
207: 2021/02/19(金)01:23 ID:pyQvcBs/(1) AAS
眠剤のんでも眠くならなくて
旦那に勧められて少し焼酎のお茶割り飲んじゃった
眠れるといいな
208: 2021/02/19(金)04:30 ID:wx1mQvJU(1) AAS
>>195 我慢できて羨ましい、最近は二日禁酒して飲みすぎでまた二日禁酒が続いてます。
209: 2021/02/19(金)06:37 ID:rEgU8g/T(1) AAS
セブンイレブンのPBの安焼酎を飲んでるけど、全く癖がない焼酎だから
割って飲むにはかえって好都合
食事を減らして体重は数日で2.7Kg減った
210: 2021/02/19(金)07:51 ID:pZ0chk1h(1) AAS
数日の体重減は脂肪が減ったわけじゃない
遊びの部分
ベルト穴２つくらい変化してからがスタート
211(1): 2021/02/19(金)09:10 ID:a5T9QnAZ(1/2) AAS
結婚して30歳ぐらいになったら皮下脂肪なんかもうどうでもいいんだよね
問題は内臓脂肪よ生きるか死ぬか
212(1): 2021/02/19(金)10:00 ID:ZxeElnYO(1) AAS
>>211
スマートな体型かどうかは子供への印象が変わらないか？
213: 2021/02/19(金)10:15 ID:EOItaeeb(1) AAS
第三者からしたら子供本人がスマートならそれで良し
子供が肥ってるパパママは嫌だ！っていうならそもそも大して好かれてないんだろ子供に
オタキング岡田斗司夫が痩せた時に似たようなこと言って伊集院光に突っ込まれてたの思い出した
214: 2021/02/19(金)11:33 ID:a5T9QnAZ(2/2) AAS
>>212
私が生きて稼いで食わせて学ばせてやる
それだけで良いと思うよ私の印象なんか
それだけを頑張る
215: 2021/02/19(金)12:02 ID:dx9ahkr+(1) AAS
禁酒2週間
体重が−2kg減ったのも嬉しいけど金が残るようになった事が一番うれしい
毎日つまみと酒で1000円くらい使っていたわ
216: 2021/02/19(金)12:42 ID:ESinHwRx(1) AAS
禁酒肉体的には効果あるみたいたけど
精神的にはどう？
気持ちに余裕が出来たイライラしなくなったとかある？
217: 2021/02/19(金)13:08 ID:Mw0oWY77(1/2) AAS
もこっちが初芝を安藤呼びしてんの面白くもなんともない
218: 2021/02/19(金)13:11 ID:Mw0oWY77(2/2) AAS
誤爆
219: 2021/02/19(金)14:25 ID:qoNjuyo5(1) AAS
>>75
平日の昼間っから呑んでるんじゃないよ！
220(1): 2021/02/19(金)15:39 ID:N9Lygp4i(1) AAS
禁酒は続くんだけど食欲というか甘いもの食べたくなる
221: 2021/02/19(金)16:42 ID:XgbgR6Ur(1) AAS
>>220
口寂しくなるよねー
自分はピスタチオとかセブンのカロリー0寒天ゼリーとか食べてコーヒー飲んでる
元々コーヒー好きだから断酒で浮いた金でちょっとお高い豆で
222: 2021/02/19(金)20:44 ID:i/INAWlx(1) AAS
手が震えてきた
223: 2021/02/19(金)21:29 ID:ZHK6tpYg(1) AAS
手が震えてカップ酒が持てないアル中さん御用達の
「鬼ころしパック(ストロー付き)」があるじゃないか。
224(4): 2021/02/19(金)21:31 ID:EVJDO09c(1) AAS
禁酒始めたけど飲んでた時間帯が暇過ぎる
みんな何やって過ごしてるの？
今更趣味なんて見つけられないよ
225: 2021/02/19(金)22:31 ID:QBWeKGXx(1) AAS
>>224
分かる。暇すぎてもうベッド入ってるわ
寝れんけど
226: 2021/02/19(金)23:02 ID:u1RJ5Qn3(1) AAS
>>224
マガポケアプリとかで無課金で読んでるだけでもいいよ
サッカー漫画DAYS、エリアの騎士
野球漫画ダイヤのAとかはじめて読む
テニス漫画ベイビーステップはこないだ完走した
227: 2021/02/20(土)02:38 ID:Ch4g9O11(1) AAS
子供の頃やってたゲームいまさらやるのもいいよ。あえてね
私はSweetとSmokeの言ってることがようやくわかった当時はわからなかった
学歴が無いただの楽しいバカのあんちゃんらだと思ってた
228: 2021/02/20(土)03:45 ID:fTF1qfqV(1) AAS
飲んでるけど食事を極端に減らしたら3日で3キロ減った
229: 2021/02/20(土)04:46 ID:VkDEoMqN(1) AAS
それやって最初は痩せたって喜んでたけど
たった一年でシワ増えて筋肉なくなって姿勢が悪くなった
痩せたんじゃなくて萎んだ感じ
230: 2021/02/20(土)05:00 ID:e4pzfCCm(1) AAS
>>224 わかるわかる、俺はAmazon Unlimitedで手当り次第に本を読んでるよ
231: 2021/02/20(土)05:51 ID:vRV+mtxB(1) AAS
>>224
毎日ジムに行ってる。
健康になるし一石二鳥だよ。
232: 2021/02/20(土)08:42 ID:9KrKmw0T(1) AAS
禁酒して1キロ痩せたけど誰も気づいてくれない
モチベ下がるな
何キロ痩せたら気付いてくれるんだろ
233: 2021/02/20(土)08:43 ID:/KNAhWAM(1) AAS
1キロを見抜ける奴がいたらそれは適当に言って当たっただけ
234: 2021/02/20(土)09:12 ID:eX0tkX3L(1) AAS
…といつも適当な事ばかり書く基地外中年であったw
なお職業は乞食
235: 2021/02/20(土)09:14 ID:bdISErFj(1/2) AAS
定期的に献血に行くといいよ
数値には禁酒の効果が如実に現れるから嬉しくなる
236: 2021/02/20(土)09:38 ID:ZPRVtPpB(1) AAS
自分は4キロ痩せた時に「少し痩せた？」って聞く人が1人だけだったな
他人の体型に興味持つ人もそんなにいないと思うよ
237: 2021/02/20(土)09:53 ID:Fi1Siq51(1/2) AAS
同僚の女の子が誰が見ても一目瞭然に痩せてたのは何キロ落としてたんだろうなー
10キロ……もっとだろうか
今はもう戻っちゃってるw
238: 2021/02/20(土)10:13 ID:5KuiFTpx(1) AAS
結局ダイエットって生活習慣だから、油断するとすぐに元に戻っちゃうんだよね
239: 2021/02/20(土)12:54 ID:s6GvJSVZ(1) AAS
とりあえず昨日は久しぶりの禁酒成功した
一回飲むと止まらなくなるからこのまま続けたい
毎日つまみ＋深酒してたから色々改善すると思う
240: 2021/02/20(土)15:23 ID:/oC1sY8P(1/6) AAS
8年間殆ど毎日ストゼロ1.5ットル飲んでたけど
先月からダイエット始めるなりで気持ち入れ替えてタバコと合わせてやめた
タバコ1日3箱1500円＋酒500円弱で計2000円浮いてるからまず経済効果がデカい
同時に通勤往復30キロを自転車にしたのもあって健康面での変化はもう比較するのもおこがましいぐらい変わった
別人の体を乗っ取った感じ
ただ最初の一週間はいろいろな意味で本当に死ぬかと思った
241: 2021/02/20(土)15:27 ID:/oC1sY8P(2/6) AAS
酒の悪影響として実感したのは
酒飲みはその日を終わらせることに慣れすぎてる問題があると思った
20時に飲んで気持ちよくなってその日はもう終わり
こういう感覚が染み付いて全てが適当になる 人付き合いも疎遠に
脳も不可逆的な損傷を負うみたいだし酒はクソ 今すぐやめるべき
ただ酒やめるだけより運動がセットのほうが恐らく飲みたくならない
まだ禁酒一ヶ月ちょいだけどもう全く飲みたくならないわ
242(1): 2021/02/20(土)15:37 ID:x4pDXbca(1/5) AAS
なにかキッカケがあれば人は変われる
俺は抜け毛が増えてきてこのまま数年経つと薄毛になると自覚して辞めれた
酒辞めてから数ヶ月で抜け毛はピタリと減り薄毛の心配も消えた
逆に言うとこのまま酒辞め続けても将来50くらいになりハゲたら開き直ってまた酒再開するだろな
痩せることを目的としてる人が再開しやすいのは一度痩せてもまたダイエットしたら痩せれるからいいやみたいな感覚があるからだと思う
243(1): 2021/02/20(土)15:37 ID:fPT6mqV2(1) AAS
チャリ30キロはきつくねーか
時間だとどれくらいかかる？
244(2): 2021/02/20(土)15:49 ID:vdHhrYta(1) AAS
>>242
抜け毛と酒、関係あるんですか？
245: 2021/02/20(土)16:01 ID:/oC1sY8P(3/6) AAS
>>243
片道は16kmだよ
信号少ないから50分ぐらい
初日は2時間かかった模様
246: 2021/02/20(土)16:13 ID:5Rzolncz(1) AAS
>>244
飲んでると抜け毛多い気がするよ
シーツにいっぱいある、白髪も
247(1): 2021/02/20(土)16:18 ID:3pgZ9+oi(1/16) AAS
アルコールを処理するのに亜鉛がいる
亜鉛が不足するとハゲる
無関係なわけない
でも個人差あると思うよ
248: 2021/02/20(土)16:19 ID:x4pDXbca(2/5) AAS
>>244
何でもそうだけど個人差あるから一概には言えない
酒飲み続けてハゲない人もいれば酒飲まないのにハゲる人もいる
個人的には酒で肝臓に負担がかかり抜け毛が増えてたから辞めたら減ったという話
男性ホルモンのバランスも乱れてたと思う
249: 2021/02/20(土)16:22 ID:RPSgSdj6(1) AAS
俺は抜け毛が怖くて数年前にタバコをやめた
酒はまだ止めて1カ月だけど、タバコよりは楽かな
250(2): 2021/02/20(土)16:23 ID:x4pDXbca(3/5) AAS
>>247
亜鉛もそうだけど髪や頭皮に重要なタンパク質やビタミンも肝臓や胃腸が荒れてるとちゃんと吸収されないから不足気味になるからね
251(1): 2021/02/20(土)16:32 ID:3pgZ9+oi(2/16) AAS
>>250
おまえ馬鹿である自覚ない？
252(1): 2021/02/20(土)16:34 ID:/oC1sY8P(4/6) AAS
>>250は何もおかしな事は書いてないと思うが
253(1): 2021/02/20(土)16:37 ID:3pgZ9+oi(3/16) AAS
>>252
それなら肝臓が荒れると吸収されないを詳しく説明してみて
254(2): 2021/02/20(土)16:41 ID:/oC1sY8P(5/6) AAS
亜鉛云々は同意した上でその後多少何か仮に事実と違うことが書いてあったとして
そんなもんに初手で「お前ばかである自覚ない？」なんて書くほうがよっぽどおかしいってだけの話だよ
常識の問題
255: 2021/02/20(土)16:41 ID:3pgZ9+oi(4/16) AAS
>>254
常識の話は後でいいから速くしろ馬鹿
256: 2021/02/20(土)16:43 ID:vNr5Pk8R(1/8) AAS
馬鹿と言えばチワトやな！(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
省3
257(1): 2021/02/20(土)16:44 ID:3pgZ9+oi(5/16) AAS
酒やめてチャリ通1ヶ月で成功者みたいな感じで話してるけど
何もおまえは達成してない
習慣になったともまだ言えないね
あっ「常識」のない俺はまた本当のこと書いちゃったw
258(1): 2021/02/20(土)16:44 ID:/oC1sY8P(6/6) AAS
俺はアルコールと薄毛の関係なんぞ知らん
何にせよどっか遠くにいる見知らぬ頭のおかしい人に土日の時間を割く気はない
259(1): 2021/02/20(土)16:45 ID:3pgZ9+oi(6/16) AAS
>>258
わからないものに対し口出ししたことがおまえの敗因だ
大人なら軽い反省ぐらいしておけ
260: 2021/02/20(土)16:45 ID:vNr5Pk8R(2/8) AAS
因みにチワトは自分が乞食である自覚がない乞食で〜す(^o^)
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
261: 2021/02/20(土)16:48 ID:vNr5Pk8R(3/8) AAS
>>259
チワトって分からない物に対して口出ししていつも無知を晒しとるよね！www
チワトは反省しろよ！(^o^)
乞食お手っ！
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