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体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/
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18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/06(土) 06:22:57.88 ID:zpaiGXKR 「ここから」は人による。低身長で59キロなら制限っていうか普通の食事するだけで痩せるだろうし 骨折で運動できなくなったときに米減オカズ増の制限してBMI17.5までは落ちたことあるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/18
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/06(土) 16:50:07.88 ID:8q7GCg8O >>12 体重落とすだけなら運動は不要だよ 在宅デスクワークみたいな極端な人は別だけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/49
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/06(土) 17:43:13.88 ID:HKir1r3t いやいや俺は自転車とフェリーで行った いやいやいや俺はスワンボートと徒歩で行った 時間と値段を考えると飛行機が選ばれるし飛行機のライバルが居ないのが現実 ダイエットでも食事管理と運動より良い組み合わせはない でも頭の悪い奴は無駄に難しく考えて混乱してる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/54
103: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/06(土) 23:21:07.88 ID:W7sDNtnU チワトの妄想に利用されるだけのチワトの脳内に存在するその三人すらも可哀想 本体同様無価値 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/103
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 09:57:10.88 ID:vUYsda1/ >>393 ここ半年くらい、アプリで食事と運動の数字見てきて、しみじみこれだなと思う。結局は収支。収支の合わせ方は人それぞれ。うまく行くものもあればそうでもないものもある。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/399
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/22(月) 20:14:27.88 ID:vUYsda1/ ネットで指導が3人とか書いてなかったっけ。 3人とか大爆笑なんすけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/425
512: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/23(火) 07:46:54.88 ID:WBAlYl2/ >>510 現実は自覚のない馬鹿なお前が誰からも馬鹿にされ失笑されてるだけだがな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/512
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/24(水) 19:49:23.88 ID:z/TvymhX 他スレに逃げて吠えるチワワwwww 461 ミナト sage 2021/02/24(水) 19:44:18.11 ID:oIRVZMFn 底辺のチワワと違いミナトさんは優秀だからね ぜーーんぶ根拠のある事しか書いてない チワワの100倍知識があるから自然と書いてる内容も正しいものばかりになるんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/630
661: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/25(木) 00:19:33.88 ID:4a7shlau 有名大学を出た高学歴のミナトさんと中卒チワワ君じゃあ会話のレベルが違うねｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/661
667: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/25(木) 00:35:30.88 ID:4a7shlau >>664 朝食抜きで太ると言ってる馬鹿に対して根拠を求めたがおまえは逃げた また今日もミナトさんが勝ったね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/667
708: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/25(木) 15:19:36.88 ID:BgTyhRaE >>615 ダイエットしてるならMAXの3000取るなんて考えにゃならんけどデブのミナトは3000摂取していいと捉えるのかwww さすがデブの思考だww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/708
710: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/25(木) 17:06:06.88 ID:UlUX2uKX >>696 その謎のこだわりがプロのミナトさんにはわからない 馬鹿特有のわけわからんところに拘ることによって重要な箇所をシンプルに伝える事が出来ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/710
830: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/26(金) 13:03:19.88 ID:EgFu1coM >>825 お前の貼った論文書いたやつが朝飯抜くと太る太る要因があるのは特定されてると言ってるがそれが根拠の無い嘘ってお前言ってんの？ww 自分の貼った論文否定？wwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/830
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