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体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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557
: 2021/02/23(火)20:32
ID:NhqCMcoi(3/3)
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557: [sage] 2021/02/23(火) 20:32:56.86 ID:NhqCMcoi 断食で体重が減るのは体脂肪が減ってるわけじゃないからな あと極端に低カロリーでもダメだぞ 人間は低カロリーな食事を続けると代謝やら落としてまで体を維持しようとするからな 食事のカロリーを減らす場合はゆっくり減らしていけよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612373912/557
断食で体重が減るのは体脂肪が減ってるわけじゃないからな あと極端に低カロリーでもダメだぞ 人間は低カロリーな食事を続けると代謝やら落としてまで体を維持しようとするからな 食事のカロリーを減らす場合はゆっくり減らしていけよ
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