[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　58　JOG　【ジョグ日和】 (313ﾚｽ)
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114: 2021/01/16(土)19:32 ID:eiU/UK1l(2/2) AAS
3gjtwg
115: 2021/01/16(土)19:33 ID:oIVG2mW5(1) AAS
10km@新宿
今日は春みたいに暖かくて
気持ちよかった
116: 2021/01/16(土)21:17 ID:hY/g996F(2/2) AAS
6km@犬山
暖かいですね
117: 2021/01/16(土)21:39 ID:G4+G+v6L(2/2) AAS
キチガイがウザいのでワッチョイ有り立てました

【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】
2chｽﾚ:shapeup
118: 2021/01/16(土)21:51 ID:iET/Ouc6(1/5) AAS
pjs/rmgwg
119: 2021/01/16(土)21:51 ID:iET/Ouc6(2/5) AAS
dit@5mgw
120: 2021/01/16(土)21:51 ID:iET/Ouc6(3/5) AAS
@pai@51ygw
121: 2021/01/16(土)21:51 ID:iET/Ouc6(4/5) AAS
p6gujwgmg
122: 2021/01/16(土)21:51 ID:iET/Ouc6(5/5) AAS
_pjr8jyp9jt
123: 2021/01/16(土)22:47 ID:cR90ifzd(1/3) AAS
Jgwgpm
124: 2021/01/16(土)22:47 ID:cR90ifzd(2/3) AAS
6k4mhv
125: 2021/01/16(土)22:47 ID:cR90ifzd(3/3) AAS
viarwg?p6wj
126: 2021/01/17(日)13:11 ID:NOIuB8mg(1) AAS
9km@北区5
遅めのペースでゆっくり走った。まだ本調子とはいかないな
127: 2021/01/17(日)16:22 ID:D2mP3Vrz(1) AAS
足が痛いのと寒いという理由で走るのサボりました。
ごめんなさい！
明日は新記録の7.8km 目指します！
128: 2021/01/17(日)17:36 ID:Sxy8bhu3(1/3) AAS
vapg6hm
129: 2021/01/17(日)17:36 ID:Sxy8bhu3(2/3) AAS
mpxg@tgt
130: 2021/01/17(日)17:36 ID:Sxy8bhu3(3/3) AAS
@1qmim
131: 2021/01/17(日)19:18 ID:M0XZEN5l(1) AAS
20.0km@カムロちゃん

のんびり走ってなんとか暗くなる前に到着
広い風呂でストレッチ
132: 2021/01/17(日)20:18 ID:oP8BdYdm(1/5) AAS
@p@apgvg
133: 2021/01/17(日)20:18 ID:oP8BdYdm(2/5) AAS
@r6gwgmp
134: 2021/01/17(日)20:18 ID:oP8BdYdm(3/5) AAS
3mwj'kym
135: 2021/01/17(日)20:18 ID:oP8BdYdm(4/5) AAS
tq9g.mpg
136: 2021/01/17(日)20:18 ID:oP8BdYdm(5/5) AAS
dmpxhzp
137: 2021/01/17(日)23:04 ID:Fbwtrk+7(1) AAS
（＾ω＾）
138: 2021/01/17(日)23:49 ID:Vxe6Wm34(1/3) AAS
tpjpmh
139: 2021/01/17(日)23:49 ID:Vxe6Wm34(2/3) AAS
dpmgu4t
140: 2021/01/17(日)23:49 ID:Vxe6Wm34(3/3) AAS
gjrmgwgwp
141: 2021/01/18(月)06:13 ID:veC37IRC(1) AAS
アルファベットをタイプテストするスレはここですか？
142: 2021/01/18(月)12:25 ID:93b/SMZc(1) AAS
次スレを使いましょう（＾ω＾）

キチガイがウザいのでワッチョイ有り立てました

【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】
2chｽﾚ:shapeup
143: 2021/01/18(月)15:20 ID:vYPDorpb(1/3) AAS
/pgqwh:wp
144: 2021/01/18(月)15:20 ID:vYPDorpb(2/3) AAS
/r6gwpwgw
145: 2021/01/18(月)15:20 ID:vYPDorpb(3/3) AAS
3mg@gwg6gy
146: 2021/01/18(月)15:44 ID:Ko5KAQt/(1/3) AAS
@apwgtpmp
147: 2021/01/18(月)15:44 ID:Ko5KAQt/(2/3) AAS
6g6g;wg
148: 2021/01/18(月)15:44 ID:Ko5KAQt/(3/3) AAS
u@tajypm
149(1): 2021/01/18(月)19:48 ID:ng0tPw6/(1/2) AAS
ジョギングというかスマホ見ながらなのでめっちゃゆっくりと歩いてます
Mi Band 5で測ってるので12000歩を目安に歩いてますが
実際何歩ぐらいが1番痩せますかね？
100キロは無いデブです
150(1): 2021/01/18(月)20:12 ID:WMXJRg1/(1) AAS
>>149

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット123周目
2chｽﾚ:shapeup

こちらで聞いた方がいいと思います
151: 2021/01/18(月)20:19 ID:ng0tPw6/(2/2) AAS
>>150
ご丁寧にありがとうございます
では移動して向こうで聞いてみます
どうもです
152: 2021/01/18(月)20:53 ID:LnsXFM17(1) AAS
5km@隅田川
時間がなかったので軽く
153: 2021/01/18(月)22:55 ID:65tzXdQe(1/5) AAS
p6m4pmgm
154: 2021/01/18(月)22:55 ID:65tzXdQe(2/5) AAS
di8@wpg9
155: 2021/01/18(月)22:55 ID:65tzXdQe(3/5) AAS
tgr64?p9j'jw
156: 2021/01/18(月)22:55 ID:65tzXdQe(4/5) AAS
gqmwjg:
157: 2021/01/18(月)22:55 ID:65tzXdQe(5/5) AAS
3wgAtjy
158: 2021/01/19(火)08:00 ID:wP4bDxXK(1) AAS
9km@北区5
外出た瞬間は寒かった
159: 2021/01/19(火)10:19 ID:M6N9hy9c(1) AAS
tptJg9g'j'5.p
160: 2021/01/19(火)10:19 ID:dx1u+16q(1/5) AAS
9j'jtpjpgujgw
161: 2021/01/19(火)10:20 ID:dx1u+16q(2/5) AAS
pmap6tjwg
162: 2021/01/19(火)10:20 ID:dx1u+16q(3/5) AAS
/p5thy
163: 2021/01/19(火)10:20 ID:dx1u+16q(4/5) AAS
at'jwjpnjp5pw
164: 2021/01/19(火)10:20 ID:dx1u+16q(5/5) AAS
@ugt7jp6gm
165: 2021/01/19(火)18:54 ID:kHgFtoQx(1/5) AAS
@p5hoithy
166: 2021/01/19(火)18:54 ID:kHgFtoQx(2/5) AAS
ugpo
167: 2021/01/19(火)18:54 ID:kHgFtoQx(3/5) AAS
ypmpdpd
168: 2021/01/19(火)18:55 ID:kHgFtoQx(4/5) AAS
'jtgvapagmg
169: 2021/01/19(火)18:55 ID:kHgFtoQx(5/5) AAS
tqm
170: 2021/01/19(火)20:42 ID:A6ih0WW4(1/5) AAS
@pkg'k.pm
171: 2021/01/19(火)20:42 ID:A6ih0WW4(2/5) AAS
9j;gtj'tj
172: 2021/01/19(火)20:43 ID:A6ih0WW4(3/5) AAS
Grl'jpyrj
173: 2021/01/19(火)20:43 ID:A6ih0WW4(4/5) AAS
,k'j?7krg'j
174: 2021/01/19(火)20:43 ID:A6ih0WW4(5/5) AAS
gp5g'k.py
175: 2021/01/19(火)20:56 ID:/i8DMhSJ(1) AAS
（＾ω＾）
176: 2021/01/19(火)21:36 ID:eXvozdhq(1) AAS
7キロ@江戸川
強風、前に進まない辛かった
177: 2021/01/20(水)07:14 ID:QiD8ZkCA(1/3) AAS
ワッチョイ　スレがいいよ
キチガイ　ビビって来ないからw
178: 2021/01/20(水)08:27 ID:+v8MwWEp(1/3) AAS
jqwgp?rm
179: 2021/01/20(水)08:27 ID:+v8MwWEp(2/3) AAS
tgpdt@
180: 2021/01/20(水)08:27 ID:+v8MwWEp(3/3) AAS
pbar@gp
181: 2021/01/20(水)08:44 ID:sOkWdLzb(1) AAS
（＾ω＾）
182: 2021/01/20(水)12:11 ID:yqasZJFq(1/5) AAS
@pbq2gtgt
183: 2021/01/20(水)12:11 ID:yqasZJFq(2/5) AAS
wg'hw
184: 2021/01/20(水)12:11 ID:yqasZJFq(3/5) AAS
-p6gpwgx
185: 2021/01/20(水)12:13 ID:yqasZJFq(4/5) AAS
@kh:
186: 2021/01/20(水)12:13 ID:yqasZJFq(5/5) AAS
mpth;gw
187: 2021/01/20(水)13:57 ID:LX8SH6mN(1/3) AAS
ixgt'gpw
188: 2021/01/20(水)13:57 ID:LX8SH6mN(2/3) AAS
2g5gpw
189: 2021/01/20(水)13:57 ID:LX8SH6mN(3/3) AAS
wq@pagNhw
190: 2021/01/20(水)15:52 ID:QiD8ZkCA(2/3) AAS
ワッチョイ　スレには来れない時間帯www
191: 2021/01/20(水)16:16 ID:S8t18UT6(1/5) AAS
@pjwgwhm
192: 2021/01/20(水)16:16 ID:S8t18UT6(2/5) AAS
m@ta;gw
193: 2021/01/20(水)16:16 ID:S8t18UT6(3/5) AAS
ti-rt@gyg6
194: 2021/01/20(水)16:16 ID:S8t18UT6(4/5) AAS
@p@apxg8j'
195: 2021/01/20(水)16:16 ID:S8t18UT6(5/5) AAS
m@wa;jw
196: 2021/01/20(水)18:56 ID:QiD8ZkCA(3/3) AAS
ぷぷ
197: 2021/01/20(水)22:07 ID:Nnr3Q6Fm(1/5) AAS
ti@rtg/rmg6jt
198: 2021/01/20(水)22:07 ID:Nnr3Q6Fm(2/5) AAS
3gta'jw
199: 2021/01/20(水)22:07 ID:Nnr3Q6Fm(3/5) AAS
tlarw@.j
200: 2021/01/20(水)22:07 ID:Nnr3Q6Fm(4/5) AAS
gpgpwpu'k'
201: 2021/01/20(水)22:07 ID:Nnr3Q6Fm(5/5) AAS
dgn@t
202: 2021/01/21(木)13:17 ID:C3aP1n03(1/5) AAS
rt@;gy4
203: 2021/01/21(木)13:17 ID:C3aP1n03(2/5) AAS
@pag8gwg
204: 2021/01/21(木)13:17 ID:C3aP1n03(3/5) AAS
w,pdpmg
205: 2021/01/21(木)13:17 ID:C3aP1n03(4/5) AAS
tpgp6gt
206: 2021/01/21(木)13:17 ID:C3aP1n03(5/5) AAS
wg'aw4mp
207: 2021/01/21(木)17:37 ID:h5r+/mWD(1) AAS
10.2km@カムロちゃん

休み明けは体が重い
208: 2021/01/21(木)19:20 ID:Qn23RmRt(1) AAS
ビビり過ぎwww
209: 2021/01/21(木)22:02 ID:ZXECK/ll(1) AAS
次スレを使いましょう（＾ω＾）

キチガイがウザいのでワッチョイ有り立てました

【今日も】　ジョギング＠　59　JOG　【ジョグ日和】
2chｽﾚ:shapeup
210: 2021/01/21(木)23:44 ID:ZN8sGbiE(1/6) AAS
ru@;nhw
211: 2021/01/21(木)23:44 ID:ZN8sGbiE(2/6) AAS
@pmg9rm
212: 2021/01/21(木)23:44 ID:ZN8sGbiE(3/6) AAS
w@p3jgpwty
213: 2021/01/21(木)23:45 ID:ZN8sGbiE(4/6) AAS
/pwgwg
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