[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 58 JOG 【ジョグ日和】 (313ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
61: 2021/01/16(土)08:16 ID:OPMbVkb0(1/3) AAS
@pmpgyp6
62: 2021/01/16(土)08:16 ID:OPMbVkb0(2/3) AAS
ugmdg
63: 2021/01/16(土)08:16 ID:OPMbVkb0(3/3) AAS
r'@'gygw
64: 2021/01/16(土)08:58 ID:ME+aeWdc(1) AAS
5.6km@第二京阪 寝屋川
今日は距離少なめ全力疾走で。キロ5分は無理だった。
65: 2021/01/16(土)09:02 ID:BSCtlgTF(1/3) AAS
@papg8pwgm
66: 2021/01/16(土)09:02 ID:BSCtlgTF(2/3) AAS
tpopmh
67: 2021/01/16(土)09:02 ID:BSCtlgTF(3/3) AAS
vp@pjth
68: 2021/01/16(土)10:04 ID:eX6N8Woj(1) AAS
13.3km@越谷
走り初めは暖かい、終えたら暑い
69(1): 2021/01/16(土)10:22 ID:nY7WE+hr(1) AAS
速度自慢しないで
ダイエット板なんだから足痛めるよ
70: 2021/01/16(土)10:28 ID:ir7iKK2Q(1) AAS
7km@とある河川敷
朝ぼらけ厚い雲が峰覆い山腹から霧が湧き上がる
すっかり溶けてしまった雪に物足りなさあり
天候不順な時ほど血がたぎる摩訶不思議也
71: 2021/01/16(土)13:23 ID:Zbd2pQmJ(1/2) AAS
>>69
速度自慢してる人いる？？ｗ
72: 2021/01/16(土)13:42 ID:QKEbY6U3(1) AAS
9km：ジョグ
1.65km：クールダウンウォーキング
@東京北区
寒くなくて良かった。しかし体は重し
73: 2021/01/16(土)13:47 ID:/FIE9s+t(1) AAS
15km@新座 暖かくて気持ちよく走れた
川の中に入って遊んでる子までいた
74: 2021/01/16(土)13:52 ID:q7QSzMME(1/5) AAS
@p5gwgmg
75: 2021/01/16(土)13:52 ID:q7QSzMME(2/5) AAS
mgu@'amg
76: 2021/01/16(土)13:52 ID:q7QSzMME(3/5) AAS
@pg8gwg
77: 2021/01/16(土)13:52 ID:q7QSzMME(4/5) AAS
jp5t@gy
78: 2021/01/16(土)13:52 ID:q7QSzMME(5/5) AAS
tgta'k.k
79: 2021/01/16(土)13:59 ID:WZtMIW1g(1/3) AAS
.j'j'jwgjp
80: 2021/01/16(土)13:59 ID:WZtMIW1g(2/3) AAS
wgopit@
81: 2021/01/16(土)13:59 ID:WZtMIW1g(3/3) AAS
@p5g0jypnp'j
82: 2021/01/16(土)13:59 ID:I7LbAb0O(1/2) AAS
yp@pjwhw
83: 2021/01/16(土)13:59 ID:I7LbAb0O(2/2) AAS
Apgt'a
84: 2021/01/16(土)14:29 ID:hY/g996F(1/2) AAS
6km@犬山
途中で雨が降ってきちゃいました
85: 2021/01/16(土)15:01 ID:09isFiGE(1/2) AAS
10km＠上野公園
今日はポカポカしてたね
明日また冷えるみたいだけど
86: 2021/01/16(土)15:07 ID:GE8bGk4l(1/6) AAS
@p2ptgwp
87: 2021/01/16(土)15:07 ID:GE8bGk4l(2/6) AAS
mgwa'awg
88: 2021/01/16(土)15:07 ID:GE8bGk4l(3/6) AAS
p-pjptht
89(2): 2021/01/16(土)15:10 ID:QnGABKAy(1/2) AAS
6kmジョギング3.2kmウォーキング。
膝、股関節、親指が痛み満身創痍の中でいっぱいいっぱいだった。
明日は寒さも加わりさらに厳しい条件になる。
6.5km達成できるだろうか？
90(1): 2021/01/16(土)15:15 ID:Zbd2pQmJ(2/2) AAS
>>89
そんな無理しなくていいじゃん…
もう少し良くなってから走ったら？
91: 2021/01/16(土)15:39 ID:09isFiGE(2/2) AAS
>>89
毎回ウォーキングと組み合わせて書いてるけど
完全に身体動かさないのがイヤなら一旦ウォーキングの比率増やしてみれば
それかしばらく筋トレするとか
92: 2021/01/16(土)15:50 ID:GE8bGk4l(4/6) AAS
kq6gtgyg
93: 2021/01/16(土)15:50 ID:GE8bGk4l(5/6) AAS
6gxh:gm
94: 2021/01/16(土)15:50 ID:GE8bGk4l(6/6) AAS
gp25g'jwg
95: 2021/01/16(土)15:50 ID:uWGHeM0P(1/2) AAS
ua3pgypm
96: 2021/01/16(土)15:50 ID:uWGHeM0P(2/2) AAS
p6@'jygwg
97: 2021/01/16(土)17:23 ID:tzEiDFKP(1) AAS
14.7km@カムロちゃん
暖かいのはいいけど風が強くて参った
98: 2021/01/16(土)18:37 ID:d3Lga/N2(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
日が暮れても暖かい
99: 2021/01/16(土)18:41 ID:QnGABKAy(2/2) AAS
>>90
４日も安静にしてたけど良くならなかった。
走ってるのと変わらんやんってことで走ってる。
100: 2021/01/16(土)19:30 ID:HRA400sW(1/5) AAS
"j'4aq'gJgwp
101: 2021/01/16(土)19:30 ID:HRA400sW(2/5) AAS
dg9pwj.
102: 2021/01/16(土)19:30 ID:HRA400sW(3/5) AAS
7/rhpo
103: 2021/01/16(土)19:30 ID:HRA400sW(4/5) AAS
wg'jpr'gtg
104: 2021/01/16(土)19:30 ID:HRA400sW(5/5) AAS
3mg@ugm
105: 2021/01/16(土)19:31 ID:rO+yT8Qo(1/3) AAS
p6gw'g
106: 2021/01/16(土)19:31 ID:rO+yT8Qo(2/3) AAS
g61zpj.'j.g
107: 2021/01/16(土)19:31 ID:rO+yT8Qo(3/3) AAS
xpMpmt@'gwg
108: 2021/01/16(土)19:31 ID:cIKNcAWp(1/5) AAS
@pngtg.jt
109: 2021/01/16(土)19:31 ID:cIKNcAWp(2/5) AAS
3jtjgypd
110: 2021/01/16(土)19:31 ID:cIKNcAWp(3/5) AAS
sujvgpogm
111: 2021/01/16(土)19:31 ID:cIKNcAWp(4/5) AAS
d@gtpopd
112: 2021/01/16(土)19:31 ID:cIKNcAWp(5/5) AAS
cjijvpw
113: 2021/01/16(土)19:32 ID:eiU/UK1l(1/2) AAS
q,'jtgthw.p
114: 2021/01/16(土)19:32 ID:eiU/UK1l(2/2) AAS
3gjtwg
115: 2021/01/16(土)19:33 ID:oIVG2mW5(1) AAS
10km@新宿
今日は春みたいに暖かくて
気持ちよかった
116: 2021/01/16(土)21:17 ID:hY/g996F(2/2) AAS
6km@犬山
暖かいですね
117: 2021/01/16(土)21:39 ID:G4+G+v6L(2/2) AAS
キチガイがウザいのでワッチョイ有り立てました
【今日も】 ジョギング＠ 59 JOG 【ジョグ日和】
2chｽﾚ:shapeup
118: 2021/01/16(土)21:51 ID:iET/Ouc6(1/5) AAS
pjs/rmgwg
119: 2021/01/16(土)21:51 ID:iET/Ouc6(2/5) AAS
dit@5mgw
120: 2021/01/16(土)21:51 ID:iET/Ouc6(3/5) AAS
@pai@51ygw
121: 2021/01/16(土)21:51 ID:iET/Ouc6(4/5) AAS
p6gujwgmg
122: 2021/01/16(土)21:51 ID:iET/Ouc6(5/5) AAS
_pjr8jyp9jt
123: 2021/01/16(土)22:47 ID:cR90ifzd(1/3) AAS
Jgwgpm
124: 2021/01/16(土)22:47 ID:cR90ifzd(2/3) AAS
6k4mhv
125: 2021/01/16(土)22:47 ID:cR90ifzd(3/3) AAS
viarwg?p6wj
126: 2021/01/17(日)13:11 ID:NOIuB8mg(1) AAS
9km@北区5
遅めのペースでゆっくり走った。まだ本調子とはいかないな
127: 2021/01/17(日)16:22 ID:D2mP3Vrz(1) AAS
足が痛いのと寒いという理由で走るのサボりました。
ごめんなさい！
明日は新記録の7.8km 目指します！
128: 2021/01/17(日)17:36 ID:Sxy8bhu3(1/3) AAS
vapg6hm
129: 2021/01/17(日)17:36 ID:Sxy8bhu3(2/3) AAS
mpxg@tgt
130: 2021/01/17(日)17:36 ID:Sxy8bhu3(3/3) AAS
@1qmim
131: 2021/01/17(日)19:18 ID:M0XZEN5l(1) AAS
20.0km@カムロちゃん
のんびり走ってなんとか暗くなる前に到着
広い風呂でストレッチ
132: 2021/01/17(日)20:18 ID:oP8BdYdm(1/5) AAS
@p@apgvg
133: 2021/01/17(日)20:18 ID:oP8BdYdm(2/5) AAS
@r6gwgmp
134: 2021/01/17(日)20:18 ID:oP8BdYdm(3/5) AAS
3mwj'kym
135: 2021/01/17(日)20:18 ID:oP8BdYdm(4/5) AAS
tq9g.mpg
136: 2021/01/17(日)20:18 ID:oP8BdYdm(5/5) AAS
dmpxhzp
137: 2021/01/17(日)23:04 ID:Fbwtrk+7(1) AAS
（＾ω＾）
138: 2021/01/17(日)23:49 ID:Vxe6Wm34(1/3) AAS
tpjpmh
139: 2021/01/17(日)23:49 ID:Vxe6Wm34(2/3) AAS
dpmgu4t
140: 2021/01/17(日)23:49 ID:Vxe6Wm34(3/3) AAS
gjrmgwgwp
141: 2021/01/18(月)06:13 ID:veC37IRC(1) AAS
アルファベットをタイプテストするスレはここですか？
142: 2021/01/18(月)12:25 ID:93b/SMZc(1) AAS
次スレを使いましょう（＾ω＾）
キチガイがウザいのでワッチョイ有り立てました
【今日も】 ジョギング＠ 59 JOG 【ジョグ日和】
2chｽﾚ:shapeup
143: 2021/01/18(月)15:20 ID:vYPDorpb(1/3) AAS
/pgqwh:wp
144: 2021/01/18(月)15:20 ID:vYPDorpb(2/3) AAS
/r6gwpwgw
145: 2021/01/18(月)15:20 ID:vYPDorpb(3/3) AAS
3mg@gwg6gy
146: 2021/01/18(月)15:44 ID:Ko5KAQt/(1/3) AAS
@apwgtpmp
147: 2021/01/18(月)15:44 ID:Ko5KAQt/(2/3) AAS
6g6g;wg
148: 2021/01/18(月)15:44 ID:Ko5KAQt/(3/3) AAS
u@tajypm
149(1): 2021/01/18(月)19:48 ID:ng0tPw6/(1/2) AAS
ジョギングというかスマホ見ながらなのでめっちゃゆっくりと歩いてます
Mi Band 5で測ってるので12000歩を目安に歩いてますが
実際何歩ぐらいが1番痩せますかね？
100キロは無いデブです
150(1): 2021/01/18(月)20:12 ID:WMXJRg1/(1) AAS
>>149
ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目
2chｽﾚ:shapeup
こちらで聞いた方がいいと思います
151: 2021/01/18(月)20:19 ID:ng0tPw6/(2/2) AAS
>>150
ご丁寧にありがとうございます
では移動して向こうで聞いてみます
どうもです
152: 2021/01/18(月)20:53 ID:LnsXFM17(1) AAS
5km@隅田川
時間がなかったので軽く
153: 2021/01/18(月)22:55 ID:65tzXdQe(1/5) AAS
p6m4pmgm
154: 2021/01/18(月)22:55 ID:65tzXdQe(2/5) AAS
di8@wpg9
155: 2021/01/18(月)22:55 ID:65tzXdQe(3/5) AAS
tgr64?p9j'jw
156: 2021/01/18(月)22:55 ID:65tzXdQe(4/5) AAS
gqmwjg:
157: 2021/01/18(月)22:55 ID:65tzXdQe(5/5) AAS
3wgAtjy
158: 2021/01/19(火)08:00 ID:wP4bDxXK(1) AAS
9km@北区5
外出た瞬間は寒かった
159: 2021/01/19(火)10:19 ID:M6N9hy9c(1) AAS
tptJg9g'j'5.p
160: 2021/01/19(火)10:19 ID:dx1u+16q(1/5) AAS
9j'jtpjpgujgw
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 153 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.026s