ウォーキング＆ジョギング　ダイエット140周目

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672(1): 2021/02/07(日)20:14 ID:8PKX2XgM(2/2) AAS
>>666
効果なしは言いすぎかもだけど
「やってる感」と「消費カロリー」のバランスが一番悪い気がするってこと

678: 2021/02/07(日)20:28 ID:eT1t9Oon(2/2) AAS
>>672
筋力アップやダイエット効果、健康への影響などはなんとなく散らした方が良さそうな感じがするけど、消費カロリーそのものは週末に固めても同じでしょ。