ウォーキング＆ジョギング　ダイエット140周目

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665(1): 2021/02/07(日)19:27 ID:8PKX2XgM(1/2) AAS
?日コツコツでも
週3ガッツリでも良し
週末だけガッツリは単なる自己満で効果なし

自分週3（一日休足挟む）派です
?日だと"やれない"日の罪悪感が怖い
って今日はチートDay

666(1): 2021/02/07(日)19:34 ID:eT1t9Oon(1/2) AAS
>>665
なんで効果なし？