[過去ﾛｸﾞ] 【ダイエット】 胃を切る 【最後の手段】 その2 (743ﾚｽ)
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365(2): 2020/12/18(金)18:20 ID:CzEtgHQB(2/2) AAS
■スカート・パンツ
スカートは寒い！厚手のタイツをはいていても転んで濡れたら凍える一方。 断然パンツがおすすめ。パンツの下にもストッキングではなくタイツをはいて防寒と転倒時の骨折や打ち身の予防に。男性のスラックスの素材もしっかりした厚地の素材を選ぼう。暖かくて体を守るフリース素材もおすすめ。
■下着
何でもいいので必ず着用すること。ジーンズの下が素足だったりセーターの下にシャツを着ないと保温性がとても悪く転んだときにあたりが強くなり痛さも倍増。七分丈のパンツ(下着)を重ねてはくのも腰を打ったときには痛みを軽減できる。
■衣類以外の持ち物
バッグを持たずにリュックを背負う！ 転倒して頭を打ったときにクッションの役割に。荷物があるなら手に提げるよりキャリーバッグのほうが体の支えになって便利。
しかし、積もったばかりの雪の上ではスムーズに進まないので要注意。 バッグを背負う場合は、転んだときにけがをしそうな金具がないか確かめておくことをお忘れなく。
■保護帽
厚いクッション材が使われており、転倒による頭部への衝撃を和らげ、けがを防ぎます。 帽子の他に、クッション材のインナータイプもあり、いつもかぶっている帽子と組み合わせることが可能です
■保護プロテクター
省1
369: 2020/12/18(金)18:34 ID:iUZn2wVm(1) AAS
>>365
自分は自転車移動なんで
保護プロテクターは普段から使ってる
膝腰肘
あと手術終わってからも腹帯は一年中着用
370: 2020/12/18(金)18:34 ID:OmZozvwD(1) AAS
>>365
自分は自転車移動なんで
保護プロテクターは普段から使ってる
膝腰肘
あと手術終わってからも腹帯は一年中着用
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