[過去ﾛｸﾞ] 【ダイエット】 胃を切る 【最後の手段】 その2 (743ﾚｽ)
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344: 2020/12/17(木)11:41 ID:cnoT1kE1(1) AAS
最初の液体生活2週間は1日500グラム減るから
345: 2020/12/17(木)15:51 ID:kWjh/e78(1) AAS
冬に切ると痩せてからまずは夏だから季節的には悪くないな
346(1): 2020/12/18(金)01:57 ID:bnoS+xxm(1) AAS
あら、マツコいなくなっちゃったの？
あの人が立てたスレ見て手術したんだけど
体重自体は10kg減から下がらずキープしてたものの糖尿なっちゃったわ
胃も普通の食事が取れるサイズになってますねと言われてしまった
術後の通院も途中からサボっちゃった
347: 2020/12/18(金)10:41 ID:kIpjcXfA(1) AAS
東京都 新型コロナ 822人感染確認 過去最多
2020年12月17日 23時04分
外部ﾘﾝｸ[html]:www3.nhk.or.jp
▽10歳未満が23人で過去最多、
▽10代が47人で過去最多、
▽20代が201人、
▽30代が169人で過去最多、
▽40代が123人で過去最多、
▽50代が113人で過去最多、
▽60代が63人で過去最多、
省5
348: 2020/12/18(金)12:46 ID:ZFhQ3uk6(1) AAS
くせえよ
349: 2020/12/18(金)13:38 ID:ywlsnV8m(1) AAS
1年経過後の低体重患者向けおすすめ行動食
?：ラムネ菓子
?：ライトミール
?：ようかん
?：チョコレート
?：ナッツ類
?：ベビーチーズ
?：サラミ、カルパス
?：ショッツ
?：種抜き干し梅
省1
350: マツコ 2020/12/18(金)17:49 ID:qK6HpGyW(1/2) AAS
そろそろ戻ってきてもよさそうな流れね
351: マツコ 2020/12/18(金)17:52 ID:qK6HpGyW(2/2) AAS
>>346
スリーブやったのに糖尿になっちゃったのね
352(1): 2020/12/18(金)17:55 ID:ezsRxJG/(1) AAS
サーマルワンピース買った
エアコンいらないぜ
353: 2020/12/18(金)17:56 ID:CUCA0iCY(1) AAS
低体重者かクルマに入れておきたい装備
アンダーウェア
ベースレイヤー（トップス）
ベースレイヤー（ボトムス）
ミドルレイヤー（中間着）
シェルレイヤー（アウター）
トレッキングパンツ
寝袋
登山靴
ソックス
省37
354: 2020/12/18(金)17:58 ID:qZN8i8vj(1) AAS
>>352
室内ならこれがいい
フェザーフレンズ スノーイーオウル[-51℃]
最低使用温度：-51度
中綿：900フィルパワー・グースダウン
平均重量：レギュラー/2,268 g
省7
355: 2020/12/18(金)17:59 ID:5yKgxQDH(1) AAS
料理くらいやらんといかんな
356: 2020/12/18(金)18:01 ID:OoY9H8jG(1) AAS
ガスバーナーがあれば、コンビニのおにぎりに温かい汁物をプラスできるなど、外でのごはんも簡単にレベルアップします。
慣れてきたら鍋料理など、仲間と本格的な調理を楽しむこともできますよ。
ガスバーナーを選ぶ主なポイントは
?コンパクトさ
?軽量さ
?火力
?安定性
の4点です。パッキングの観点からコンパクトで軽量なものが望ましいですし、必ずしも平らな地面で使うとは限らないため安定性も重要。
また、標高のある場所で使うとなると、ガソリンバーナーよりもガスバーナーの方が火力が安定するため扱いやすいです。
357: 2020/12/18(金)18:03 ID:nzc3jFnG(1/2) AAS
関越祭りから色々学ばないとな
痩せてる人間は特に
358: 2020/12/18(金)18:04 ID:KGM1qpIO(1) AAS
エアーベッドあればセダンでも楽に休める
万が一の為に営業車には積んでる
359: 2020/12/18(金)18:08 ID:rvloAaRh(1) AAS
一般道でも車のトラブルはイロイロある
備えあれば憂いなし
360: 2020/12/18(金)18:10 ID:IjtvyCdI(1) AAS
切ってまでダイエットしたくねえな
切るのは胃癌とかやむをえないばあいのみでいいわ
361: 2020/12/18(金)18:11 ID:4unDZeTG(1) AAS
>>317
今日で術後2週間です
参考になります
一応6キロ減ってます
362: 2020/12/18(金)18:12 ID:SgY5DFob(1) AAS
癌予防の為に半分だけ切る
癌になって全部切ったらおしまい
363: 2020/12/18(金)18:15 ID:aZmLeCNm(1) AAS
執拗医もクルマで色んな病院動くし
どうか安全運転で頑張ってください
364: 2020/12/18(金)18:18 ID:CzEtgHQB(1/2) AAS
雪みちを安全・快適に歩く服の選び方
■はじめに
まずはしっかり防寒対策をして、体を暖かく保てるようにしましょう。また「つるつる雪みち」で転倒しても大丈夫なように、安全性の高い衣服を着用することも大切です。ここでは雪みちを快適に歩くための衣服や帽子、手袋といった服装をご紹介します。
■帽子
頭を守ることを一番に考えよう！ 衝撃を吸収する厚めの毛糸の帽子がおすすめ。耳がすっぽりおおうものなら防寒にもなる。
■手袋
厚めのものが基本。 濡れても水分がしみこまない皮革やポリエステルなどの素材で、中にボアなどがついた暖かなものを選ぼう。転んだときに雪や氷で擦りむかないようコートの袖口と手袋の間に隙間ができないようにすることが大切。手首をきちんとおおう充分な長さがあり、手首にニットやファーがあるとより安心。
■マフラー
温まった空気が、首まわりの隙間から逃げないようにマフラーをしよう。マフラーは首まわりのガードと屋内外での温度調節にとても便利なアイテム。
薄いものではなく厚地で長め幅も広いほうが、ぐるぐる巻いたり頭から被ったり、肩にはおっても暖かくて便利。 長く垂らすのは危険なので止めよう。
省6
365(2): 2020/12/18(金)18:20 ID:CzEtgHQB(2/2) AAS
■スカート・パンツ
スカートは寒い！厚手のタイツをはいていても転んで濡れたら凍える一方。 断然パンツがおすすめ。パンツの下にもストッキングではなくタイツをはいて防寒と転倒時の骨折や打ち身の予防に。男性のスラックスの素材もしっかりした厚地の素材を選ぼう。暖かくて体を守るフリース素材もおすすめ。
■下着
何でもいいので必ず着用すること。ジーンズの下が素足だったりセーターの下にシャツを着ないと保温性がとても悪く転んだときにあたりが強くなり痛さも倍増。七分丈のパンツ(下着)を重ねてはくのも腰を打ったときには痛みを軽減できる。
■衣類以外の持ち物
バッグを持たずにリュックを背負う！ 転倒して頭を打ったときにクッションの役割に。荷物があるなら手に提げるよりキャリーバッグのほうが体の支えになって便利。
しかし、積もったばかりの雪の上ではスムーズに進まないので要注意。 バッグを背負う場合は、転んだときにけがをしそうな金具がないか確かめておくことをお忘れなく。
■保護帽
厚いクッション材が使われており、転倒による頭部への衝撃を和らげ、けがを防ぎます。 帽子の他に、クッション材のインナータイプもあり、いつもかぶっている帽子と組み合わせることが可能です
■保護プロテクター
省1
366(1): 2020/12/18(金)18:22 ID:nzc3jFnG(2/2) AAS
家は陸屋根がいい
雪下ろししなくていいし
367: 2020/12/18(金)18:25 ID:1/qr0iY9(1) AAS
冬タイヤ必須の地域だけど
用があって昨日クルマ屋に行ったらタイヤ交換でてんてこ舞いしてたわ
寒冷地でこれじゃこの時期の冬タイヤの装着率はかなり低いと思われ
368: 2020/12/18(金)18:30 ID:0vplEo2S(1) AAS
自動車に乗ってようが何だろうがホワイトアウト状態になったら車を側道に寄せで
動かずにじっとしておくべきです。下手に動くと危険ですからね。
吹雪で雪がみるみる内に積もっているのであれば、最悪車を一旦放棄して
最寄りの暖がとれる場所に避難すべきです。
そういう天候の時は無理して峠越えのルートを選択しないのも大事。
369: 2020/12/18(金)18:34 ID:iUZn2wVm(1) AAS
>>365
自分は自転車移動なんで
保護プロテクターは普段から使ってる
膝腰肘
あと手術終わってからも腹帯は一年中着用
370: 2020/12/18(金)18:34 ID:OmZozvwD(1) AAS
>>365
自分は自転車移動なんで
保護プロテクターは普段から使ってる
膝腰肘
あと手術終わってからも腹帯は一年中着用
371: 2020/12/18(金)18:36 ID:rDrkGBCE(1) AAS
>>366
三角屋根でも最近の一流メーカーの住宅は屋根の骨格強いから雪下ろしはしない
372: 2020/12/18(金)18:46 ID:KPWhEt+6(1) AAS
これだけ大きく報道されてもノーマルタイヤで峠を超える人は後を絶たない
少しでも減ってくれたら
対面通行の田舎の高速とかも急な積雪や凍結は怖い
しかし毎日100キロくらい運転すると体重減る
神経が磨り減るからなんだろうが
373: 2020/12/18(金)18:50 ID:WZrmtxVJ(1) AAS
寝袋あれば北海道でも暖房いらない
外部ﾘﾝｸ:nebukuro.net
374: 2020/12/18(金)19:04 ID:H4Cxi64V(1) AAS
常にカバンにお菓子積んでるから
非常事態でも軽く四日は生きられる
いざとなれば術後の液体生活経験が生きる
375: 2020/12/18(金)19:18 ID:N7+zmOYe(1) AAS
自宅用保存食としてなら
もち吉の一斗缶タイプがあれば重宝
天候悪くて外出出来ないような時におすすめ
食い尽くしたらまた買いに行くから
家の中は一斗缶だらけ
贈り物としても喜ばれる
376: 2020/12/18(金)19:26 ID:Ns3ZVStv(1) AAS
雪が降ろうが槍が降ろうが切るしかない
377: 2020/12/18(金)19:40 ID:tDq8x7sz(1) AAS
高速通行止めにすると
かわりに一般道に流れて動けなく買った車で一般道が止まる
こうなると周辺の道路まで止まって地元住民が動けなくなって買い物にもいけなくなる
勤務先から家への道がふさがって帰れなくなって困る
2018年に1月に福井の北陸道で400台立ち往生
↓
前回の反省を生かしてさっさと高速封鎖
↓
福井の一般国道8号1500台立ち往生
今年は大雪みたいだから今度は一般道で立ち往生ある
省1
378: 2020/12/18(金)20:20 ID:VMKBwx1V(1) AAS
痩せると冬の寒さが一番しんどい
24時間防寒対策きちんとしてのりきりましょう
379: 2020/12/18(金)23:06 ID:XGT/MMcA(1) AAS
重ね着は6枚
380: 2020/12/18(金)23:57 ID:lf5V+Cjp(1) AAS
冬山登山のプロは４枚しか着てない
381: 2020/12/19(土)01:55 ID:VgNmxaVS(1) AAS
1204氏
最初だから仕方なかったけど慣れて
1208氏
コツ掴んでますね
382(2): 2020/12/19(土)02:14 ID:J9/vgCjg(1) AAS
分類
１ 初診前一般人(情報収集目的)
２ 事前減量中(手術前の不安との戦い)
３ 術後半年以内(まさしく現役世代)
４ 術後半年以降(口うるさいOB世代)
５ 医療関係者(業界内部情報に精通)
６ 荒らしくん(自動あぼん)
383(1): 2020/12/19(土)02:43 ID:eEsNpSbZ(1) AAS
生活の中での自主トレ
一駅歩く ママチャリ 階段 など
スポーツそのものを気軽に楽しむ生活
ゴルフ 里山登山 など
384(1): 2020/12/19(土)03:25 ID:i0Dy/Xvd(1) AAS
基本的な真冬の装備
基本的には寒さに対応できるウエアと、雪に覆われた場所で行動するためのギアが必要になります。外出前の一歩として、自分が持っている装備を確認してみましょう。
1.帽子
凍傷を避けるため、耳まで覆える保温性の高いニットキャップがおすすめ。風の強い稜線歩きの時は、顔全体を守るために目出し帽をかぶることも。
2.アイウエア
まぶしい光を抑え、紫外線を防ぐための装備。吹雪のときはゴーグル。それ以外はサングラスが使いやすいでしょう。
3.ウエア
雪山のウエア選びはレイヤリング（重ね着）の考え方が重要です。大きく分けてアウターレイヤー、ミドルレイヤー、ベースレイヤーの3層で構成されます。
省12
385: 2020/12/19(土)06:44 ID:yPI4genM(1) AAS
2020年12月19日 土曜日
釧路 -1 -8 晴
札幌 -4 -8 雪
仙台 3 -1 晴
新潟 6 1 雪
金沢 7 2 雪
東京 10 3 晴
名古 9 4 晴
大阪 10 6 晴
広島 10 4 晴
省4
386: 2020/12/19(土)10:04 ID:oMhBgnc6(1) AAS
今日は土曜日
タコ焼きサンタが来る日
毎週土曜はタコパ
387: 2020/12/19(土)12:11 ID:r+s3AP7H(1) AAS
土曜日は60分15キロ走
キロ4分ペースだからだいぶ体力戻って来た感じ
388: 2020/12/19(土)12:51 ID:mCPBH5qS(1) AAS
俺もそれだけ逃げ足が早ければ
チューボゥのころ
万引きで捕まる事は無かったのに
389: 2020/12/19(土)16:00 ID:sMWBokc6(1) AAS
>>383
ウォーキング10キロとか何もおもんないけど
ゴルフ18ホール回れば
楽しんでるうちに自然と10キロは歩いてる
390: 2020/12/19(土)17:16 ID:M5MMf9CJ(1) AAS
ボウリングはオススメ
とにかく安い
391: 2020/12/19(土)18:09 ID:OuhzXOvt(1) AAS
>>382
そのウルサイ世代も体重維持に悩んでる
切った胃は二度とモドラナイ
人生の選択
きられた人間にしかわからないものを一生背負って行くのよ
392(1): 2020/12/20(日)00:58 ID:uMM+L7N+(1) AAS
背負うも何も、自分で望んで切ったクセに
切ることのメリット・デメリットは事前に説明されている
マツコは切ったらすぐさま痩せて福山雅治になれるとか本気で思い込んでいたからな
50過ぎの無職引きこもりのぶよぶよ大デブがゲイ専門のウリで1発5万稼げるとかもな
393(1): 2020/12/20(日)12:11 ID:CQSuSn/O(1) AAS
ナイキの厚底買ったぜい
まさに跳んで跳ねてる気分
一般人でも1キロ10秒は縮まるよ
気持ち良すぎる
でも膝にくるから体重キープしないとね
394(1): 2020/12/20(日)13:38 ID:29pDqg3T(1/2) AAS
痩せた途端に
手のひらを返すようにクソオンナ軍団からモテまくってるけど
このトシになったらいまさら別にモテたくもないのが困るところ
395: 2020/12/20(日)16:19 ID:Ri8fvxcS(1) AAS
>>384
エスキモー乙
396: 2020/12/20(日)18:24 ID:F5e+KfaC(1) AAS
>>392
マツコに絡みたいならマツコ専用のスレ行ってこいよ
ここは新しいキチガイを観察するスレなんだ
397: 2020/12/20(日)22:59 ID:29pDqg3T(2/2) AAS
日本国内の氷点下10度くらいなら
１万くらいの寝袋で充分
南極の氷点下40とこなら10万円クラスの寝袋必須だが
398: 2020/12/21(月)01:11 ID:l+UWvBJl(1) AAS
【全国の天気概況】
２１日は大雪のピークは越えつつあります。
ただここ数日で急激に積雪が増えていますので、なだれや屋根からの落雪、除雪作業中の事故などには十分にご注意ください。
２１日も北陸から北日本の日本海側にかけては雪が続きますが、降り方は次第に弱まる見込みです。平地では雨に変わる所もあるでしょう。
北陸は夕方以降、大気が不安定になりますので、落雷や突風にも注意が必要です。 太平洋側は晴れる所が多いでしょう。
【予想最高気温】
朝は前日と同じくらいの冷え込みになりそうです。
日中の最高気温は前日よりは高い所が多くなりますが、引き続き冷たい風が吹き、真冬のような寒さになる見込みです。
札幌は前日より３℃高い０℃、仙台は４℃高い４℃、金沢は３℃高い７℃、鳥取は４℃高い８℃の予想です。
東京と大阪は１０℃でしょう。
399(1): 2020/12/21(月)06:09 ID:yZALV4+v(1) AAS
2020年12月21日 月曜日
釧路 0 -12 晴
札幌 0 -11 曇
仙台 3 -4 曇
新潟 7 2 曇
金沢 5 -1 雪
東京 11 2 晴
名古 8 0 晴
大阪 11 2 晴
広島 10 1 晴
省4
400: [hage] 2020/12/21(月)06:25 ID:hOuOeNLK(1) AAS
■韓国で美容整形中に突然死亡！ 香港版ユニクロ創業者の孫、資産8400億円女性の悲劇
「香港のユニクロ」とも評される香港の大手カジュアル衣料販売ボッシーニ（堡獅龍国際集団）
の創業者一族が、韓国で死亡した事件に大きな注目が集まっている。今年1月28日、ボッシーニ
創業者の孫娘、エビータ・ロー(羅貝兒／34歳)が、韓国ソウル市内の美容クリニックで整形手術を
受けていた際、突然容態が急変し総合病院に搬送されるも死亡する事件が発生していた。
ボッシーニと言えば、米フォーブス誌による「アジアの富豪一族資産ランキング2017」に
ランクインし、約78億ドル（約8400億円）もの資産を保有しているとされる超セレブ一族として
世界的に知られている。
中国捜狐新聞(10月10日付け)は、彼女の死亡をめぐり、その原因を捜査していた韓国当局が
捜査結果を発表したことを報じ、手術を行った美容クリニック側のずさんな医療体制が明らかに
省14
401: 2020/12/21(月)06:38 ID:9dMEzUED(1/2) AAS
>>399
今日もまだまだ寒いな
402(1): 2020/12/21(月)06:38 ID:9dMEzUED(2/2) AAS
着る服を選ぶ前に確認したい、
体を温めるポイント〜
冷えとりファッションのポイントは、首・手首・足首の「3首」を冷やさないということです。どれだけ厚着をしていても、この3首が露出していたり、十分に重ね着されていなかったりすると、冷えを感じやすくなってしまいます。
その理由は、3首の皮膚の近くには、太い動脈が通っているため、気温の影響を受けやすく、この部分が冷えると血流が停滞してしまうのです。全身の血流を良くするためには、きちんとこの部位を温めることが大切。これを踏まえて、冷えとりファッションにおける服選びのコツを見ていきましょう。
まずは、トップスの選び方を見ていきましょう。上半身のコーディネートでは、首や手首をきちんと温めるほか、おなかや腰周りをしっかり保温することが大切です。
ハイネックやタートルネックが◎
省6
403: 2020/12/21(月)06:43 ID:JgJvntJz(1) AAS
ネックウォーマーは必須
ビジネス用もイロイロある
404: 2020/12/21(月)11:35 ID:E6r+Sl9j(1) AAS
紳士服店でこっちの事情を全て告白して相談したら
親切にコーディネートしてくれるよ
胃を切って痩せて寒いんですわと言えばいい
家でもクルマでもアパレルでも食いもん屋でも
カネ払いがいい客には店側が一流の人間を用意して最高のサービスを提供してくれる
405: 2020/12/21(月)11:42 ID:b5Uoqw1g(1) AAS
いよいよ明日手術です
406: 2020/12/21(月)12:01 ID:R2BmXOX/(1) AAS
>>402
手首なら勝野式
手首温めたら指先も不思議と温まる
407(1): 2020/12/21(月)12:56 ID:L3poKnk4(1) AAS
>>394
１ 肥えてた時と痩せてた時の対応が変わらないオンナは一生大切にする
２ 痩せてから手のひら返しして来るふざけたオンナはとにかく叩き潰す
３ 痩せてから知り合ったオンナは検討中
まあ基本的にオンナは消耗品なんだけど
１みたいなオンナだけはこころから感謝しないといけない
408: 2020/12/21(月)13:04 ID:EEEdieFM(1) AAS
>>382
201204氏
201208氏
201222氏
役者が揃いつつあるな
409: 2020/12/21(月)13:12 ID:FNnyhOs8(1) AAS
この手術する前は、少食のヤツってさぞウンコも小さいんだろうなと思ってたけど
大食いだろうが少食だろうがウンコのサイズは関係ないんだな
410: 2020/12/21(月)13:25 ID:dvzzKJ1S(1) AAS
>>407
スリーブあるある
社内にいたら元デブなのは
古参の女子軍団から噂されて新参女子にもすぐにバレる法則
411: 2020/12/22(火)01:45 ID:7G1AjFI6(1/3) AAS
今日、手術します。みなさんなにかアドバイスあったらよろしく
412: 2020/12/22(火)05:09 ID:xht3oRJm(1) AAS
あるあるまとめよろ
413: 2020/12/22(火)05:14 ID:TXSIxC36(1) AAS
>>393
厚底でキロ2秒、下り坂でキロ5秒の恩恵を受けると仮定（5区の下りは2キロまで）→よって20秒の恩恵
廣中さんや新谷さんが高校駅伝の5区を厚底で走れば（5000の自己記録から想定し）14分35〜45秒の記録が望めると思います
廣中さんは全国駅伝登りの1区を厚底で臨み18分39秒、新谷さんは高校時代に薄底で18分52秒（厚底なら18分40秒前後）
昨日のムッソーニさんも厚底を履いてましたし、前に次々と目標物が現れ走りやすかったものと思われます
この3選手間に大して実力差はないものと思われますしムッソーニさんも18分30くらいでしょう
登りの6キロで18分10（当然独走）という記録を出すにはトラックで最低14分45程度の力は必要と思われます
ムッソーニさんの現時点の5000の実力は14分55〜15分00前後と思います
414(1): 2020/12/22(火)05:28 ID:eCsJ0u1B(1) AAS
やっぱり冬に切るのがベストよ
切って麻酔が覚めてからの24時間は地獄やからな
415: 2020/12/22(火)06:02 ID:7G1AjFI6(2/3) AAS
>>414
何が地獄なんですか？
416(1): 2020/12/22(火)06:21 ID:IqdKIbJ0(1) AAS
切ってから24時間はベッドに寝たきりで動けない
寝返りうつのもしんどい
チンチンに管を繋がれるからトイレにも行けない
尿道カテーテルって奴よ
管を外された時の嬉しさは今でも忘れられない
417: 2020/12/22(火)07:22 ID:W5ZhykuW(1) AAS
夏に切ったら尿道カテーテルで動けない術後24時間に汗ダラダラになる
切るなら冬よ
418: 2020/12/22(火)07:40 ID:qUWwOvM5(1) AAS
>>416
マジですか緊張してきたな（泣）
419: 2020/12/22(火)07:49 ID:DgkWUnJx(1) AAS
麻酔から覚めたら
↓
手術成功しましたおめでとうございます
↓
わけわかんないままチンポにチューブ繋がれてて24時間格闘
↓
それからは楽勝
420: 2020/12/22(火)07:55 ID:fWGNLRYT(1) AAS
スリーブあるある
チンポチューブ係の看護婦は
病棟で一番ブサイクなおばさんが担当する法則
421: 2020/12/22(火)08:32 ID:eAL8jC/p(1) AAS
胃を切られる
人生の一大事よ
切られた人間にしかわからない事はたくさんある
切られた人間は全力で応援するから
422: 2020/12/22(火)08:49 ID:7G1AjFI6(3/3) AAS
じゃあ言ってきます。
手術は昼ぐらいには終わるそうです。
また書き込めるようになったらよろしくお願いします。
423: 2020/12/22(火)08:56 ID:6PL9q/g4(1) AAS
手術は30分で終わる
9時に切れば10時には麻酔から覚める
424: 2020/12/22(火)11:21 ID:LvLFjwkg(1) AAS
術後2週間検診終わりました
BMI32.1→29.7です
病院内のコンビニで半熟卵買って食べて感動しました
皆様本当にありがとうございます
425: 2020/12/22(火)11:21 ID:rMHtr4Th(1) AAS
術後2週間検診終わりました
BMI32.1→29.7です
病院内のコンビニで半熟卵買って食べて感動しました
皆様本当にありがとうございます
426: 2020/12/22(火)12:18 ID:44cV6bEi(1) AAS
実際に切られた人間からしたらここ良スレすぎてワロタ
427: 2020/12/22(火)15:10 ID:d0tU5cfG(1) AAS
体調管理頑張りましょう
428: 2020/12/22(火)15:31 ID:9wPbGuKS(1) AAS
たった10秒でIDMdeath変わるとかおもろいな
429: 2020/12/22(火)15:44 ID:+uqSaInX(1) AAS
切られたら怖いものは何もない
あとは人生をタノシムだけ
430: 2020/12/22(火)17:14 ID:cmeRrpFH(1) AAS
野菜炒め生活
431: 2020/12/22(火)20:21 ID:ADm8+BA+(1) AAS
この手術受けて3ヶ月なんだけど、イライラしやすくなった
なんかムカつくから3ヶ月検診すっぽかしてやったぜ
術後の予後不良上等!!
432(1): 2020/12/23(水)00:41 ID:pLJqgypb(1) AAS
液体生活はこれがおすすめ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
433: 2020/12/23(水)01:34 ID:moO0Wcdd(1/2) AAS
手術痕はアップロードしないのにそういう無駄な物はアップロードできるんだな
434: 2020/12/23(水)01:34 ID:moO0Wcdd(2/2) AAS
リバウンドしてるからアップできないんだったか
ごめんね
435: 2020/12/23(水)01:38 ID:nME1VJ8p(1) AAS
>>432
それ保存料入りだろ？
保存料ないタイプだと高いけどそっちがおすすめ
436: 2020/12/23(水)06:11 ID:fV+YOz6W(1) AAS
スーパー行くと具無しスープの素も色々売ってるから楽しめる
437: 2020/12/23(水)07:37 ID:v1Zsf749(1/3) AAS
BMI18.5を維持する
体重を減らすのは簡単だ。何にもしなくても食べて眠るだけで自動的に体重が減っていく。寧ろ減り過ぎに気を付けないといけない。
BMI18.5未満は痩せ過ぎで低体重。統計上で低体重は健康に害があるとされている。低体重にならないようにBMI18.5を維持する。
BMI 肥満度判定
18.5未満 低体重
18.5以上25.0未満 普通体重
25.0以上30.0未満 肥満（1度）
30.0以上35.0未満 肥満（2度）
35.0以上40.0未満 肥満（3度）
40.0以上 肥満（4度）
省42
438: 2020/12/23(水)07:39 ID:v1Zsf749(2/3) AAS
目標はBMI18.5
どうするといい？
(1)よく眠る (2)体重を測る (3)塩分控えめうす味の食事
これだけでBMI18.5を維持できる。食事の量は普通量を食べてよい。食事制限とか運動とか特にしなくてよい。
食べて眠るだけ。食事は塩分控えめに炭水化物たんぱく質脂質ビタミンミネラルなどバランスよく摂る。
1日8時間以上充分な睡眠をとる。
充分な睡眠をとれば眠ってる間にも脂肪は消費される。人間の体は眠っている間に空腹になると脂肪を消費するように出来ている。
眠る前の食事は軽めに済ませ8時間以上眠れば眠っている間に脂肪は消費される。空腹を感じても補給せずに眠る。
起床後すぐ体重を測る。毎日測る。
省11
439: 2020/12/23(水)07:43 ID:v1Zsf749(3/3) AAS
目標はBMI18.5
どうするといい？
(1)よく眠る (2)体重を測る (3)塩分控えめうす味の食事
これだけでBMI18.5を維持できる。食事の量は普通量を食べてよい。食事制限とか運動とか特にしなくてよい。
食べて眠るだけ。食事は塩分控えめに炭水化物たんぱく質脂質ビタミンミネラルなどバランスよく摂る。
1日8時間以上充分な睡眠をとる。
充分な睡眠をとれば眠ってる間にも脂肪は消費される。人間の体は眠っている間に空腹になると脂肪を消費するように出来ている。
眠る前の食事は軽めに済ませ8時間以上眠れば眠っている間に脂肪は消費される。空腹を感じても補給せずに眠る。
起床後すぐ体重を測る。毎日測る。
省11
440: 2020/12/23(水)08:45 ID:skIxs/rs(1) AAS
8時間も寝れない
441: 2020/12/23(水)08:52 ID:a5vEWPrA(1) AAS
同じBMI18.5でも
高校生で毎日スポーツバリバリやってる奴等
ゴルフコースに月一回くらいしか行かない普通のおっさん
中身は全然違うからな
おっさんはBMI22が理想よ
442: 2020/12/23(水)12:21 ID:nSvU8p29(1) AAS
身長170.0cmとして
BMI18.5 53.5kg
BMI22.0 63.6kg
10キロ違えば別人だからな
本人がハツラツとしてるならいいけど
やっぱり少し戻したほうが良い
58くらいまで戻せば全然違うはず
443: 2020/12/23(水)13:45 ID:x3UPv4oj(1) AAS
マラソンならBMI18.5で適正体重だが
市民ゴルファーでBMI18.5は飛距離出ないだろ
パースリーのホールでドライバーやスプーンいるんじゃね？
その辺の若い素人ねえちゃんゴルファーより飛んでないんじゃ？
球技楽しむならBMI20くらいまで増量したらパワーアップする
杉原輝雄みたいな身体能力と技術があるわけでもないし
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