[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 56 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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221: (ﾜｯﾁｮｲ 2604-0y7a) 2020/12/06(日)14:43 ID:oP0ZWNog0(2/2) AAS
20km@手賀沼
気温低かったけど風が無かったので走りやすかった
222: (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB) 2020/12/06(日)14:52 ID:yGKQmwDOr(4/6) AAS
ugaobpa;gw
223: (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB) 2020/12/06(日)14:53 ID:yGKQmwDOr(5/6) AAS
pguua'az
224: (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB) 2020/12/06(日)14:53 ID:yGKQmwDOr(6/6) AAS
j8apat
225: (ﾜｯﾁｮｲ 5116-jrSk) 2020/12/06(日)15:27 ID:a2IerSaW0(1) AAS
数年ぶりに走ったら1kmでバテた（笑）
ウォーキングは続けてたけどそれだけじゃ心肺機能はダメね
226: (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-yHc1) 2020/12/06(日)16:40 ID:sIqVJZuA0(1) AAS
6km@横浜市泉区
スピード出すと辛い(;´д｀)
227: (ｱｳｱｳｸｰ MMd2-7DIx) 2020/12/06(日)18:34 ID:3I5wHdvyM(1) AAS
20.5km@北区4号荒川河川敷
疲れてたので昨日思い切って休んで、今日は気持ちよく走れました！
228: (ﾜｯﾁｮｲ df5c-Fzb3) 2020/12/06(日)18:40 ID:6Ipg0lA70(1) AAS
25.7km@犬山
先週感じた膝痛も出ず、快走できました
家族からも痩せたと言われるようになったので、ここ1ヶ月で3kg痩せた効果を実感します
229: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-gQtS) 2020/12/06(日)18:42 ID:xB0HpK300(1) AAS
10?@九十九里
ナイスラン(´･ω･`)
230: (ﾜｯﾁｮｲ 561e-lq0O) 2020/12/06(日)19:02 ID:KtBKx7hm0(1) AAS
19.6km@カムロちゃん
1時間ぐらいトイレがないコースを冷や冷やしながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
231: (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB) 2020/12/06(日)19:29 ID:XqmnPRvsr(1/6) AAS
uhtmgauj
232: (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB) 2020/12/06(日)19:30 ID:XqmnPRvsr(2/6) AAS
ta@vgdh
233: (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB) 2020/12/06(日)19:30 ID:XqmnPRvsr(3/6) AAS
tgmg3@ago
234: (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB) 2020/12/06(日)19:30 ID:XqmnPRvsr(4/6) AAS
pmgt@tjwg
235: (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB) 2020/12/06(日)19:30 ID:XqmnPRvsr(5/6) AAS
tgmg@3@v
236: (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB) 2020/12/06(日)19:30 ID:XqmnPRvsr(6/6) AAS
uhe@tjtgmg
237: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB) 2020/12/06(日)19:32 ID:TcJh9xFOr(1/6) AAS
jpKg4gmg
238: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB) 2020/12/06(日)19:32 ID:TcJh9xFOr(2/6) AAS
pmpdapj@w
239: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB) 2020/12/06(日)19:32 ID:TcJh9xFOr(3/6) AAS
upma@gw
240: (ｽｯﾌﾟ Sd02-jFSi) 2020/12/06(日)20:24 ID:LcRpVDZid(1) AAS
3km@亀戸と12km@隅田川やスカイツリー
夕方になると寒いよねー。
241: (ﾜｯﾁｮｲ 9e1e-btVH) 2020/12/06(日)20:48 ID:xE0OIxBX0(1) AAS
7km@北区5
買い物帰りにラン
242: (ﾜｯﾁｮｲ f096-RGo7) 2020/12/06(日)21:43 ID:rG1bOf670(1) AAS
トレミ10km@新宿
ストレッチ気持ち良い
243: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB) 2020/12/06(日)21:43 ID:TcJh9xFOr(4/6) AAS
tgtapd@tpbp
244: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB) 2020/12/06(日)21:43 ID:TcJh9xFOr(5/6) AAS
ju@pahj
245: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB) 2020/12/06(日)21:43 ID:TcJh9xFOr(6/6) AAS
ngt@tpb
246: (ﾜｯﾁｮｲ e616-0082) 2020/12/06(日)21:43 ID:wkBRdmfl0(1) AAS
10km@さいたま市
今日は寒かった〜
ナゲットとポテトにたくさん食べてしまった…
247: (ﾜｯﾁｮｲ 6e7c-yHc1) 2020/12/06(日)23:05 ID:GyasFi5O0(1) AAS
10km@青森
今日は調子良く走れた
248: (ﾜｯﾁｮｲ 8601-I3ou) 2020/12/06(日)23:31 ID:mpYaERmL0(2/2) AAS
>>219
家族としては微妙な趣味w
ジョギングの方がよっぽどいいですね
249: (ﾜｯﾁｮｲ 1ecf-xSfL) 2020/12/07(月)10:06 ID:B8nNJYci0(1) AAS
毎日4km@埼玉北部
もうちょい走りたいけど寒さに負ける
250: (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-fyRF) 2020/12/07(月)10:56 ID:AHRYTiPia(1) AAS
7.2km@第二京阪 寝屋川
風邪引き4日ぶり復活ラン
251: (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO) 2020/12/07(月)16:07 ID:bWcWYfh80(1) AAS
10km@上野公園
今週は久しぶりに出社しないとなので月曜もラン
5月の非常事態宣言以来2回目だわ
252: (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa) 2020/12/07(月)17:04 ID:TfAdE9Rl0(1) AAS
8.7km@越谷
夕方に走ったけど、今日は暖かかった
253: (ｵｯﾍﾟｹ Sr72-YZDB) 2020/12/07(月)17:14 ID:EyCT6zFqr(1/3) AAS
uhngtby
254: (ｵｯﾍﾟｹ Sr72-YZDB) 2020/12/07(月)17:14 ID:EyCT6zFqr(2/3) AAS
patjga
255: (ｵｯﾍﾟｹ Sr72-YZDB) 2020/12/07(月)17:14 ID:EyCT6zFqr(3/3) AAS
opdg3/tajz
256: (ﾜｯﾁｮｲ e656-k/AI) 2020/12/07(月)17:15 ID:hoQ6FAn60(1) AAS
7km@湖北
日暮れが早いこと
257: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/07(月)17:16 ID:OdEM8WLKr(1/6) AAS
jtgt@jgdgw
258: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/07(月)17:16 ID:OdEM8WLKr(2/6) AAS
mw-od@javg
259: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/07(月)17:16 ID:OdEM8WLKr(3/6) AAS
w@tbbhd
260: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/07(月)17:17 ID:OdEM8WLKr(4/6) AAS
e@d-ma.hw
261: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/07(月)17:17 ID:OdEM8WLKr(5/6) AAS
wp:g'apamgd
262: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/07(月)17:17 ID:OdEM8WLKr(6/6) AAS
ngd@d@ta;jgw
263: (ﾜｯﾁｮｲ e793-xSfL) 2020/12/07(月)18:36 ID:10jRGRCl0(1/5) AAS
4km@埼玉北部
鍵を忘れて家に入れない。寒くて死ぬ
264: (ﾜｯﾁｮｲ e793-xSfL) 2020/12/07(月)18:45 ID:10jRGRCl0(2/5) AAS
まじ、しぬ
265: (ﾜｯﾁｮｲ e793-xSfL) 2020/12/07(月)18:45 ID:10jRGRCl0(3/5) AAS
どーするかなぁ
266: (ﾜｯﾁｮｲ e793-xSfL) 2020/12/07(月)18:59 ID:10jRGRCl0(4/5) AAS
あいたーーー！
267(1): (ﾜｯﾁｮｲ e793-xSfL) 2020/12/07(月)18:59 ID:10jRGRCl0(5/5) AAS
連投申し訳ないです。お騒がせいたしました。
268: (ﾜｯﾁｮｲ e616-0082) 2020/12/07(月)19:12 ID:46+S5niT0(1) AAS
>>267
家に入れて良かったですｗ
埼玉の朝晩の冷え込みはキツい
269: (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-yHc1) 2020/12/07(月)22:04 ID:2hd2ffkY0(1) AAS
6km@横浜市泉区
速く走れようになりたい(;´д｀)
270: (ﾜｯﾁｮｲ 9816-dsqJ) 2020/12/07(月)23:35 ID:0VNFcUSh0(1) AAS
9km@新座 冬仕様で出るも3〜4kmで暖まってきて薄いの着ておけばと後悔
271: (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO) 2020/12/08(火)08:28 ID:EIx+wwoy0(1) AAS
10km@上野公園
イベントや屋台の片付けも終わっていて走りやすかった
272: (ﾜｯﾁｮｲ 5601-btVH) 2020/12/08(火)08:29 ID:rDfnKXoK0(1) AAS
12km@北区5
寒くなってきたからタイツを履いて
273: (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa) 2020/12/08(火)08:32 ID:glJ3JIWg0(1) AAS
8.2km@越谷
寒い。走った後の風呂は気持ち良い
274: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB) 2020/12/08(火)08:42 ID:6saXpU/Ar(1/3) AAS
tgvgMathm
275: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB) 2020/12/08(火)08:42 ID:6saXpU/Ar(2/3) AAS
pajptgtj
276: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB) 2020/12/08(火)08:42 ID:6saXpU/Ar(3/3) AAS
@dj/ta
277: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/08(火)08:51 ID:zYmJ5xtgr(1/6) AAS
gtjgth;
278: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/08(火)08:51 ID:zYmJ5xtgr(2/6) AAS
gwgu@mh.
279: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/08(火)08:51 ID:zYmJ5xtgr(3/6) AAS
jphtg@w@.j?
280: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/08(火)08:51 ID:zYmJ5xtgr(4/6) AAS
wtgl@t-wgw
281: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/08(火)08:52 ID:zYmJ5xtgr(5/6) AAS
tg'@ap@gmgp@t@m@atj
282: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/08(火)08:52 ID:zYmJ5xtgr(6/6) AAS
titga'j5tm
283: (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-YZDB) 2020/12/08(火)13:19 ID:flJcZRDxr(1/3) AAS
'gt@jkbt
284: (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-YZDB) 2020/12/08(火)13:19 ID:flJcZRDxr(2/3) AAS
jt@amgdt@'jmg
285: (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-YZDB) 2020/12/08(火)13:19 ID:flJcZRDxr(3/3) AAS
ot1jtb4dp
286: (ﾜｯﾁｮｲ 561e-lq0O) 2020/12/08(火)16:49 ID:vv9MGbdA0(1) AAS
9.7km@カムロちゃん
道に迷って怪しいゾーンに足を踏み入れたけど
何とか帰還
287: (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB) 2020/12/08(火)17:01 ID:46oJX2LQr(1/6) AAS
tgtgnh;g
288: (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB) 2020/12/08(火)17:01 ID:46oJX2LQr(2/6) AAS
wtg@m@Pa
289: (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB) 2020/12/08(火)17:01 ID:46oJX2LQr(3/6) AAS
dpdpapj6g;j
290: (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB) 2020/12/08(火)17:05 ID:46oJX2LQr(4/6) AAS
tg'bmpdt
291: (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB) 2020/12/08(火)17:05 ID:46oJX2LQr(5/6) AAS
g/vd@bw
292: (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB) 2020/12/08(火)17:05 ID:46oJX2LQr(6/6) AAS
@pgm@ta'bea
293: (ｱｳｱｳｸｰ MMd2-7DIx) 2020/12/08(火)19:46 ID:FkbIXcI1M(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
明るい夜、のんびりと
294: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/08(火)19:52 ID:u1jp7XsLr(1/3) AAS
tgtjwjtAd'
295: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/08(火)19:52 ID:u1jp7XsLr(2/3) AAS
wtgpa@mdg
296: (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB) 2020/12/08(火)19:52 ID:u1jp7XsLr(3/3) AAS
e-p/maw
297: (ﾜｯﾁｮｲ df5c-Fzb3) 2020/12/08(火)21:21 ID:IbhGrgL80(1) AAS
7.1km@犬山
耳がそろそろ寒くて痛い
百円ショップで耳当て買おうかな
298: (ﾜｯﾁｮｲ 6716-wex4) 2020/12/09(水)00:54 ID:9o2Y/fsC0(1/2) AAS
10km@さいたま市
21時過ぎに走りに行ったけど暖かくて手袋しなかった
走りやすかったな
299: (ﾜｯﾁｮｲ 5f01-Sdae) 2020/12/09(水)08:27 ID:JLq/096Y0(1) AAS
11km@北区5
300: (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ) 2020/12/09(水)08:31 ID:fbe3vUOx0(1) AAS
7.4km@越谷
301: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)10:38 ID:LJwriaM4r(1/6) AAS
5-m/j'j;jvgd
302: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)10:38 ID:LJwriaM4r(2/6) AAS
w7a4gvgmgy
303: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)10:38 ID:LJwriaM4r(3/6) AAS
wpo7@g8@'j.j
304: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)10:42 ID:LJwriaM4r(4/6) AAS
lg8@jyg
305: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)10:42 ID:LJwriaM4r(5/6) AAS
wgwkgj@
306: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)10:42 ID:LJwriaM4r(6/6) AAS
mp6gt@p7bmdgd
307: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)14:10 ID:gXaOrs5Tr(1/3) AAS
uhngt@
308: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)14:10 ID:gXaOrs5Tr(2/3) AAS
tpvjpjgm
309: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)14:10 ID:gXaOrs5Tr(3/3) AAS
wqdgma8j
310: (ｱｳｱｳｸｰ MM1b-oE3n) 2020/12/09(水)19:53 ID:p1UgM1OVM(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
疲れやすくなってるなー
311: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)20:17 ID:XooO/y6hr(1/6) AAS
apdp6@tpj@ht
312: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)20:17 ID:XooO/y6hr(2/6) AAS
nhme1jta
313: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)20:17 ID:XooO/y6hr(3/6) AAS
ugpm6guamgd
314: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)20:20 ID:XooO/y6hr(4/6) AAS
wthdg5thm
315: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)20:20 ID:XooO/y6hr(5/6) AAS
nt@t@'7gt
316: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA) 2020/12/09(水)20:20 ID:XooO/y6hr(6/6) AAS
dT@'@ngwgwj@
317: (ﾜｯﾁｮｲ 6716-wex4) 2020/12/09(水)21:05 ID:9o2Y/fsC0(2/2) AAS
10km@さいたま市
ペース上げた分、ふくらはぎがパンパン…
318: (ﾜｯﾁｮｲ 275c-z60d) 2020/12/09(水)21:41 ID:WsNN+K2m0(1) AAS
13.6km@犬山
寒さがちょうどいい感じで走れました
319: (ﾜｯﾁｮｲ 47c3-5K8T) 2020/12/09(水)22:51 ID:hDSv0AG10(1) AAS
6km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
320: (ﾜｯﾁｮｲ dfac-3bSi) 2020/12/10(木)08:24 ID:iy8M0Den0(1) AAS
10km@上野公園
走り始めの1kmが寒い
来年4月まで完全テレワーク延長になってしまった
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