[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
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372(1): ミナト 2020/10/29(木)15:42 ID:92TVpQyS(8/22) AAS
自分の体でやってみてどこの筋肉へ刺激が入るのかやればわかる
シュラグで僧帽下部への刺激なんて入るわけない
肩甲骨を内転させる筋トレ種目やれば下部への刺激は入る
目で見えない箇所なので運動音痴、素人には難しい話なんだろうな
374: 2020/10/29(木)15:44 ID:wjPAJvix(1/2) AAS
>>372
山本義徳や他のパーソナルトレーナーの言ってることを実績も何も無いお前が素人認定とか笑わせんなよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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