[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
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360(1): 2020/10/29(木)15:17 ID:lqihL4lw(1) AAS
アスリートや医者が監修してるサイトでも僧帽筋下部トレーニングにシュラッグをあげてますね。
外部ﾘﾝｸ:sposhiru.com
山本義徳は本当に効く種目として僧帽筋上・中・下にダンベルシュラッグをすすめてるね。どこで他の種目やれって言ってる？
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ついでにプロレスラーの棚橋も僧帽筋下部狙いとして前傾シュラッグやってるね
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
365: ミナト 2020/10/29(木)15:29 ID:92TVpQyS(4/22) AAS
>>360
一番上のURLの内容酷いなこれ
どこの馬鹿が書いたんだよ
これじゃ情弱チワワが混乱しちゃうね
＞ここでは僧帽筋下部のトレーニング種目を5つ紹介します。
＞ ダンベルシュラッグ
＞ ダンベルショルダープレス
省5
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