[過去ﾛｸﾞ]
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
抽出解除
必死ﾁｪｯｶｰ(本家)
(べ)
自ID
ﾚｽ栞
あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:05:40 ID:+MkhO2Rw よし！ 今だっ！ ミナ基地外は自慢のメダルで実績アピールですよ！ 乞食の県大会で２位だっけ？ アレ出せっ！(^o^) AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/463
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:14:39 ID:+MkhO2Rw そうだっ！ ミナルンペン〜！ 最後の手段やっ！ 山本氏に連絡して「変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい」って動画うpして貰うんや！(^o^) 頑張れ〜！ 頑張れ〜！ 基地外頑張れ〜！ でミナ基地外は何のプロなんやっけ？ ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/467
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:23:05 ID:+MkhO2Rw 【ウ板&ダ板のお約束】 嘘つきミナ基地外の発言は例え「郵便ポストは赤い」というような常識でも「証拠や根拠の提出」、「証明」等を要求しま〜す！(^o^) 出来なきゃいつもの嘘という認識で〜す！ これウ板&ダ板の常識！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:24:46 ID:+MkhO2Rw >>475は常識ですが… 今回のシュラッグも また また また また・・・(×1000) …ミナ基地外の妄想や思い込みやったね！(^o^) ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/476
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:25:36 ID:+MkhO2Rw 【ミナトのシュラッグでの一連の流れ】 シェパード ｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣ ↓ ミナト ｢シュラッグは下部には一切効かない｣ ↓ シェパード ｢山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ！｣ ↓ ミナト ｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)｣ ↓ 山本義徳 ｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣ ↓ ミナト ｢山本義徳は素人｣ 【山本義徳の経歴】 ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。 【ミナトの経歴】 ・5ちゃん歴5年 ・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日 5ちゃんに居る ・自宅トレーニー(自称) ・何かのプロ(自称であり証拠なし) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:26:30 ID:+MkhO2Rw そうだっ！ ミナルンペン〜！ 最後の手段やっ！ 山本氏に連絡して「変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい」って動画うpして貰うんや！(^o^) 頑張れ〜！ 頑張れ〜！ 基地外頑張れ〜！ でミナ基地外は何のプロなんやっけ？ ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/479
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:51:52 ID:+MkhO2Rw >>481 この証拠だよ馬鹿アスペ！ ↓ ミナト ｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/482
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:53:45 ID:+MkhO2Rw 【再掲】 371 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/10/29(木) 15:41:03.92 ID:bSJxYN0y この流れいいねwwwwww 355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS >>334 >シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ ミナトさんは今回も正解です 変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？ 363 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/29(木) 15:24:35.49 ID:DINyVHVF ダンベルシュラッグは僧帽筋全部を鍛えるのにとてもいい種目だとよwww 他の種目をやった方がいいなんて言ってませんねwwwwww https://i.imgur.com/4fq53pf.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/485
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:55:25 ID:+MkhO2Rw >>483,484 はい残念〜！ >>485を1万回読みましょう！(^o^) ハングルじゃないと意味不明か？あん？ 馬鹿ルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:56:58 ID:+MkhO2Rw >>486 枕が涙でびっしょりやなアホルンペン！(^o^) AHAHA 悔し過ぎて文章変になっとるで！wwwwww アホルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:59:14 ID:+MkhO2Rw 中年乞食のミナ基地外〜！ 明日こそはコレの証拠出すんやで〜！(^o^) AHAHA ↓ ミナト ｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/489
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.872s*