[過去ﾛｸﾞ]
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:11:23 ID:VK1dWIJW ワイがミナルンペンを応援したげるで〜！ 頑張れ〜！ 頑張って有りもしない証拠動画貼ってみそ〜！(^o^) 無理かwww AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:14:39 ID:+MkhO2Rw そうだっ！ ミナルンペン〜！ 最後の手段やっ！ 山本氏に連絡して「変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい」って動画うpして貰うんや！(^o^) 頑張れ〜！ 頑張れ〜！ 基地外頑張れ〜！ でミナ基地外は何のプロなんやっけ？ ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/467
468: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:16:45 ID:JfPqWVq7 >>462 信じなくても良いよ でもミナトさんの言ってる事が正しい 否定出来るのならしてごらんよ 情弱格下チワワの挑戦ならいつでも受けるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 00:18:12 ID:XKLrYA69 >>458 ホラ吹きだから誰にも信用されてないのに最後は縋るように俺の言うこと信じてよと泣きつくwww 5ちゃん漬けの自称プロよりも実績のある山本義徳を信頼するのは至極当然のことですwww 信用して欲しけりゃもっと徳を積めお前はwww 手遅れだけどなwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/469
470: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:18:27 ID:JfPqWVq7 >>441の動画見て勉強した？ シュラグやるなら上部狙い 中部ならシーテッドローでもやっておきなさい わかりましたか情弱チワワくん 毎日プロのミナトさんに馬鹿にされて気分いいですか？ チワワ相手のマウンティングも飽きたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 00:19:34 ID:XKLrYA69 >>468 否定してお前がその否定を覆せずにいるんだよ馬鹿www とっとと山本がシュラッグよりも他をやれと言ってる動画持ってこい あると言っていつまで出せずにいるんだ能無しwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/471
472: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:19:36 ID:JfPqWVq7 >>469 いつどこでどのレスでホラふいた？ チワワのおまえと違いホラなんてふかないよｗ 毎日プロのミナトさんに馬鹿にされて気分いいですか？ チワワ相手のマウンティングも飽きたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/472
473: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:20:38 ID:JfPqWVq7 >>471 ミナトさんの書き込みをおまえは否定出来てないけど 否定するならしてごらんよｗ 毎日プロのミナトさんに馬鹿にされて気分いいですか？ チワワ相手のマウンティングも飽きたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 00:22:59 ID:XKLrYA69 でたでたwww 知らんぷりして振り出しに振り戻すいつもの手がwww 355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS 変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？ 山本が言ってたんだろ？ 早くその動画持ってこいよ！ 無けりゃホラ吹き決定ですwww まっ、その前からホラ吹きだけどwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/474
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:23:05 ID:+MkhO2Rw 【ウ板&ダ板のお約束】 嘘つきミナ基地外の発言は例え「郵便ポストは赤い」というような常識でも「証拠や根拠の提出」、「証明」等を要求しま〜す！(^o^) 出来なきゃいつもの嘘という認識で〜す！ これウ板&ダ板の常識！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:24:46 ID:+MkhO2Rw >>475は常識ですが… 今回のシュラッグも また また また また・・・(×1000) …ミナ基地外の妄想や思い込みやったね！(^o^) ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 00:24:53 ID:XKLrYA69 寝る前の追い込みだろ！ ほら！早くしろよwww シュラッグをするなら他をやれと言ってる山本の動画貼れよ！www ホラ吹きwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:25:36 ID:+MkhO2Rw 【ミナトのシュラッグでの一連の流れ】 シェパード ｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣ ↓ ミナト ｢シュラッグは下部には一切効かない｣ ↓ シェパード ｢山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ！｣ ↓ ミナト ｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)｣ ↓ 山本義徳 ｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣ ↓ ミナト ｢山本義徳は素人｣ 【山本義徳の経歴】 ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。 【ミナトの経歴】 ・5ちゃん歴5年 ・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日 5ちゃんに居る ・自宅トレーニー(自称) ・何かのプロ(自称であり証拠なし) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:26:30 ID:+MkhO2Rw そうだっ！ ミナルンペン〜！ 最後の手段やっ！ 山本氏に連絡して「変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい」って動画うpして貰うんや！(^o^) 頑張れ〜！ 頑張れ〜！ 基地外頑張れ〜！ でミナ基地外は何のプロなんやっけ？ ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/479
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 00:42:18 ID:X1OUusW0 証拠求められるとすぐ逃げるなミナトwww 結局今日も見事にフルボッコにされてミナトは敗走でしたねwwwwwwwww 毎日これの繰り返しwww あと何年やるんだかwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/480
481: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:50:26 ID:JfPqWVq7 ミナトさんの書き込みをおまえは否定出来てないけど 否定するならしてごらんよｗ 毎日プロのミナトさんに馬鹿にされて気分いいですか？ 否定出来るならしてごらん >>480 何の証拠ですか？言ってください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:51:52 ID:+MkhO2Rw >>481 この証拠だよ馬鹿アスペ！ ↓ ミナト ｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/482
483: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:51:58 ID:JfPqWVq7 発達障害のチワワの悪い癖だろうけど コピペを貼って満足しちゃうのよ 否定するならしてごらんと言ってやってもコピペはって満足してるんだよねｗ 否定出来ないなら黙ってろよ チワワくん頑張れ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/483
484: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:53:33 ID:JfPqWVq7 僧帽筋中部下部狙いでシュラグやってる人ってほとんどいないからなｗ 知識のない乞食シェパードぐらいでしょう 間違った知識をいつまで言いたいん？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:53:45 ID:+MkhO2Rw 【再掲】 371 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/10/29(木) 15:41:03.92 ID:bSJxYN0y この流れいいねwwwwww 355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS >>334 >シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ ミナトさんは今回も正解です 変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？ 363 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/29(木) 15:24:35.49 ID:DINyVHVF ダンベルシュラッグは僧帽筋全部を鍛えるのにとてもいい種目だとよwww 他の種目をやった方がいいなんて言ってませんねwwwwww https://i.imgur.com/4fq53pf.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/485
486: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:54:51 ID:JfPqWVq7 ということで一昨日昨日と忙しかったからチワワの相手してやれなかったけど きょうは久々にチワワをフルボッコにしてやったわｗｗｗｗ 明日も仕事なんどえねますね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:55:25 ID:+MkhO2Rw >>483,484 はい残念〜！ >>485を1万回読みましょう！(^o^) ハングルじゃないと意味不明か？あん？ 馬鹿ルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:56:58 ID:+MkhO2Rw >>486 枕が涙でびっしょりやなアホルンペン！(^o^) AHAHA 悔し過ぎて文章変になっとるで！wwwwww アホルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:59:14 ID:+MkhO2Rw 中年乞食のミナ基地外〜！ 明日こそはコレの証拠出すんやで〜！(^o^) AHAHA ↓ ミナト ｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 01:11:22 ID:PxfxX+5t >>486 久々にってことはいつもボコボコにされてる自覚あったんだwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww まぁ今日もお前見てられないくらいボコボコだったよwwwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 01:15:13 ID:PxfxX+5t >>484 論点そこじゃないのにそこにしたい理由でもあんのか？www お前が答えなきゃならんのはシュラッグが下部に刺激はないと言った証拠だよ お前は言い張るだけで何の根拠も示せず逃げるばかりだなwww 当然だよ 下部に刺激ないと言い切ってるやつなんか無知なお前しか居ないからwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 01:17:37 ID:PxfxX+5t いつも引くにひけなくなって間違った知識で押し通そうとするそのアホっぷりは見事だなwwwwww 間違っていないと言うなら下部にシュラッグで刺激が無いことを客観的に証明しろ無能www エアー筋トレのお前の感想なんてどうでもいいんだよwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/492
493: ミナト [] 2020/10/30(金) 07:14:42 ID:JfPqWVq7 >>490 読解力のないチワワくんおはよーｗ 今日も苦手な日本語の勉強頑張れよ >>491 論点はそこじゃないならどこだよ 重要な事は一行目に書けば読んでやるぞ馬鹿 >>492 知識のあるミナトさんが間違ってるのなら指摘してごらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/493
494: ミナト [] 2020/10/30(金) 07:16:09 ID:JfPqWVq7 チワワは知識ないからね ミナトさんの知識の1/50程度しかない馬鹿だからな 馬鹿だから何やってもミナトさんに勝てないよねｗｗｗｗ 頑張れチワワくん！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/494
495: シェパード [sage] 2020/10/30(金) 08:06:54 ID:kG4UE9iP シュラッグが日本一脚光を浴びているスレはここですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 08:40:55 ID:pL8ehH8Y ミナルンペン〜！ この証拠が無い証拠早く貼ろっ！(^o^) 山本氏にお願いしてうpして貰うしかないから頑張ろうね！ AHAHA ↓ ミナト ｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 08:43:45 ID:pL8ehH8Y ミナルンペン… 久しぶりに朝からレスしてる所を見るとよっぽど悔しいんやろねwwwwww 悔しくてもどうにもならない基地外を今日もおちょくって弄り倒しま〜す！(^o^) な〜乞食… お前その歳になるまで何を勉強して来たん？(^o^) AHAHA ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>93参照 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 >>94参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 08:45:23 ID:pL8ehH8Y >>493,494 チワワはお前やしwww こんなゴミ知識しかないゴミ中年が今回もアホ晒してま〜す！(^o^) ↓ 【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】 >>354参照 【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】 >>376参照 【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】 >>385参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 09:26:00 ID:gxTmP0pw >>493 本日も逃げる気満々だなこの馬鹿はwww もうお前の知識のなさは露呈したんだよ いつまで構って欲しくて振り出しに戻ってんだよキチガイチワワwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 09:35:32 ID:ofu1b7E2 ミナト ｢変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？｣ 【現実】 そんな事を言ってる動画は無く山本は僧帽筋全体を鍛えれるシュラッグをすすめているのが現実でミナトのいつものホラだったのが確定しましたwww 知識無しのホラ吹きメダルチワトお疲れさ〜んwwwww https://i.imgur.com/BO07CJQ.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 09:45:46 ID:HewUj44c >>500 それを貼られるとミナトすっとぼけるしか出来ないいいコピペが出来たねwww 永遠に山本義徳が言った証拠の動画貼れずに逃げ回るだけの簡単な作業www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 10:33:20 ID:n21SuDZi >>500,501 そもそもこのゴミ中年は「下部に刺激は入らない」、「シュラッグは〜下部は使わない」と言い切ってたのをお忘れなく！(^o^) ↓↓↓ 【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】 >>354参照 上記から抜粋 ↓ (２) 36 無記無記名 2020/08/08 18:56:55 さすがに下部は刺激は入らない 乞食のチンパンの知識は初心者レベル 40 無記無記名 2020/08/08 19:02:23 シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ 馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 10:34:50 ID:n21SuDZi トレーニング知識ゴミ ＝ ミナルンペン コレ常識ですわ！(^o^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 12:49:43 ID:P24tPZRR ミナトの逃げる時の要素ほぼ詰まってて笑うわwww 新しくミナトで遊ぶやつはコレがミナトの白旗台詞だから覚えておくように！ 493 ミナト 2020/10/30(金) 07:14:42.06 ID:JfPqWVq7 ・重要な事は一行目に書けば読んでやるぞ馬鹿 ・知識のあるミナトさんが間違ってるのなら指摘してごらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 12:53:47 ID:P24tPZRR 誰からも同じ事指摘されてるのに指摘してご覧はもうアホすぎwww 間違いを指摘、その間違いが正しいという根拠を出せ！ ↓ どこが間違えてるか言え ↓ 再度同じ事を指摘 ↓ どこが間違えてるか言え ミナトはいつもこれの繰り返しやねwww 都合よく記憶の飛ぶおっさんやなwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/505
506: ミナト [] 2020/10/30(金) 13:34:13 ID:JfPqWVq7 ミナトさんに読んで欲しいところある？ 君たちは仕事してないけどミナトさんはしてるからね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/506
507: シェパード [sage] 2020/10/30(金) 14:08:15 ID:kG4UE9iP 乞食〜 誰かどう見てもお前のまたまたまたまた負けだぞwww ざまあwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/507
508: シェパード [sage] 2020/10/30(金) 14:09:11 ID:kG4UE9iP どーせ、どこが負けたのか言ってご覧？ だろ？www 乞食の敗因はシュラッグで僧帽筋中部下部に効かせられないという間違えたド素人のゴミのような間違いをしたことだよw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 14:13:21 ID:/ffBqJ9a >>504 知識が無さ過ぎて間違いだらけの文盲ゴミレス製造機がミナルンペンなのにね！www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 14:23:05 ID:EHdrSAdC これやっぱ1番いいねw ミナトの嘘と知識のなさがよく分かるwww 0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55 さすがに下部は刺激は入らない 乞食のチンパンの知識は初心者レベル 0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23 シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ 355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS 変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？ ↓↓↓ 【現実】 山本はシュラッグは僧帽筋全体に効くとてもいい種目と言っている i.imgur.com/padtUCP.jpg i.imgur.com/BO07CJQ.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 14:45:41 ID:LPepUtCF ・エアートレーニーミナトの前傾シュラッグの考え 126 ミナト 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG >>121 一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない ・実際に前傾シュラッグをやった方の感想 https://i.imgur.com/6qUNNhJ.jpg https://i.imgur.com/jrl3nCk.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/511
512: シェパード [sage] 2020/10/30(金) 15:06:28 ID:kG4UE9iP >>511 wwwwwwwwwwww 本物のトレーニーとゴミクズ乞食の違いが草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/512
513: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 15:13:33 ID:wUQ1f5Jh >>511 ネットで調べた知識しかない筋トレ未経験のゴミナトとちゃんと筋トレしてる人の感覚の差よwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/513
514: シェパード [sage] 2020/10/30(金) 15:37:28 ID:fXJ81S3K 乞食〜 もうさっさと謝罪しちゃえよ どう考えても今回もお前の負けだよw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/514
515: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 15:43:27 ID:UFimoCVd 有酸素運動ってどういう意味なのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/515
516: シェパード [sage] 2020/10/30(金) 15:47:47 ID:fXJ81S3K 乞食〜 僧帽筋中部下部に効かないと断言した乞食くんに聞きたい。なぜそんな間違った発言をした？？ん？ なぜ間違えた？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/516
517: ミナト [] 2020/10/30(金) 15:58:53 ID:JfPqWVq7 ミナトさんと山本の言ってる事は共通していて 一般的なシュラグでは上部しか効かない でも乞食シェパードは効くと勘違いした ただそれだけの話だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/517
518: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 16:08:17 ID:6+gwbvnn >>517 一緒じゃねーよ馬鹿 山本と考えが違ってるのは明確なのにまだ言ってるんだwww i.imgur.com/BO07CJQ.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/518
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 16:17:19 ID:6uh599+/ >>517 お前は前傾シュラッグ知らなかっただけだろ 知ってるやつならシュラッグで僧帽筋全体を鍛えれることは常識だよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/519
520: ミナト [] 2020/10/30(金) 16:22:55 ID:JfPqWVq7 チワワは前傾シュラグを知らなかったのかw まあおまえじゃありえるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/520
521: ミナト [] 2020/10/30(金) 16:25:35 ID:JfPqWVq7 >>77 乞食シェパードはこんな感じで頻繁に間違った事を書いてるからなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/521
522: ミナト [] 2020/10/30(金) 16:27:16 ID:JfPqWVq7 一般的なシュラグは上下するだけの僧帽筋上部がターゲットの種目 なのに乞食シェパードは下部に効くと言い始めた だからミナトさんにボコられた ただそれだけの話しよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/522
523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 16:30:58 ID:oYMjNL4O あっ、自己愛パーソナリティ障害のミナトくんだwww ・自分の重要性および才能についての誇大な，根拠のない感覚（誇大性） ・途方もない業績，影響力，権力，知能，美しさ，または無欠の恋という空想にとらわれている ・自分が特別かつ独特であり，最も優れた人々とのみ付き合うべきであると信じている ・無条件に賞賛されたいという欲求 ・特権意識 ・目標を達成するために他者を利用する ・共感の欠如 ・他者への嫉妬および他者が自分を嫉妬していると信じている ・傲慢，横柄 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/523
524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 16:38:15 ID:zodbf2zx >>522 お前は前傾シュラッグ知らなかっただけだろ 知ってるやつならシュラッグで僧帽筋全体を鍛えれることは常識だよ馬鹿 シュラッグが下部に効くようにするやり方も当然知っている。 知らないお前だけでない？ シュラッグが中部にほとんど効かず下部には刺激無いって言ってるのww それかお前の文章の理解力が無いだけだろうねwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/524
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 16:45:31 ID:zodbf2zx この文章からシェパードが前傾シュラッグ知ってんだなって誰でも容易にわかるぞwww 77 シェパード（70.5） sage 2020/10/25(日) 21:48:16.61 ID:RZCIHjI4 シュラッグで僧帽筋中部下部に効かせられるぞ！っ ポイントは｢効かせられる｣と言っているところだね。 読解力が無い馬鹿への説明は伝える方も苦労するなwww 因みにこのレスでも前傾シュラッグを知ってることが汲み取れるわ。 171 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/525
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 16:58:16 ID:WhPN3V2E そしてこれを見ると ｢あっ、ミナト前傾シュラッグ知らないんだw｣ ってのが読み取れますねwww この時点で前傾シュラッグの話してりゃね〜www 残念ミナトwww 0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55 さすがに下部は刺激は入らない 乞食のチンパンの知識は初心者レベル 0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23 シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ 馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/526
527: ミナト [] 2020/10/30(金) 17:03:49 ID:JfPqWVq7 >>525 シュラグでは効かせられないんだよ 馬鹿は覚えましょう 変則である前傾シュラグなら中部に入ると覚えましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/527
528: ミナト [] 2020/10/30(金) 17:06:24 ID:JfPqWVq7 >>526 >>526 > そしてこれを見ると > ｢あっ、ミナト前傾シュラッグ知らないんだw｣ > ってのが読み取れますねwww どれを見ると読み取れるのか説明してごらん 願望だけじゃミナトさんには勝てないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 17:15:46 ID:fgOQ1NPt あなたならどちらを信じる？ シュラッグは僧帽筋の上部・中部・下部全てを鍛えれるいい種目ですと言う山本義徳 【山本義徳の経歴】 ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。 シュラッグは上部のみしか鍛えられないと言う馬鹿 【ミナトの経歴】 ・5ちゃん歴5年 ・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日 5ちゃんに居る ・自宅トレーニー(自称) ・何かのプロ(自称であり証拠なし) ・前澤に物乞いをする乞食 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/529
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 17:17:07 ID:fgOQ1NPt これだけ言ってることが違うのに山本と自分は主張が同じとかアスペミナトは発達障害を拗らせ過ぎですねwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/530
531: シェパード [sage] 2020/10/30(金) 17:22:36 ID:fXJ81S3K 乞食の筋トレの引き出し、、かなり少ないですねw 貧乏で、貧弱な体で知識も乏しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 17:23:19 ID:EM4GTTun シュラッグが僧帽筋全体に効くと山本が言ってるソースや画像は出してやったのにミナトはいつになったら山本がシュラッグやるなら他の種目をやれと言ってる動画を出すんだ？www 今日もそんな事を言ってる動画は無いから貼れずに逃亡ですねwww 何でいつもすぐバレる嘘をつくのか… どれが嘘かとかまたとぼけるんだろwww ならとっとと山本が他の種目やれと言ってる動画貼れよ馬鹿www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/532
533: シェパード [sage] 2020/10/30(金) 17:25:26 ID:fXJ81S3K 乞食〜、シェパさんは最初のレスから「前傾した変則で僧帽筋中部下部にも効かせられるぞ」と言っていた 馬鹿な乞食は上部にしか効かないと否定した。 前傾シュラッグの存在を知らなかった乞食w そして分が悪くなると「他の種目のほうがいい」と話を変えだしたwww これについて釈明会見早くしろや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 17:30:19 ID:Lc5+/bg6 この変わりようよwwwwww 126 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG 一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない 527 ミナト 2020/10/30(金) 17:03:49.27 ID:JfPqWVq7 変則である前傾シュラグなら中部に入ると覚えましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/534
535: シェパード [sage] 2020/10/30(金) 17:36:05 ID:fXJ81S3K >>534 ひでえwwwwww 下の根も乾かぬうちにコロコロ発言を変えてやがるwww こりゃ乞食またまた逃亡しちゃうなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/535
536: ミナト [] 2020/10/30(金) 17:38:34 ID:JfPqWVq7 ミナトさんに対してレスしてこれないチワワくん 今日も知識豊富なミナトさんが無双ですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/536
537: ミナト [] 2020/10/30(金) 17:40:31 ID:JfPqWVq7 願望ばかり書いてたらミナトさんに突っ込まれると答えられないよね >>526 > そしてこれを見ると > ｢あっ、ミナト前傾シュラッグ知らないんだw｣ > ってのが読み取れますねwww どれを見ると読み取れるのか説明してごらん 願望だけじゃミナトさんには勝てないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 17:42:29 ID:EJtphh1E もう何やってもあの馬鹿同じ事しか言わなくてつまらないのであとはミナトの無知をひたすら笑う会にしましょうかwww あっ、それはいつもの事だったかwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/538
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 17:45:13 ID:c/ofLrrk 今回も馬鹿ミナトの面白いコピペが沢山できて満足ですwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 18:55:31 ID:gRAKihIw シェパードはペクチョンで無職で鬱病の過食症やからね 通り魔になりそう ｗｗ キチガイを雇う会社は無いからねｗｗｗ ぺヤングシェパード（笑） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 18:56:06 ID:gRAKihIw しかしシェパードみたいな性格やと何処の職場行っても虐められるやろｗｗｗｗｗｗ クズのくせに生意気やからなｗ 何処行っても勤まりまへんｗ その前に履歴書の写真がキチガイ過ぎて面接門前払いだってｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 18:56:37 ID:gRAKihIw 職歴なしのペーパードライバーが大型免許だってｗｗｗｗｗｗｗｗｗ キチガイに10ｔ乗せたら危ないやろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ キチガイを雇う会社はないｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 当たり前のこと何回も言わせるなｗｗ池沼すぎだろこいつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/542
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 18:58:15 ID:gRAKihIw シェパルンペンってペクチョンやから成り済ましや嘘が特技やで あのクズにかかわったらアカンねん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 18:58:38 ID:gRAKihIw 金もないし誰からも相手にされないシェパルンペンって 首に板ついてるしキチガイだし5ｃｈで一人芝居するしかないんでしょ（笑） ペクチョンに係ったらあかんで。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 18:59:07 ID:gRAKihIw 首の板が邪魔して面接門前払いだもんなw 生きてて辛いやろなあのクズwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:00:19 ID:gRAKihIw ねえーシェパナマっぽくん生きてるかなぁ？ お話聞かせて欲しいなぁ(*´∀｀) あはははは。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:03:45 ID:gRAKihIw シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの？ いつも誰にも相手されないもんね（笑） あはははは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:03:45 ID:gRAKihIw シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの？ いつも誰にも相手されないもんね（笑） あはははは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:06:46 ID:gRAKihIw あれ？シェパルンペン書き込まなくなったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ え？え？え？もしかしてくたばっったのかな？ えーー？だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに 何でそんなに馬鹿なのかな？ まともな教育受けたのかな？ ちゃんと働いたことあるのかな？ いろいろ聞きたいなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ あははははは(^O^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:35:22 ID:VK1dWIJW ミナ基地外〜！ ぐぅの音も出なくなって別キャラでシェパ兄disか〜？wwwwww いつもの基地外やな！(^o^) ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:38:08 ID:gRAKihIw >>550 鬱病のクズが俺を楽しませようと名無しで頑張ってるよｗｗｗ でもコテつけて頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:39:03 ID:gRAKihIw >>550 調子はどう？デパスのんでる？ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/552
553: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:40:09 ID:VK1dWIJW ID:gRAKihIw＝ミナルンペンwwwwww 頑張れ〜！(^o^) 無能やから埋め立て切れないか？あん？ 乞食ゴミ中年お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/553
554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:40:23 ID:gRAKihIw 俺たちに虐められる下層クズかわいそうｗｗｗｗｗｗｗｗ あはははは。お前ら助けてやれよｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:43:55 ID:gRAKihIw 鬱病の下層を虐める書き込みは全部ミナルンペン自演扱い（笑） あはははは。下層ウケる（笑） 下層の鬱病が反応しててウケる（笑） あはははは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:46:58 ID:gRAKihIw 下層ゴミは現代版奴隷だよ 使えないクズを安くこき使って潰すんだよ 使えなくなったらポイって捨てればいいんだよ(*´∀｀) 鬱病のシェパードは工場の使い捨てでお病気スクラップｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ あははははは。 犯罪者予備軍のキチガイシェパードは絞れるだけ絞ってポイされたんだよーーぅん(^O^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:48:38 ID:VK1dWIJW ミナ基地外〜！ ぐぅの音も出なくなって別キャラでシェパ兄disか〜？wwwwww いつもの基地外やな！(^o^) ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:49:42 ID:gRAKihIw 鬱病のシェパルンペンって俺たちが来ると脅えて出てこなくなるよねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ もっと虐めてやりたいぉ(^O^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:50:18 ID:gRAKihIw 鬱病で朝鮮人で就職もできない知恵遅れのシェパードｗｗｗ ド底辺朝鮮人ｗｗｗｗ鬱病のカスペクチョンｗｗｗ ざまぁああｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:50:22 ID:VK1dWIJW ID:gRAKihIwた〜ん！ コテ付け忘れとるで〜！ いつもの「ミナト」って付けろよwww AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:57:52 ID:gRAKihIw >>560 おい！シェパード お薬のんだか？キチガイが飲むお薬！ キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか？キチガイｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:58:19 ID:VK1dWIJW 乞食中年虐めるといきなりシェパ兄disの別キャラが現れるのホント面白れ〜っ！ アホルンペンの浅はかさスゲぇわwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 19:58:49 ID:VK1dWIJW ID:gRAKihIw＝ミナルンペンwwwwww 頑張れ〜！(^o^) 無能やから埋め立て切れないか？あん？ 乞食ゴミ中年お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 20:00:45 ID:gRAKihIw >>563 あんた誰？ｗ シェパルンペンしらねーか？ ねえーシェパナマっぽくん生きてるかなぁ？ お話聞かせて欲しいなぁ(*´∀｀) あはははは。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 20:02:12 ID:VK1dWIJW ID:gRAKihIwた〜ん！ コテ付け忘れとるで〜！ いつもの「ミナト」って付けろよwww AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/565
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 437 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.025s