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筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/
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412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 18:42:37 ID:JevBElbH ミナ基地外を上手く誘き出すんやで！(^o^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 18:54:00 ID:JevBElbH お〜い！ ミナ基地外〜！ 久しぶりにBBQやスノボの話しよっ！(^o^) あっ！ グラボすら付いてない乞食専門ゴミPCやミナトコレクションのオメガの話でもええよ！ ジャパニーズアネゴって刺繍入ってるクソみっともないアウターや汚い乞食専用ラッシュガードネタでもええし乞食競技で県大会２位とかになった話もオッケー！ さ！ 遊びま〜ちょっ！(^o^) 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/413
414: ミナト [] 2020/10/29(木) 18:55:13 ID:92TVpQyS >>401 同じ映像を見てもおまえのように理解出来ない奴もいればミナトさんのように可動域が狭いと気がつく奴もいる そしてコメント欄にも見る目のある奴がいただけの話 おまえは見る目はないんだろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 18:56:44 ID:JevBElbH 可動域といえばこれか？ ↓ 【毎日】発言がコロコロ変わるミナ基地外【出鱈目】 >>409参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/415
416: ミナト [] 2020/10/29(木) 18:58:16 ID:92TVpQyS >>402 すべてにおいて情弱だな スポーツトレーナーは一部しかシュラグをすすめないよ 首を守る格闘技系競技しかやらない シュラグをやる目的は僧帽筋上部狙いで首のけが予防が大きな目的だろう スポーツトレーナーが中部狙いでシュラグをすすめるわけない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 18:59:08 ID:LOIu5hOZ 結局ミナトは自分の言ってる事が正しいという客観的根拠もソースも貼れないのね。 そしてシュラッグが下部には効かないというソースも貼れずにただただ自分が正しいと言い張るだけ… いっつもこのパターンだな。 素人が言い張るだけのもんに何の信憑性があるってんだかw アスリートを指導して自分も成績を残してる本物のプロの方の信じるのは当たり前の事だと誰でもわかるよねw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 19:02:28 ID:wnqdxuN5 >>416 すすめるわけがないとかお前の感想どうでもいいからそう言ってるソース持ってこいよ。 僧帽筋全体を鍛えるためにシュラッグをすすめてるソースはもうこっちは出してるんだよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 19:06:50 ID:JevBElbH ミナトを褒めるのはミナトだけw ミナトの発言を裏付けするのもミナトだけw ミナト以外の人全員 「ミナトは基地外」 「ミナトの発言は出鱈目」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 19:09:09 ID:BCETOAdW >>416 お前は情弱だからシュラッグで僧帽筋全体を鍛えれることを知らずに下部には効かないと言ったんだよなwww いつまで下部には効かないソースを出さずに逃げ回るん？ お前シェパードに何連敗してんだよwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/420
421: プロのミナトさん [] 2020/10/29(木) 19:10:03 ID:92TVpQyS >>403 調べてないからないんだよ馬鹿 情弱なのは調べる能力が極端に低いから30秒で見つかる物すらみつからない >>406 圧倒的な差がある 立ち位置が違うから対等ではないんだよ ミナトさんはプロですからねｗ 名無しのチワワは雑魚の素人なのでコテすらつけれないちわわね >>411 このスレは足りない馬鹿相手なのでまとめてレスしたほうが効率が良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/421
422: ミナト [] 2020/10/29(木) 19:12:00 ID:92TVpQyS >>417 ミナトさんが言ってる事が間違いだというソースを貼ってごらんよ 山本のまわすより前傾させたほうが良いみたいな話じゃ駄目だぞ >>418 知識の差 馬鹿なチワワとプロのミナトさんｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/422
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 19:13:00 ID:JevBElbH この構図何かで見た気が… 朝鮮嘘つきBBA 「ウリは日本軍に強制連行されて従軍慰安婦にされたニダ！ 証拠は私ニダ！ 私が嘘つきだとでも言うニカ？」 マトモな日本人の皆さん 「ジープに乗せられただのクリスマスだのと言ってる嘘つきBBAしね！」 ミナ朝鮮人… 血は隠せませんね… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 19:14:26 ID:JevBElbH >>422 はいこれ！(^o^) ↓ 【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】 >>354参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/424
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 19:16:05 ID:JevBElbH ミナルンペン〜！ 抜粋してあげたね！(^o^) ↓ 36 無記無記名 2020/08/08 18:56:55 さすがに下部は刺激は入らない 乞食のチンパンの知識は初心者レベル 40 無記無記名 2020/08/08 19:02:23 シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ 馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 19:17:01 ID:JevBElbH じゃ ミナルンペン 何の プロなのか 早く 答えてね！ (^o^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 19:19:44 ID:3yj9xJps もうこれ以上やり取りする意味は無いねwww 自分は正しいとなんのソースも出さずに駄々をこねるおじさんを見続けるだけのいつもの光景だからなwww シュラッグは下部には効かないと言ってるソースを早く持ってこい馬鹿www 人に求めるばかりでいつまで出来ねーんだよ雑魚www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 19:22:03 ID:P9jzRtXp >>421 無いから貼れないだけだろwww 口でしか言えないのがいい証拠だなwwwwww とっととシュラッグよりも他をやれと山本が言ってる動画を貼り付けりゃいいだけなのに出来ないwww なぜならそんな動画は存在しないからwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 19:32:36 ID:JevBElbH 泣き喚くミナ基地外に淡々とコレを貼るだけの簡単なお仕事で〜す！(^o^) ↓↓↓ 【ミナトのシュラッグでの一連の流れ】 シェパード ｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣ ↓ ミナト ｢シュラッグは下部には一切効かない｣ ↓ シェパード ｢山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ！｣ ↓ ミナト ｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)｣ ↓ 山本義徳 ｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣ ↓ ミナト ｢山本義徳は素人｣ 【山本義徳の経歴】 ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。 【ミナトの経歴】 ・5ちゃん歴5年 ・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日 5ちゃんに居る ・自宅トレーニー(自称) ・何かのプロ(自称であり証拠なし) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/429
430: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 19:35:53 ID:Afz78KuT 筋トレYouTuberもフィジーカーもボディビルダーも格闘家も僧帽筋全体鍛えるのにシュラッグやってるね みんな姿勢ややり方で上・中・下に効くと言っているわwww 下部には効かないなんて言ってる馬鹿一人もいなかったwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/430
431: ミナト [] 2020/10/29(木) 19:38:40 ID:92TVpQyS >>428 探してない落ちこぼれのチワワ相手のためにプロのミナトさんが探してあげないといけない？ >>430 フィジーカーはあまりやってない マッスルグリルの薊が僧帽上部を鍛えてるのは珍しい しかしミナトさん以外情弱しかいないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/431
432: ミナト [] 2020/10/29(木) 19:42:15 ID:92TVpQyS 情弱チワワはこれ見て少しは勉強しろよ 筋肉の繊維のラインを見れば収縮方向がわかるよ 肩甲骨の下制、内転 外転 挙上 上方海鮮 下方回旋 https://youtu.be/ETZLJ43EsTs?t=217 プロのミナトさんの知識レベルって高いからな チワワの50倍以上の知識量がある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/432
433: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 19:43:27 ID:JevBElbH 今回の件でもミナ基地外がトレーニングを全く理解していないのが明確になりましたね！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/433
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 19:43:57 ID:XLCyYdss >>431 いつまで会話だけ引き延ばそうと必死になってんだお前www 動画が無いのバレバレだぞ馬鹿www お前の感想いいから僧帽筋鍛えるのにシュラッグやらないって言ってるフィジーカー言ってみろよwww 出来ないだろwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/434
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 19:48:33 ID:JevBElbH >>432 はい残念〜！ こんなゴミ知識しかないミナルンペンwwwwww 次はどんなレスが来るのか楽しみ〜！(^o^) ↓ 【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】 >>354参照 【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】 >>376参照 【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】 >>385参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/435
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 19:48:38 ID:0Nr131+K >>432 お前の貼らなきゃ行けない動画はコレだよwww 何関係ない動画は貼って誤魔化そうとしてるの？www 山本がそう言ってる動画は早く出せよ 355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS シュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/436
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 19:52:45 ID:JevBElbH ミナ基地外〜！ シュラッグが僧帽筋下部に刺激が入らない証拠提出まだ〜？ もしかしてシュラッグやっても僧帽筋下部の筋電図がピクりともしない画像とか持ってる？(^o^) ↓ シュラッグの件についての一連の流れ >>359参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/437
438: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 19:56:42 ID:JevBElbH >>432 それからチワワってお前だぞ馬鹿アスペwwwww 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/438
439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 20:07:11 ID:27ppYwAv アスペミナトにソースを出せと問い詰めるも最終的に関係ない動画を出すwww ミナト ｢変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？｣ ↓ ｢シュラッグよりも他の種目をやれと言ってる山本のソース持って来て｣ ↓ ミナト ｢持ってきてでなく自分で調べろよ｣ ↓ ｢調べてみたけど無かったわ。 なので山本がシュラッグよりも他をやれって言ってる動画貼って。 あるならwww｣ ↓ ミナト ｢調べてないからないんだよ馬鹿 情弱なのは調べる能力が極端に低いから30秒で見つかる物すらみつからない｣ ↓ ｢無いから貼れないだけだろwww｣ ↓ ミナト ｢探してない落ちこぼれのチワワ相手のためにプロのミナトさんが探してあげないといけない？｣ ↓ そして>>432にて山本と関係ない動画を出しフィニッシュwww アスペミナトにソースを求めても馬鹿だから求められてるものを理解できないwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/439
440: ミナト [] 2020/10/29(木) 21:10:01 ID:92TVpQyS ちなみにステ使うと受容体の多い僧帽が発達する ステ使ってる奴多いからチワワは勘違いしたんだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/440
441: ミナト [] 2020/10/29(木) 21:23:28 ID:92TVpQyS 情弱チワワは少しは勉強しなさい https://www.youtube.com/watch?v=lSULRyFj734 しかしミナトさんチワワと比べるとほんと良く知ってるよね 馬鹿チワワ相手では負ける事はない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/441
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 21:29:27 ID:JevBElbH >>440,441 ミナ基地外残念〜！ 今お前がやる事はコレやで〜！(^o^) ↓ ｢シュラッグよりも他の種目をやれと言ってる山本のソース持って来て｣ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 21:30:00 ID:JevBElbH 話をはぐらかそうと必死のゴミルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 21:31:18 ID:JevBElbH >>441 はい残念〜！ こんなゴミ知識しかないミナルンペンwwwwww 次はどんなレスが来るのか楽しみ〜！(^o^) ↓ 【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】 >>354参照 【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】 >>376参照 【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】 >>385参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 21:31:55 ID:JevBElbH こんな馬鹿に何かを証明出来るとは誰も思って無いけど頑張れ〜！(^o^) AHAHA ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>93参照 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 >>94参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 21:34:48 ID:JevBElbH ミナルンペンはもっとお前の知能が低いテンプレ欲しいかな？wwwwww AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 21:37:43 ID:JevBElbH ミナルンペンはトングすら知らないのなwww あ 乞食じゃ仕方ないか… wwwwww つか食事取り分けるトングでゴミ掴むのかよ乞食wwwwww ↓ 【どれだけ】トングを知らないミナト【貧乏】 推定年齢４０歳前後のミナトちゃんは食べ物を取り分けるトング知りません… ↓ 228 ｍNT[] 2020/03/01(日) 22:24:17.50 ID:TzAKkTfC https://hazard.yahoo.co.jp/article/20200207 増加幅が止まらない >>225 トング初耳だわ 小学校の掃除当番の時にゴミを掴むのはハサミと呼んでたぞｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 21:40:39 ID:JevBElbH ミナ基地外〜！ 縦読みテンプレとかまた見たい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/448
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 21:43:46 ID:UFpNfe/v 論点変えばかりでつまらんな 結局キチガイミナトがあるあると言っていた山本が僧帽筋鍛えるならシュラッグ以外をやれって言ってる動画はありませんでしたでフィニッシュでいいなwwwwww またこの馬鹿はすぐバレるホラを吹いたわけだなwwwwww わかっていたけどwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/449
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 21:51:35 ID:VauQkzGo >>441 ここはお前が一夜漬けでシュラッグや僧帽筋について勉強した動画を紹介するスレじゃねーぞwww お前が逃げ回ってることな ・シュラッグが下部には効かないという証拠と根拠。 ・山本が僧帽筋鍛えるならシュラッグ以外をやれと言ってる証拠動画を貼る たった二つのことぐらいとっととやれよノロマのクズwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 22:17:37 ID:R6Ebr9WS こんなにもクズでノロマなミナルンペン… それでもワイはミナルンペンを応援したげるで〜！(^o^) 頑張れ〜！ 頑張って有りもしない証拠動画貼ってみそ〜！(^o^) AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 22:21:40 ID:zDa36Gt9 素人がどうやって世界のボディビル大会で優勝出来るんだよ馬鹿www 399 ミナト 2020/10/29(木) 17:20:49.99 ID:92TVpQyS ＞山本義徳を素人認定するとか そりゃ肩甲骨周りのトレーニングは山本さんは素人でしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/452
453: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 22:28:28 ID:/cvZaY6V なんの称号も無い乞食ミナトは本物のプロに嫉妬してるようだけどその嫉妬は無駄だよwww 経歴にと称号に差があり過ぎて何をしたところで手の届かない所にいるからねwww 【山本義徳の経歴】 ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。 【ミナトの経歴】 ・5ちゃん歴5年 ・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日 5ちゃんに居る ・自宅トレーニー(自称) ・何かのプロ(自称であり証拠なし) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 22:45:17 ID:IuTcQMN/ >>453 乞食も追加で！wwwwww ↓ https://i.imgur.com/RbGUnHx.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/454
455: ミナト [] 2020/10/29(木) 23:27:39 ID:LXvBhXW5 シェパードさま（乞食）のシュラグで鍛えた貧弱な背中。 今更驚くことではない。 乞食ファンは知っている。 乞食のホモがどれほど妖艶なホモであるかを。 外見だけのホモとは違い、底ナシ沼の欲しがり屋さんであるかを。 だから伝えたい。 シェパードさまも、河○案里さまも、試合はまだ終わっていない。 ほもビ○オがある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 23:41:38 ID:kBZSJ0/t 山本義徳は納得出来る理由を添えてフィジーカーにも僧帽筋鍛えるためにシュラッグすすめてるなwww 他をやれなんて一言も言ってないわwww https://i.imgur.com/BO07CJQ.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 23:42:58 ID:AREQ0Cbe >>455 話題逸らししてるけどコレ貼れってこと？ ↓ 【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】 ＜証拠＞ 764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ 同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう ＜参考スレ＞ ドカ食いしたことを反省するスレpart105 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/457
458: ミナト [] 2020/10/29(木) 23:54:34 ID:LXvBhXW5 >>456 だから・・・チワワくん シュラグでは内転の負荷が小さいとプロのミナトさんが教えただろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 23:56:25 ID:PCquXRLJ >>455 ミナルンペンってシェパ兄が居なくてもいつもシェパードって書いてるね！wwwwww バッカみた〜い！(^o^) あ！ みたいやなくて馬鹿アスペやっけな！www 馬鹿ルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 23:58:00 ID:PCquXRLJ >>458 チワワはお前やしwww こんなゴミ知識しかないミナルンペンのゴミレスはゴミ箱にポイですわ〜！(^o^) ↓ 【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】 >>354参照 【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】 >>376参照 【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】 >>385参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:00:46 ID:mDwHKeZo な〜乞食… お前その歳になるまで何を勉強して来たん？(^o^) AHAHA ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>93参照 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 >>94参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 00:03:33 ID:7T/weBql >>458 ど素人のお前の教えなんか誰が信じるんだ馬鹿wwwwww 実際に経験してるからこそシュラッグが全体に効いてることも知っている。 ただエアートレーニーのお前はその知識がなかったから知らなかっただけだろwww 山本義徳よりもお前の教えを信じる理由は何があるんだよwww 結果も何の残してもいない素人のミナトwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:05:40 ID:+MkhO2Rw よし！ 今だっ！ ミナ基地外は自慢のメダルで実績アピールですよ！ 乞食の県大会で２位だっけ？ アレ出せっ！(^o^) AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 00:05:49 ID:7T/weBql こんなホラ吹きの言うこと誰が信じる？www 355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS 変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？ ↓↓↓ 【現実】 https://i.imgur.com/padtUCP.jpg https://i.imgur.com/BO07CJQ.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 00:07:05 ID:7T/weBql 他の種目を山本がすすめてると思いきや出てくるのは僧帽筋全体を鍛えるにはシュラッグがいいと言うものばかりwwwwww こうやってミナトは毎日ホラを吹くんだよなwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:11:23 ID:VK1dWIJW ワイがミナルンペンを応援したげるで〜！ 頑張れ〜！ 頑張って有りもしない証拠動画貼ってみそ〜！(^o^) 無理かwww AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:14:39 ID:+MkhO2Rw そうだっ！ ミナルンペン〜！ 最後の手段やっ！ 山本氏に連絡して「変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい」って動画うpして貰うんや！(^o^) 頑張れ〜！ 頑張れ〜！ 基地外頑張れ〜！ でミナ基地外は何のプロなんやっけ？ ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/467
468: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:16:45 ID:JfPqWVq7 >>462 信じなくても良いよ でもミナトさんの言ってる事が正しい 否定出来るのならしてごらんよ 情弱格下チワワの挑戦ならいつでも受けるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 00:18:12 ID:XKLrYA69 >>458 ホラ吹きだから誰にも信用されてないのに最後は縋るように俺の言うこと信じてよと泣きつくwww 5ちゃん漬けの自称プロよりも実績のある山本義徳を信頼するのは至極当然のことですwww 信用して欲しけりゃもっと徳を積めお前はwww 手遅れだけどなwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/469
470: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:18:27 ID:JfPqWVq7 >>441の動画見て勉強した？ シュラグやるなら上部狙い 中部ならシーテッドローでもやっておきなさい わかりましたか情弱チワワくん 毎日プロのミナトさんに馬鹿にされて気分いいですか？ チワワ相手のマウンティングも飽きたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 00:19:34 ID:XKLrYA69 >>468 否定してお前がその否定を覆せずにいるんだよ馬鹿www とっとと山本がシュラッグよりも他をやれと言ってる動画持ってこい あると言っていつまで出せずにいるんだ能無しwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/471
472: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:19:36 ID:JfPqWVq7 >>469 いつどこでどのレスでホラふいた？ チワワのおまえと違いホラなんてふかないよｗ 毎日プロのミナトさんに馬鹿にされて気分いいですか？ チワワ相手のマウンティングも飽きたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/472
473: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:20:38 ID:JfPqWVq7 >>471 ミナトさんの書き込みをおまえは否定出来てないけど 否定するならしてごらんよｗ 毎日プロのミナトさんに馬鹿にされて気分いいですか？ チワワ相手のマウンティングも飽きたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 00:22:59 ID:XKLrYA69 でたでたwww 知らんぷりして振り出しに振り戻すいつもの手がwww 355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS 変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？ 山本が言ってたんだろ？ 早くその動画持ってこいよ！ 無けりゃホラ吹き決定ですwww まっ、その前からホラ吹きだけどwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/474
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:23:05 ID:+MkhO2Rw 【ウ板&ダ板のお約束】 嘘つきミナ基地外の発言は例え「郵便ポストは赤い」というような常識でも「証拠や根拠の提出」、「証明」等を要求しま〜す！(^o^) 出来なきゃいつもの嘘という認識で〜す！ これウ板&ダ板の常識！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:24:46 ID:+MkhO2Rw >>475は常識ですが… 今回のシュラッグも また また また また・・・(×1000) …ミナ基地外の妄想や思い込みやったね！(^o^) ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 00:24:53 ID:XKLrYA69 寝る前の追い込みだろ！ ほら！早くしろよwww シュラッグをするなら他をやれと言ってる山本の動画貼れよ！www ホラ吹きwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:25:36 ID:+MkhO2Rw 【ミナトのシュラッグでの一連の流れ】 シェパード ｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣ ↓ ミナト ｢シュラッグは下部には一切効かない｣ ↓ シェパード ｢山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ！｣ ↓ ミナト ｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)｣ ↓ 山本義徳 ｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣ ↓ ミナト ｢山本義徳は素人｣ 【山本義徳の経歴】 ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。 【ミナトの経歴】 ・5ちゃん歴5年 ・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日 5ちゃんに居る ・自宅トレーニー(自称) ・何かのプロ(自称であり証拠なし) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:26:30 ID:+MkhO2Rw そうだっ！ ミナルンペン〜！ 最後の手段やっ！ 山本氏に連絡して「変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい」って動画うpして貰うんや！(^o^) 頑張れ〜！ 頑張れ〜！ 基地外頑張れ〜！ でミナ基地外は何のプロなんやっけ？ ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/479
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 00:42:18 ID:X1OUusW0 証拠求められるとすぐ逃げるなミナトwww 結局今日も見事にフルボッコにされてミナトは敗走でしたねwwwwwwwww 毎日これの繰り返しwww あと何年やるんだかwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/480
481: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:50:26 ID:JfPqWVq7 ミナトさんの書き込みをおまえは否定出来てないけど 否定するならしてごらんよｗ 毎日プロのミナトさんに馬鹿にされて気分いいですか？ 否定出来るならしてごらん >>480 何の証拠ですか？言ってください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:51:52 ID:+MkhO2Rw >>481 この証拠だよ馬鹿アスペ！ ↓ ミナト ｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/482
483: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:51:58 ID:JfPqWVq7 発達障害のチワワの悪い癖だろうけど コピペを貼って満足しちゃうのよ 否定するならしてごらんと言ってやってもコピペはって満足してるんだよねｗ 否定出来ないなら黙ってろよ チワワくん頑張れ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/483
484: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:53:33 ID:JfPqWVq7 僧帽筋中部下部狙いでシュラグやってる人ってほとんどいないからなｗ 知識のない乞食シェパードぐらいでしょう 間違った知識をいつまで言いたいん？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:53:45 ID:+MkhO2Rw 【再掲】 371 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/10/29(木) 15:41:03.92 ID:bSJxYN0y この流れいいねwwwwww 355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS >>334 >シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ ミナトさんは今回も正解です 変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？ 363 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/29(木) 15:24:35.49 ID:DINyVHVF ダンベルシュラッグは僧帽筋全部を鍛えるのにとてもいい種目だとよwww 他の種目をやった方がいいなんて言ってませんねwwwwww https://i.imgur.com/4fq53pf.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/485
486: ミナト [] 2020/10/30(金) 00:54:51 ID:JfPqWVq7 ということで一昨日昨日と忙しかったからチワワの相手してやれなかったけど きょうは久々にチワワをフルボッコにしてやったわｗｗｗｗ 明日も仕事なんどえねますね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:55:25 ID:+MkhO2Rw >>483,484 はい残念〜！ >>485を1万回読みましょう！(^o^) ハングルじゃないと意味不明か？あん？ 馬鹿ルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:56:58 ID:+MkhO2Rw >>486 枕が涙でびっしょりやなアホルンペン！(^o^) AHAHA 悔し過ぎて文章変になっとるで！wwwwww アホルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 00:59:14 ID:+MkhO2Rw 中年乞食のミナ基地外〜！ 明日こそはコレの証拠出すんやで〜！(^o^) AHAHA ↓ ミナト ｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 01:11:22 ID:PxfxX+5t >>486 久々にってことはいつもボコボコにされてる自覚あったんだwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww まぁ今日もお前見てられないくらいボコボコだったよwwwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 01:15:13 ID:PxfxX+5t >>484 論点そこじゃないのにそこにしたい理由でもあんのか？www お前が答えなきゃならんのはシュラッグが下部に刺激はないと言った証拠だよ お前は言い張るだけで何の根拠も示せず逃げるばかりだなwww 当然だよ 下部に刺激ないと言い切ってるやつなんか無知なお前しか居ないからwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 01:17:37 ID:PxfxX+5t いつも引くにひけなくなって間違った知識で押し通そうとするそのアホっぷりは見事だなwwwwww 間違っていないと言うなら下部にシュラッグで刺激が無いことを客観的に証明しろ無能www エアー筋トレのお前の感想なんてどうでもいいんだよwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/492
493: ミナト [] 2020/10/30(金) 07:14:42 ID:JfPqWVq7 >>490 読解力のないチワワくんおはよーｗ 今日も苦手な日本語の勉強頑張れよ >>491 論点はそこじゃないならどこだよ 重要な事は一行目に書けば読んでやるぞ馬鹿 >>492 知識のあるミナトさんが間違ってるのなら指摘してごらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/493
494: ミナト [] 2020/10/30(金) 07:16:09 ID:JfPqWVq7 チワワは知識ないからね ミナトさんの知識の1/50程度しかない馬鹿だからな 馬鹿だから何やってもミナトさんに勝てないよねｗｗｗｗ 頑張れチワワくん！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/494
495: シェパード [sage] 2020/10/30(金) 08:06:54 ID:kG4UE9iP シュラッグが日本一脚光を浴びているスレはここですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 08:40:55 ID:pL8ehH8Y ミナルンペン〜！ この証拠が無い証拠早く貼ろっ！(^o^) 山本氏にお願いしてうpして貰うしかないから頑張ろうね！ AHAHA ↓ ミナト ｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 08:43:45 ID:pL8ehH8Y ミナルンペン… 久しぶりに朝からレスしてる所を見るとよっぽど悔しいんやろねwwwwww 悔しくてもどうにもならない基地外を今日もおちょくって弄り倒しま〜す！(^o^) な〜乞食… お前その歳になるまで何を勉強して来たん？(^o^) AHAHA ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>93参照 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 >>94参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 08:45:23 ID:pL8ehH8Y >>493,494 チワワはお前やしwww こんなゴミ知識しかないゴミ中年が今回もアホ晒してま〜す！(^o^) ↓ 【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】 >>354参照 【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】 >>376参照 【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】 >>385参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 09:26:00 ID:gxTmP0pw >>493 本日も逃げる気満々だなこの馬鹿はwww もうお前の知識のなさは露呈したんだよ いつまで構って欲しくて振り出しに戻ってんだよキチガイチワワwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 09:35:32 ID:ofu1b7E2 ミナト ｢変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？｣ 【現実】 そんな事を言ってる動画は無く山本は僧帽筋全体を鍛えれるシュラッグをすすめているのが現実でミナトのいつものホラだったのが確定しましたwww 知識無しのホラ吹きメダルチワトお疲れさ〜んwwwww https://i.imgur.com/BO07CJQ.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 09:45:46 ID:HewUj44c >>500 それを貼られるとミナトすっとぼけるしか出来ないいいコピペが出来たねwww 永遠に山本義徳が言った証拠の動画貼れずに逃げ回るだけの簡単な作業www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 10:33:20 ID:n21SuDZi >>500,501 そもそもこのゴミ中年は「下部に刺激は入らない」、「シュラッグは〜下部は使わない」と言い切ってたのをお忘れなく！(^o^) ↓↓↓ 【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】 >>354参照 上記から抜粋 ↓ (２) 36 無記無記名 2020/08/08 18:56:55 さすがに下部は刺激は入らない 乞食のチンパンの知識は初心者レベル 40 無記無記名 2020/08/08 19:02:23 シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ 馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 10:34:50 ID:n21SuDZi トレーニング知識ゴミ ＝ ミナルンペン コレ常識ですわ！(^o^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 12:49:43 ID:P24tPZRR ミナトの逃げる時の要素ほぼ詰まってて笑うわwww 新しくミナトで遊ぶやつはコレがミナトの白旗台詞だから覚えておくように！ 493 ミナト 2020/10/30(金) 07:14:42.06 ID:JfPqWVq7 ・重要な事は一行目に書けば読んでやるぞ馬鹿 ・知識のあるミナトさんが間違ってるのなら指摘してごらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 12:53:47 ID:P24tPZRR 誰からも同じ事指摘されてるのに指摘してご覧はもうアホすぎwww 間違いを指摘、その間違いが正しいという根拠を出せ！ ↓ どこが間違えてるか言え ↓ 再度同じ事を指摘 ↓ どこが間違えてるか言え ミナトはいつもこれの繰り返しやねwww 都合よく記憶の飛ぶおっさんやなwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/505
506: ミナト [] 2020/10/30(金) 13:34:13 ID:JfPqWVq7 ミナトさんに読んで欲しいところある？ 君たちは仕事してないけどミナトさんはしてるからね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/506
507: シェパード [sage] 2020/10/30(金) 14:08:15 ID:kG4UE9iP 乞食〜 誰かどう見てもお前のまたまたまたまた負けだぞwww ざまあwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/507
508: シェパード [sage] 2020/10/30(金) 14:09:11 ID:kG4UE9iP どーせ、どこが負けたのか言ってご覧？ だろ？www 乞食の敗因はシュラッグで僧帽筋中部下部に効かせられないという間違えたド素人のゴミのような間違いをしたことだよw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/30(金) 14:13:21 ID:/ffBqJ9a >>504 知識が無さ過ぎて間違いだらけの文盲ゴミレス製造機がミナルンペンなのにね！www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 14:23:05 ID:EHdrSAdC これやっぱ1番いいねw ミナトの嘘と知識のなさがよく分かるwww 0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55 さすがに下部は刺激は入らない 乞食のチンパンの知識は初心者レベル 0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23 シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ 355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS 変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？ ↓↓↓ 【現実】 山本はシュラッグは僧帽筋全体に効くとてもいい種目と言っている i.imgur.com/padtUCP.jpg i.imgur.com/BO07CJQ.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/30(金) 14:45:41 ID:LPepUtCF ・エアートレーニーミナトの前傾シュラッグの考え 126 ミナト 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG >>121 一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない ・実際に前傾シュラッグをやった方の感想 https://i.imgur.com/6qUNNhJ.jpg https://i.imgur.com/jrl3nCk.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/511
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