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筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/
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267: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 20:48:10 ID:FE7r/G04 投影自己紹介は草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/267
268: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:49:09 ID:zHTjpUnf >>263 シェパード お前の惨めな自演鬱病のキチガイを見て 俺は鬱病じゃなくて良かったと幸せを噛み締めるねん 本当に鬱病じゃなくて良かったよｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/268
269: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:49:33 ID:zHTjpUnf シェパードお前の親がなぁチョンコの親がアホみたいに必死に交尾して生まれたんが お前やｗｗ生まれてこなくてもいいのに生まれてくるから鬱病なんぞ発症しやがって 近親相姦の糞よごれた汚い遺伝子のお前らの両親を恨めよ ペクチョンの癖にわしを生みやがっていうて恨め 一生涯絶対に治らない鬱病になんかなりやがって 就活 書類選考で門前払いなんだって？ｗ そしゃペクチョンのお前なんて相手にしないよｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/269
270: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:50:09 ID:zHTjpUnf シェパードってキチガイである事を隠していてもお顔がキチガイのお病気独特なんやろなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ もっと苦しめキチガイｗｗ 精神の薬飲んでる奴ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/270
271: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:50:41 ID:zHTjpUnf >>267 おい！シェパード お薬のんだか？キチガイが飲むお薬！ キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか？キチガイ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/271
272: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 20:50:59 ID:dZpUh2ZF ミナト率いるチームチワワ いつも通りの負け惜しみ発狂です 良い年して情けない！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/272
273: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:51:06 ID:zHTjpUnf たった一度きりの人生なのに 朝鮮人として生まれてしまったばっかりに 鬱病になって人生台無しにしてるペクチョン シェパードｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 調子はどう？デパスのんでる？ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/273
274: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:52:05 ID:zHTjpUnf >>267 鬱病で悔しいのか？ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ キチガイの薬飲みながら5ｃｈで自演してるだけの人生ｗ 空しいの、、、惨めなシェパードｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/274
275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 20:52:10 ID:mEZTLdKs 投影自己紹介が図星で反応してて草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/275
276: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:52:33 ID:zHTjpUnf シェパードはペクチョンで無職で鬱病の過食症やからね 通り魔になりそう ｗｗ キチガイを雇う会社は無いからねｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/276
277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:52:54 ID:zHTjpUnf しかしシェパードみたいな性格やと何処の職場行っても虐められるやろｗｗｗｗｗｗ クズのくせに生意気やからなｗ 何処行っても勤まりまへんｗ その前に履歴書の写真がキチガイ過ぎて面接門前払いだってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/277
278: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:53:18 ID:zHTjpUnf シェパルンペンって近所で村八分でしょｗｗｗ 小学生に指さしされるわ 警戒されて挨拶されるわ 近所の厄介者やろw 惨め〜wwwwwww キチガイを雇う会社はない(^｡^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/278
279: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 20:53:19 ID:wWphQ4Fs なんて悲しくなる自己紹介なんだ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/279
280: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:53:49 ID:zHTjpUnf >>267 お前らってキチガイの薬を朝昼夜と３回飲んでるの？ 何種類飲んでるの？ 平均寿命よりも２０年以上短いってもうすぐ死にそうなの 朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/280
281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:54:12 ID:zHTjpUnf 本物の乞食で精神病の基地外に勤まる会社は無いｗｗｗｗｗｗｗｗ 本物の基地外で糖質でお病気で乞食 ｗｗｗ みっともない病気の鬱びょうシェパードｗｗｗｗｗ 社会から必要とされていませんからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 部屋で一人 一日誰とも会話しないで消化していくだけの人生ｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/281
282: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:54:28 ID:zHTjpUnf 穢れ（けがれ）多い（おおい） と書いてエタとよぶ サモエドｗｗｗｗｗｗｗ シェパードｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 仕事もしてないのにお病気になるとか どんだけエタの遺伝子だよｗｗｗｗｗｗｗ シェパード（笑） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/282
283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 20:54:38 ID:+7n9/OBK なるほど〜 ミナトは鬱病だから名無しで自演の書き込みしてんのかｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/283
284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 20:54:41 ID:wWphQ4Fs 自己紹介の闇深すぎて草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/284
285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:54:49 ID:zHTjpUnf 拝啓 一度きりの人生なのに朝鮮人に生まれ うつ 病を発症している残念なシェパードさん 人生を棒に振ってるわけですがどう立て直していくつもりですか くれぐれも通り魔にならないようお気をつけください 敬具 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/285
286: シェパード [sage] 2020/10/28(水) 20:54:50 ID:up2orA3v 明日は背中の日 シュラッグ思いっきりやってくるでー もちろん僧帽筋のあの部位狙いやw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/286
287: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:55:18 ID:zHTjpUnf >>272 シェパードみたいな うつ病の人間ってうつ病を馬鹿にされると反応するよな ｗ 名無しでしかレス出来ないけどｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/287
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:56:17 ID:zHTjpUnf >>286 金がないのに働けないんだってw キチガイになったらおしまいやなwwwwwww 惨め〜wwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/288
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:56:50 ID:zHTjpUnf シェパードって朝からキチガイ（鬱病）の薬を飲むの？ どうせ治らない う つ 病 の薬を飲むの アホヅラなんだろうなあ 面接門前払いなんだって 気持ち悪いんだが ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/289
290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:57:24 ID:zHTjpUnf >>286 調剤薬局でうつ病の薬もらう時って恥ずかしくないの？ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 性病の薬もらうよりも恥ずかしいよ普通は ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/290
291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:57:56 ID:zHTjpUnf >>286 たった一度きりの人生なのに うつ 病で台無しにしてる朝鮮人のシェパード 調子はどう？ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/291
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 20:58:03 ID:wWphQ4Fs 俺もデッドと加重懸垂以外の新しい背中トレーニング取り入れっかなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/292
293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:59:30 ID:zHTjpUnf 632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ おれは職歴がないからな。 東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。 今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。 キチガイを雇う会社は無いｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(^o^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/293
294: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 20:59:53 ID:zHTjpUnf 27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ もっとサービスしちゃうw 面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。 大型免許だけ持ってても無意味だったわ。 ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、 誰か金くれないかな、、 無職の過食症シェパルンペンｗｗｗｗｗｗｗｗ どーしょもねークズだわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/294
295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:00:22 ID:zHTjpUnf 鬱病の朝鮮人シェパードが苦しんでるのか？と思うと凄く楽しい気分になってくるねん！！！ 精神病の基地外になったらおしまいや 精神病は本当にみっともない 恥ずかしい病気 シェパードみたいな朝鮮人がなる恥ずかしい みっともない病気ｗｗｗ とても気持ち悪いよ シェパードｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/295
296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:00:55 ID:zHTjpUnf シェパードやサモエドみたいなうつ病の朝鮮人は気持ち悪いし性格悪い奴とかキチガイしかおさんさけね 俺みたいな正義感の強い人間が叩き切ってやらんとあかんねんｗｗｗｗ シェパード お前は精神病院へ行けよキチガイｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/296
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:01:24 ID:zHTjpUnf >>292 たった一度きりの人生なのに うつ 病で台無しにしてる朝鮮人のシェパード 調子はどう？ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ キチガイの薬はもう飲んだかね？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/297
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:01:57 ID:zHTjpUnf シェパードは職歴ないしなｗ 就職諦めて5ｃｈに張り付くんが生きがいなんやろな ｗｗ 貧困に耐えながらナマポで生きていけばエエｗｗｗｗｗｗｗ 鬱病の口臭は悲しいわなｗｗｗｗ 鬱病のキチガイなのに平静を装ってｗｗｗ 影でデパスを臭い口に放り込むｗｗｗｗっ笑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/298
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:02:29 ID:zHTjpUnf 鬱病のアスペルガー シェパード マジで気持ち悪いからな 躁鬱病が混じっててさらにキモいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ アスペルガーって純粋な鬱病の奴よりはるかにキモいな 何が現実か理解出来てないキチガイｗｗｗｗ 朝鮮人アスペルガー鬱病シェパード君ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/299
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:02:55 ID:zHTjpUnf >>292 生活保護なんて社会のお荷物ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 社会から必要とされていないからねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ シェパードみたいになったら人生は終わりやさけね 金も無いのに基地外すぎて働けないｗｗｗｗｗ 中年にもなって何の職にも着いてない乞食のおっさんｗｗｗｗ 橋の下の基地外親父にでもなりそう 薄汚い穢（けが）れた遺伝子 カスの遺伝子ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/300
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:03:35 ID:zHTjpUnf ここだけの話 シェパードって 近親相姦の子孫やからな ペクチョンやからな 首に板ついてたカスチョンコやねん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/301
302: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 21:03:40 ID:wWphQ4Fs また発作か 大変だなあ よしよし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/302
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:04:04 ID:zHTjpUnf 金もないし誰からも相手にされないシェパルンペンって 首に板ついてるしキチガイだし5ｃｈで一人芝居するしかないんでしょ（笑） ペクチョンに係ったらあかんで。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/303
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:04:46 ID:zHTjpUnf >>302 鬱病のシェパルンペン名無しでハッスル ハッスル♪ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/304
305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:05:20 ID:zHTjpUnf >>302 鬱病のシェパードは自分の料理スレでやれば？ 相手されないからって俺の建てたスレに来るなよ(笑) リアルでも相手されないんだろ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/305
306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:05:56 ID:zHTjpUnf >>302 シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの？ いつも誰にも相手されないもんね（笑） あはははは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/306
307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:06:26 ID:zHTjpUnf >>302 鬱病のクズが俺を楽しませようと名無しで頑張ってるよｗｗｗ でもコテつけて頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/307
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:07:19 ID:zHTjpUnf あれ？シェパルンペン コテで書き込まなくなったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ え？え？え？もしかしてくたばっったのかな？ えーー？だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに 何でそんなに馬鹿なのかな？ まともな教育受けたのかな？ ちゃんと働いたことあるのかな？ いろいろ聞きたいなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ あはははは。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/308
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:07:58 ID:zHTjpUnf >>292 鬱病のシェパルンペン 何でお前はわざわざハードモード選んだの？ 頭よくて大卒で大企業勤務のほうが楽で楽しいよ（笑） お金も人並み以上に貰えるし、ほんと楽しいよ(*´∀｀) 自分でハードモード選ぶってほんと凄いね（笑） 面接に行くのに首に板つけたままじゃ門前払いでしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 事務所に入れないじゃんｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/309
310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:08:43 ID:zHTjpUnf 鬱病のナマっぽくんはコテで遊びに来ないのかなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 他人の不幸ほど楽しいことはないからねぇー（笑） あはははは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/310
311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:09:08 ID:zHTjpUnf >>302 鬱病になって人生台無しにしてるペクチョン シェパードｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 調子はどう？デパスのんでる？ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/311
312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:10:19 ID:zHTjpUnf >>302 おい！シェパード お薬のんだか？キチガイが飲むお薬！ キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか？キチガイｗｗｗｗ ほれ 名無しでハッスル♪ハッスル♪ｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/312
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 21:10:21 ID:m7Jo7YW/ また嫌な事があって発狂してんのか 可哀想に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/313
314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:10:58 ID:zHTjpUnf 27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ もっとサービスしちゃうw 面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。 大型免許だけ持ってても無意味だったわ。 ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、 誰か金くれないかな、、 ぺヤングシェパード（笑） 、、、、、、 惨め〜、、、、、、、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/314
315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:11:56 ID:zHTjpUnf >>313 士 農 工 商 サモエド シェパード 穢多や非人のみじめな人生を思いながら 今日という日を懸命に生きるねん エタ非人とくらべたら自分がどれだけ恵まれてるか その事を感じて自分がいかに幸福かを感じながら生きるねん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/315
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:13:26 ID:zHTjpUnf >>313 あれ？シェパルンペンコテで書き込まなくなったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ え？え？え？もしかしてくたばっったのかな？ えーー？だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに 何でそんなに馬鹿なのかな？ まともな教育受けたのかな？ ちゃんと働いたことあるのかな？ いろいろ聞きたいなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/316
317: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:14:29 ID:zHTjpUnf 鬱病のペクチョンシェパードって気持ち悪いよねｗｗｗｗ そんな気持ち悪い一人芝居してるから周りから嫌われるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ 結果として負け組になるんだよ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/317
318: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:14:50 ID:zHTjpUnf シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの？ いつも誰にも相手されないもんね（笑） 年間で会話するのケースワーカーと役所の職員だけやろｗｗｗ あはははは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/318
319: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 21:15:18 ID:m7Jo7YW/ 自分の敵は皆シェパードwwwwwwwwww 本物のキチガイかwwwwwwwwwwwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/319
320: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:15:30 ID:zHTjpUnf >>313 鬱病のクズが俺を楽しませようと名無しで頑張ってるよｗｗｗ でもコテつけて頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ホレ キチガイの薬飲んでハッスル ハッスル♪ あはははは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/320
321: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:16:39 ID:zHTjpUnf >>319 隣人の生活音が全部聞こえる薄い壁のボロアパートで一人芝居しているシェパルンペンｗｗｗｗｗ 朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/321
322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:17:07 ID:zHTjpUnf >>319 鬱病のアスペルガー シェパード マジで気持ち悪いわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 躁鬱病が混じっててさらにキモいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ アスペルガーって純粋な鬱病の奴よりはるかにキモいな 何が現実か理解出来てないキチガイｗｗｗｗ その薄い壁のボロアパートから一人芝居しても所得は増えないよ 君ｗｗｗｗｗ 朝鮮人アスペルガー鬱病シェパード君ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/322
323: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:17:34 ID:zHTjpUnf シェパードみたいな うつ病の人間ってうつ病を馬鹿にされると反応するよな ｗ 健常者ならスルーでしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ しかも 効きすぎちゃって名無しでしかレス出来ないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/323
324: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:18:06 ID:zHTjpUnf >>319 鬱病のシェパード 基地外すぎて働けないってどんな気分？ ｗｗｗｗｗｗｗ 精神病の基地外ってどんな気分？ ｗｗｗｗｗｗｗ 精神病通いってつらいの？ ｗｗ 中年にもなって貧乏ってどんな気分？ｗｗｗ エタの基地外病やと人生あと二十年くらいで終わるけど その大半を乞食みたいな生活ってどんな気分？ｗｗ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/324
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 21:18:26 ID:m7Jo7YW/ ヒエ〜ッwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 一レスするだけで発狂するうwwwwwwwwwwwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/325
326: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:19:32 ID:zHTjpUnf 職歴なしのペーパードライバーが大型免許だってｗｗｗｗｗｗｗｗｗ キチガイに10ｔ乗せたら危ないやろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ キチガイを雇う会社はないｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 当たり前のこと何回も言わせるなｗｗ池沼すぎだろこいつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ あははは。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/326
327: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 21:21:17 ID:+7n9/OBK なんでこいつはアク禁にならないの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/327
328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:25:59 ID:zHTjpUnf >>327 社会で必要とされていないクズのシェパルンペン 朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/328
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 21:34:10 ID:Lg2DsDdu >>327 規制の事ならプレミアムとか無駄金使えばいくら連投してもならん アクセス禁止は今は管理人が終わってるからノータッチ 荒らしはこっちでスルーしかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/329
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:37:20 ID:zHTjpUnf >>329 鬱病のクズが俺を楽しませようと名無しで一人芝居頑張ってるよｗｗｗ でも大根すぎでしょｗ もっと頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ホレ キチガイの薬飲んでハッスル ハッスル♪ あはははは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/330
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/28(水) 21:39:52 ID:zHTjpUnf 鬱病のナマっぽくんはコテで遊びに来ないのかなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 他人の不幸ほど楽しいことはないからねぇー（笑） あはははは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/331
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 21:57:52 ID:m7Jo7YW/ また発狂してるうwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/332
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 22:28:04 ID:xgAbBfM1 相手にする価値のない馬鹿はNG登録しとけばスッキリだよwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/333
334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 22:28:28 ID:xgAbBfM1 シェパードのこのレスに対して刺激は入らない、下部は使わないと言いきったミナト 【シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜 その方が懸垂（広背筋）よりも背中の厚みはつくんですwww】 0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55 さすがに下部は刺激は入らない 乞食のチンパンの知識は初心者レベル 0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23 シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ 馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ ↓↓↓ 前傾してシュラッグをすると中部下部を鍛えられると山本義徳が言ったのを知った後に主張を変えるミナト 81 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/25(日) 21:57:51.49 ID:1/BuqbcK 山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じｗ 傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ 中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/334
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 23:20:21 ID:Z05hE6DV 結局今日はあのキチガイ逃げたのかwww 恥ずかしい馬鹿だなwww 自覚できただけ進歩かwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/335
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 23:24:12 ID:1c7f2GF9 >>327 お金払ってるんじゃないの？ID消せるはず。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/336
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 23:30:18 ID:1c7f2GF9 >>335 あれをなめたらあかんｗ 恥ずかしいなんて知らん奴だ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/337
338: ミナト [] 2020/10/29(木) 01:01:23 ID:2lUbIup6 仕事が2日連続忙しくて帰ってきたのが22時 チワワ君はシュラグの話理解出来たか？ 馬鹿には無理かな AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/338
339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 01:21:54 ID:olHTqPQJ …と働いてるアピールする無職基地外であったw なおシュラッグの種目について全く分かっていなかったゴミ知識中年www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/339
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 01:26:58 ID:olHTqPQJ ミナルンペン… シュラッグの件でぐぅの根も出なくなって皆さんが寝静まった頃に勝ち誇っとるわwwwwww ゴミ中年お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/340
341: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 04:54:05 ID:vG46S4Nd >>340 「ぐうの音も出ない」を「ぐぅの根も」だってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 鬱病のペクチョンシェパードってガチの池沼でしょｗ キチガイで気持ち悪いよねうえに池沼だもんｗｗｗｗ 就職できるわけないｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 鬱ルンペンそんな気持ち悪い一人芝居してるから周りから嫌われるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ 結果として負け組になるんだよ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ あはははは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/341
342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 04:57:54 ID:vG46S4Nd 鬱病のペクチョンシェパードって池沼だからな 「ぐうの音も出ない」を「ぐぅの根も」だってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 「こんにちは」も「こんにちわ」だってよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 職歴なしのペーパードライバーが大型免許だってｗｗｗｗｗｗｗｗｗ キチガイに10ｔ乗せたら危ないやろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ キチガイを雇う会社はないｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 当たり前のこと何回も言わせるなｗｗ池沼すぎだろこいつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ あははは。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/342
343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 04:58:40 ID:vG46S4Nd >>340 鬱病のアスペルガー シェパード マジで気持ち悪いからな 躁鬱病が混じっててさらにキモいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ アスペルガーって純粋な鬱病の奴よりはるかにキモいな 何が現実か理解出来てないキチガイｗｗｗｗ 朝鮮人アスペルガー鬱病シェパード君ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/343
344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 04:59:11 ID:vG46S4Nd >>340 隣人の生活音が全部聞こえる薄い壁のボロアパートで一人芝居しているシェパルンペンｗｗｗｗｗ 朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/344
345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 05:02:19 ID:vG46S4Nd >>340 鬱病のシェパルンペン 何でお前はわざわざハードモード選んだの？ 頭よくて大卒で大企業勤務のほうが楽で楽しいよ（笑） お金も人並み以上に貰えるし、ほんと楽しいよ(*´∀｀) 「ぐうの音も出ない」を「ぐぅの根も」なんて書いちゃだめでしょ（笑） 自分でハードモード選ぶってほんと凄いね（笑） 面接に行くのに首に板つけたままじゃ門前払いでしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 事務所に入れないじゃんｗｗｗｗｗｗ あはははは。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/345
346: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 05:03:15 ID:vG46S4Nd >>340 あれ？シェパルンペンコテで書き込まなくなったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ え？え？え？もしかしてくたばっったのかな？ えーー？だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに 何でそんなに馬鹿なのかな？ まともな教育受けたのかな？ ちゃんと働いたことあるのかな？ いろいろ聞きたいなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/346
347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 07:08:52 ID:VLKJ5cOH ルンペン拗らせて就職諦めてるから漢字の読み書き出来なくても大丈夫らしいよw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/347
348: シェパード [sage] 2020/10/29(木) 07:13:26 ID:N6bRGMJj >>334 これこれ！ このコピペ待ってたwww ナイス〜！今後使わせてもらうわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/348
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 07:26:24 ID:A9to+Pc3 >>260 正解だったねw おめでとう！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 07:29:51 ID:IYS/eUzW >>334これに馬鹿ミナト答えない気ならミナトの住み着くスレに>>334これをどんどん貼り付けましょうwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/350
351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 07:45:07 ID:S+TFTn9S >>348 一人何役やってるの？ キチガイの中の人 Wwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/351
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 08:36:13 ID:xC4eeGBB >>350 乙で〜す！(^o^) テンプレ作らせて貰いま〜す！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/352
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 08:36:38 ID:tFP1TL2j ガチホモネタ封印ワロタw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/353
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 08:53:20 ID:xC4eeGBB 【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】 下記の(１)の主張に(２)の反意を示すも「山本義徳」氏の動画をうpされると(３)のようにはぐらかすゴミ中年ミナトwww (１) 171 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p シュラッグが僧帽筋上部www 乞食は相変わらず馬鹿やねwww 画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜 その方が懸垂（広背筋）よりも背中の厚みはつくんですwww (２) 36 無記無記名 2020/08/08 18:56:55 さすがに下部は刺激は入らない 乞食のチンパンの知識は初心者レベル 40 無記無記名 2020/08/08 19:02:23 シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ 馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ (３) 81 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/25(日) 21:57:51.49 ID:1/BuqbcK 山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じｗ 傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ 中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/354
355: ミナト [] 2020/10/29(木) 13:54:52 ID:92TVpQyS >>334 >シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ ミナトさんは今回も正解です 変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？ 話のわからない発達障害がいつまでもシュラグの話してて笑うわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/355
356: ミナト [] 2020/10/29(木) 13:56:47 ID:92TVpQyS 乞食シェパードのしょぼい背中の原因のひとつがこのような間違った知識 こいつは知識のない自覚のない素人だからな ところでホモってこいつのような非力が多いのかねｗｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/356
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 14:26:05 ID:JevBElbH >>355,356 いつもの論点ずらし乙！www コレあげる！(^o^) ↓ 【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】 >>354参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/29(木) 14:27:24 ID:JevBElbH ところでゴミ知識の乞食中年は知ったかぶりしないと死ぬ病気なん？ ゴミレス製造機お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 14:44:04 ID:Q04AxI19 >>355 ＞変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい 山本も言ってただろ？ シュラッグよりも他の種目をやれと言ってる山本のソース持って来て じゃあ前傾シュラッグが中部・下部に効くと言ってるサイトや山本は嘘をついてるって事でいいのか？ 嘘と言うなら前傾シュラッグが中部・下部に効いてない科学的根拠と効かないって言ってるサイトソース持ってきて。 お前の御託はいいから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 15:17:24 ID:lqihL4lw アスリートや医者が監修してるサイトでも僧帽筋下部トレーニングにシュラッグをあげてますね。 https://sposhiru.com/85612 山本義徳は本当に効く種目として僧帽筋上・中・下にダンベルシュラッグをすすめてるね。どこで他の種目やれって言ってる？ https://youtu.be/dbeRdn_mfwI ついでにプロレスラーの棚橋も僧帽筋下部狙いとして前傾シュラッグやってるね https://ameblo.jp/highfly-tana/entry-12621954072.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/360
361: ミナト [] 2020/10/29(木) 15:20:14 ID:92TVpQyS >>359 持ってきてでなく自分で調べろよ だからおまえはいつまでたっても情弱なんだよ ミナトさんとおまえのような馬鹿には圧倒的な差がある現実わかってないのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 15:21:34 ID:DINyVHVF 無いから出せないだけだろ負け犬 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 15:24:35 ID:DINyVHVF ダンベルシュラッグは僧帽筋全部を鍛えるのにとてもいい種目だとよwww 他の種目をやった方がいいなんて言ってませんねwwwwww https://i.imgur.com/4fq53pf.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/29(木) 15:28:50 ID:kN9KmHdd ミナトは今回も何の根拠も出せず完敗でしたねwww あとは何も見ないふりして自分は正しいと宣うだけのいつもの光景ですwwwwww 悲しいキチガイおじさんミナトでしたwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/364
365: ミナト [] 2020/10/29(木) 15:29:45 ID:92TVpQyS >>360 一番上のURLの内容酷いなこれ どこの馬鹿が書いたんだよ これじゃ情弱チワワが混乱しちゃうね ＞ここでは僧帽筋下部のトレーニング種目を5つ紹介します。 ＞ ダンベルシュラッグ ＞ ダンベルショルダープレス ＞ アップライトローイング ＞ デッドリフト ＞シーテッドローイング この中ではシーテッドローをやれば良い 他は上部狙いのものなのでやらんでいいｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/365
366: ミナト [] 2020/10/29(木) 15:32:06 ID:92TVpQyS 上部狙いのものをやった結果乞食シェパードの貧相な背中になったんでしょ？ｗ 間違った知識をもって筋トレした結果だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1603486424/366
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