[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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858(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1335-EfsZ [61.89.229.118]) 2021/04/16(金)09:19 ID:lgADcLKR0(1) AAS
結局は、慣れてくると心拍数が上がりにくくなるから消費カロリー少なくなって
痩せにくくなるだけじゃないの？
心拍数上がっちゃんと上がってたら絶対に痩せるから。
867: (ﾜｯﾁｮｲ 6bae-1iXq [121.1.188.84]) 2021/04/19(月)21:40 ID:MXlmRgag0(1) AAS
>>858
あと、体重が減ってくると負担も少なくなって心拍数も上がりにくくなるから有酸素運動の効果が落ちて痩せにくくなるというのはあるな
80キロから70キロはちょっと頑張ったらどかっと落ちるけど、70キロから60キロは同じ運動量では落ちるペースがガクッと減る
みたいな
まあ当たり前だがｗｗ
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