[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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797(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-HJ7c) 2021/03/31(水)11:09 ID:DZ2+0zrb0(1) AAS
>>795
騙されたと思って脂質のエネルギー比率を20％以下にしてごらん
その分糖質を増やしてもいいから
見る見るやせてくると思う
あとアルコールは絶対にダメですよ
肝臓がアルコールの分解を優先するから脂質が燃焼しなくなる
798(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f93-9a5r [14.9.0.0]) 2021/03/31(水)12:47 ID:eriZ6eHa0(2/2) AAS
>>797
糖尿病だから糖質はできるだけ増やしません。
お酒は昔から一切飲みません。
具体的に脂質を減らすってのは、どういう食べ物や料理を食べるのがオススメですか？
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