[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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613(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-KUIU [106.129.39.54]) 2021/02/27(土)09:56 ID:aIilIiYna(1) AAS
ルームランナーはスレチじゃないかな？
子供を産んで外を走る時間が取れなくなったからルームランナー買っちゃった
ここの人達に比べたらレベルが違いすぎるけど心拍数120を目安に毎日30分走ってる
リングフィットや踏み台昇降も試したけど走るのが一番楽に心拍数が上がってストレス解消にもなる
ここの人達を見習って頑張って続けます
617: (ﾜｯﾁｮｲ 8f25-6kgN [114.162.232.153]) 2021/02/27(土)13:57 ID:GoJfzjPE0(2/2) AAS
>>613
ルームランナーでも自分はよいかと。できる範囲で長く続けることが大事だと思います。頑張りましょう。
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