[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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563(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM57-dUFy [202.214.230.11]) 2021/02/24(水)07:35 ID:1T8cjQkiM(1) AAS
>>561
同じ距離を６時間以内で歩いて4800kcal消費だったから、ロングやるならそのくらい摂っても大丈夫。
564(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3fdb-vKTK [59.84.160.202]) 2021/02/24(水)08:44 ID:FqC6CkXv0(3/3) AAS
>>562
7万歩だったよ
もう30km超えちゃうと40kmも大差ない気がするw
>>563
そんなに消費するのか！
ちょっと安心した
しかし6時間以内って早いね
ポールあり？それとも競歩みたいな感じ？
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